Resultaatdiagramformaat en resultaatanalyse

Kunnen gemakkelijk een verscheidenheid aan hart- en vaatziekten en chronische ziekten veroorzaken, zoals hartinfarct, hypertensie, hyperglycemie, type II diabetes mellitus (niet-insulineafhankelijke diabetes mellitus) etc., en leiden tot overgewicht. Bij typisch overgewichtige mensen kan te veel lichaamsvet zorgen voor overgewicht en obesitas, wat ook tot een afname van sportuitdraagbaarheid, artritis en symptomen van verminderde longfunctie leidt, wat ernstig de mogelijkheid om te sporten beïnvloedt. Daarom is tijdens hun training naast het bewegingsintensiteit en volume, hartfrequentiescontroleapparatuur essentieel. Hun gewichtsverliesproces moet geleidelijk zijn. Het gewicht van deze cliënt behoort binnen het normale bereik, dus wordt hij niet beschouwd als obesitas. Toch zal de lichaamsvorm onvermijdelijk minder ideaal zijn door meer vet en minder spiermassa. Cliënten met dit type lichaamscompositie hoeven hun lichaamsgewicht niet te verminderen, maar moeten nauwkeurig het vetpercentage verlagen en tegelijkertijd spieroefeningen uitvoeren om het skeletspierweefsel te vergroten en zo een ideale lichaamsbouw te verkrijgen. Veel volwassenen die weinig oefenen en te veel lichaamsvet hebben, vallen in deze categorie van lichaamscompositie. Hoewel hun gewicht normaal is, kan toegenomen visceraalvet eveneens de kans op hart- en vaatziekten verhogen, zoals bij overgewichtige mensen met hoge lichaamsgewicht en -vetpercentage.

Het gewicht van dit type klant valt binnen de normale bereik, dus wordt niet beschouwd als obesitas. Toch is de lichaamsbouw onvermijdelijk minder ideaal door meer vet en minder spieren. Klanten met deze lichaamscompositie hoeven hun lichaamsgewicht niet te verminderen, maar moeten nauwkeurig het vetpercentage verlagen. Tegelijkertijd, om een beter uitziend lichaam te krijgen, moeten ze spieroefeningen doen om de hoeveelheid skeletspiermassa te vergroten, zodat ze een ideaal lichaam kunnen verkrijgen. Veel volwassenen die weinig sporten en overmatig lichaamsvet hebben vallen in deze categorie van lichaamscompositie. Hoewel hun gewicht normaal is, kan een toegenomen hoeveelheid visceraalvet eveneens de kans op hart- en vaatziekten verhogen, zoals bij overgewichtige mensen met een hoog vetpercentage.

Dit type klant kan een voormalig atleet zijn geweest of goed getraind in hun carrière, maar heeft vetmassa aangezet door pensioen of jaren zonder training. Hoewel ze een hoge spiermassa hebben, beïnvloedt hun overmatige vetmassa nog steeds hun lichaam en kunnen ze worden omschreven als ‘chronisch obesitas’. Daarom is er nog steeds een behoefte aan het verminderen van vetgewicht door afslankmaatregelen om de complicaties van obesitas te behandelen of te voorkomen, niet alleen om in vorm te komen. Er zijn ook enkele overgewicht personen waarvan de spiermassa niet het gevolg is van overdreven ontwikkeling door training, maar omdat alle onderdelen van hun lichaam boven het normale bereik liggen, zijn ook de uitkomsten van de spiermassa berekend door het meetapparaat boven de limiet.

Dit type klant is iemand wiens lichaamsgewicht, spiermassa en vetmassa binnen de normale bereik liggen. Klanten met dit type lichaamsbouw hoeven niet te veel vet te verliezen en zouden moeten beginnen met de functie van isometrische spiercontractie om het lichaamshouding te onderhouden en hun lichaamsfiguur te perfectioneren door stretching en spieruitslagduurtraining. Voeding: Een geëquilibreerd dieetstructuur om het vetvolume te behouden is goed. Als klanten hogere eisen aan zichzelf stellen, kunnen ze ook ontwikkelen naar een D-vormig lichaam (klein lichaamsgewicht, meer spieren, minder vet) door middel van spieropbouw- of vetverlies training.