×
Analyse av kroppskomposisjon er en unik og spesiell metode for å finne ut hva forskjellige strukturer i kroppen din består av. Selv om du ser på kroppen din som et stort enhetlig hele, består den faktisk av mange deler som er klemt sammen. Disse er bein, muskler og organer. Med bioimpedans kroppssammensetning kan du etablere hva en sunn kropp består av.
En av de viktigste innsiktene du får med en bia for kroppssammensetning er det relatert til helsen din. I en annen kan utdata informere deg om hvor slank eller fet kroppen din er og i hvilken mengde muskler den har. Dette vil gjøre det mulig for deg å bedre forstå din generelle velvære. Når du kjenner disse detaljene, vil det også være enklere å skrive en ny øvelsesplan og justere dieten. Men å forstå hva som er fordelsamt for deres helse og fordelen som følger av det.
EN KROPPSANALYSE Noe annet du kunne tenke på å gjøre, hvis du virkelig bryr deg om å bli i form og frisk SNART. Det vil gi deg en klar ide om hvordan kroppen din endrer seg med tiden. Dette kan vise deg hvordan og i hvilken grad dine treninger er effektive og på hvilken måte du har forbedret deg. Dette kan hjelpe deg til å forbedre treningen din og gi deg mer rose når du gjør det.
Analyse av kroppsammensetning er en av de største fordelen fordi den gir en innsikt i hvordan kroppen din faktisk fungerer inni. Fra tid til annen kan du tro at foten din var tyngre eller at du var mindre i form enn nødvendig, men statistikkene fra analysen hjelper med å sette ting i perspektiv. Dette lar deg ha mer meningsfulle mål og overvåke fremgangen din mens du beveger deg mot disse målene. Den hjelper meg også med å lytte til kroppen min og lære nye ting om den som JEG ALDRI VETTE. Du kan oppdage at du har mer muskler enn du var klar over eller at du er bedre på noe enn forventet!
En DEXA-skanning er en av de nøyaktigste metodene for å sjekke din kroppskomposisjon. Forkortelsen DEXA står for Dual-Energy X-ray Absorptiometry. Dette gjøres ved å bruke to typer røntgen for å måle mengden med bein, muskel og fett i kroppen din. Skanningen er veldig sikker, og det vil ikke være noen smerte under prosessen. Og skjemaet kan fylles ut på bare noen minutter (det er super raskt!). Hvis du tar alvorlig på din kroppskomposisjon og helse, bør du vurdere å ha en DEXA-skanning minst én gang.
