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위선적 과학과의 싸움

오늘날 많은 피트니스 전문가들이 고객 개개인의 필요를 간과하고 시장성 있는 프로그램을 만드는 데 지나치게 초점을 맞추고 있습니다. 그들은 "혁신적인" 그리고 "모두에게 적합한" 계획들을 홍보하며 짧은 시간 안에 극적인 결과를 약속합니다. 그러나 이러한 프로그램들은 종종 주장하는 바를 뒷받침할 데이터가 부족합니다.

마케팅이 교육을 능가했고, 과학의 진정성이 의심받고 있습니다. 가짜 뉴스와 위선적 과학은 어디에나 존재해 소비자들이 피트니스에서 진실을 구별하기 어렵게 만들고 있습니다.

글뤽크킨트는 실질적인 발전을 유효한 측정을 통해 보여줄 수 있는 연구 기반의 피트니스 프로그램의 필요성을 인식했습니다. 고객에게 그들의 몸 안에서 실제로 일어나는 변화를 보여줌으로써 신뢰를 구축하고 장기적인 관계를 형성할 수 있었습니다.

"이것은 당신의 현재 생물학적 마커입니다. 당신의 목표와 필요에 따라 우리는 이 마커를 사용하여 시간이 지남에 따라 진행 상황을 추적하면서 계획을 세울 것입니다."

이 마커는 코치들이 클라이언트의 강점과 약점을 식별하여 유연성, 힘 및 내구성에 맞춘 피트니스 프로그램을 제공하는 데 도움을 줍니다. 클라이언트와 코치는 신체 구성과 생명 징후의 개선을 함께 관찰할 수 있으며, 필요에 따라 계획을 조정하여 목표에 대한 지속적인 진전을 보장합니다.

진실에 대한 헌신

フェ닉스 평가 과정은 5년에 걸친 시행착오를 통해 세련되었습니다. 그의 초기 경력에서 Glückskind는 다수의 핸드헬드 칼리퍼 장치를 사용하여 체지방을 측정하고 체지방 점수를 생성했습니다. 그러나 단일 클라이언트는 여섯 또는 일곱 가지 다른 신체 구성 점수를 받을 수 있었습니다. 그는 실제로 클라이언트를 측정하고 있지 않으며 해당 프로필에 맞는 점수를 선택하고 있다고 깨달았습니다. 그럼에도 불구하고 칼리퍼는 비용 효율성과 사용 용이성 때문에 업계 표준으로 남아있었습니다.

럭스킨드는 결국 칼리퍼스의 단점이 장점보다 크다는 것을 인식하게 되었다. 그는 고객들을 위한 완벽한 훈련 프로그램을 설계할 수 있었지만, 측정값이 부정확하면 전체 계획이 고객의 실제 필요가 아닌 잘못된 평가에 기반하게 될 것이다. 이를 개선하기 위해 그는 DEXA, Bod-Pod, 수중 체중 측정법, 생체 전기 임피던스 분석과 같은 의료 전문가와 연구자들이 사용하는 신체 구성 분석 장치들에 대해 조사를 시작했다.

"칼리퍼스에서 이러한 기기로 업그레이드 하는 것은 경제적이지 않았지만, 나는 진실을 추구한다. 무엇이든 해야 한다면 망설이지 않고 실행에 옮길 준비가 되어 있다."

그는 연구 도중 의사의 사무실에서 Youjoy X ONE SE를 발견했습니다. 의사는 이 장치를 사용해 환자의 기준 데이터를 평가하고, 이를 기능 향상, 재활 및 수명 연장에 활용했습니다. Glückskind는 즉시 Youjoy X ONE SE의 가치를 인식했습니다. 이는 실제 측정값을 기반으로 정확하고 상세한 체성분 분석을 제공하는 의료급 장치였으며, 나이와 성별에 기반한 추정치가 아닌 실측치를 제공했습니다.

Youjoy X ONE SE의 정확성을 확인하기 위해 Glückskind는 다른 체성분 측정 장치들과 비교 실험을 수행했습니다.

Youjoy X ONE SE: 속일 수 없는 장치

그는 Youjoy X ONE SE를 BodPod, 다양한 칼리퍼스, DEXA, 수중 체중 측정법, 그리고 DSM-BIA와 같은 기기들과 비교했는데, 이는 다른 금준 기기들에 비해 그 정확성을 이해하려는 목적에서였다. 그는 각 장치 회사의 대표들을 초대하여 피닉스 피트니스에서 제품 시연을 받으며 테스트 프로토콜이 정확히 따르도록 했다. 그런 후, 그는 변수를 변경하여 Youjoy X ONE SE가 실제로 보이는 만큼 신뢰할 수 있는지 확인했다.

"Youjoy X ONE SE가 최고 선택지로 떠오른 이유는 우리가 시스템을 깨려고 했고, 속이려고 했지만, 우리가 무엇을 하든 항상 진실된 점수를 제공했기 때문입니다."

글뤽스크인드는 고의적으로 테스트 가이드라인을 어겼는데, 이를 통해 각 기기가 어떻게 반응하는지 관찰하기 위해서였다. 그는 운동 전후에 고객들을 측정하여 체내 수분 구조의 변화를 확인하려 했다. 다른 기기는 운동 후 몸이 겪는 실제 변화를 보여주지 못했으나, Youjoy X ONE SE는 선수들의 체내 수분 차이를 명확하게 표시하며 명백한 승자로 자리잡았다.

"반복성과 타당성 측면에서 유조이 X ONE SE는 뛰어난 제품입니다. 이 기기는 우리에게 신뢰할 수 있는 수치를 제공하며, 피트니스 프로그램의 효과성을 평가하는 데 도움을 줍니다."

유조이 X ONE SE 결과표를 통한 더 깊은 통찰

현재, 페닉스는 엘리트 선수들을 대상으로 한 훈련부터 일반 피트니스 애호가들까지 유조이 X ONE SE를 그들의 방법론에 완전히 통합했습니다. 모든 페닉스 고객들은 초기 및 지속적인 평가 과정에서 유조이 X ONE SE를 사용합니다.

예를 들어, 고객의 근육량 데이터는 훈련 프로그램뿐만 아니라 영양 계획에도 활용됩니다. 유조이 X ONE SE 결과표는 각 신체 부위의 근육량 수준을 보여주며, 그것이 적절히 발달하고 균형 잡혀 있는지 나타냅니다. 이를 바탕으로 페닉스 코치들은 고객의 특정 필요에 맞춘 맞춤형 훈련 프로그램을 작성합니다.

코치들은 마른 체중이 대사나 기초 대사율에 어떻게 영향을 미치는지 설명할 수 있으며, 이는 영양 계획의 기초를 형성합니다. Youjoy X ONE SE 결과표는 고객의 몸이 자연스럽게 매일 소비하는 칼로리의 기준을 제공하여 코치들이 마른 체중 증가를 지원하면서 지방을 줄이기 위해 필요한 정확한 거시 영양소 섭취량을 계산할 수 있게 해줍니다.

또한, 피닉스 코치들은 마른 체중의 증가와 지방 감소를 전반적인 건강과 연결할 수 있습니다. Youjoy X ONE SE의 내장 지방 측정값은 고객의 내장 지방이 건강한 범위 내에 있는지 보여줍니다. 내장 지방을 줄임으로써 코치들은 고객이 심장병 및 당뇨병과 같은 미래 건강 문제의 위험을 낮출 수 있도록 도와줍니다. 이러한 데이터 포인트들은 고객들이 신체 건강과 전반적인 웰빙 사이의 관계를 이해하는 데 도움을 주며, 이를 통해 피닉스 피트니스의 신뢰성과 가치가 더욱 향상됩니다.

유조이 X ONE SE의 체성분 검사는 피닉스가 후원하는 크로스핏 선수들에게 더 깊은 코칭 인사이트를 제공했습니다. 이 장치의 출력을 다른 도구들과 결합함으로써 코치들은 새로운 시각을 얻었습니다. 예를 들어, 강제 호기량(FEV)을 유조이 X ONE SE의 근육량 측정값과 비교하면 코치들이 선수들의 산소 교환 능력 또는 내구 수준을 평가할 수 있습니다.

피닉스와 유조이 X ONE SE, 피트니스의 미래를 선도하다

글뤽스킨드는 현재 피트니스 산업의 상태에 만족하지 못하지만, 그 방향성에 대해서는 고무되어 있습니다. 대중이 건강 목표를 설정하고 달성하기 위해 측정의 중요성을 점점 더 인식하고 있기 때문입니다. 사람들은 자신들의 몸을 진정으로 대변하는 개인화된 점수를 원하며, 이러한 점수를 제공하는 기술은 점차 접근성이 높아지고 정확해지고 있습니다. 피트니스 코치들은 이 데이터를 해석하고 개인의 건강 상태에 기반한 적절한 프로그램을 만들기 위한 방법을 배워야 할 것입니다.