당신은에 얻을 것이다 생체임피던스 신체 구성 이 저울은 대형 욕실 저울처럼 보이지만, 손에 든 장치와 비슷한 작은 손잡이를 잡습니다. 이 장치는 신체에 작은 전류를 흘립니다. 처음에는 위압적으로 보일 수 있지만, 저를 믿으세요. 전혀 아프지 않고 완전히 안전합니다. 전류가 신체를 통과하고, 이 장치는 이것이 얼마나 걸리는지 측정합니다. 이 정보는 신체가 무엇으로 구성되어 있는지에 대한 그림을 그려서 우리가 얼마나 건강한지에 대한 아이디어를 제공합니다.
당신의 몸매가 무엇으로 만들어졌는지 이해하면 천 가지의 다른 방법으로 도움이 될 수 있습니다. 시간 경과에 따른 역동적인 추세를 보여주고, 왜 체중이 증가하거나 감소하는지 설명함으로써 "당신의 체중에 대한 더 깊은 통찰력"을 제공할 수 있는 방법이 있습니다. 때때로 당신은 다른 모든 사람들이 체중을 늘리거나 줄이는데 왜 나는 안 될까?라고 생각할 수 있습니다. 당신의 체성분을 알고 싶다면, 체성분 검사로 각 구획의 부피를 적정할 수 있습니다. 그것은 또한 피트니스 목표를 설정하고 건강을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 예를 들어, 지방을 줄이거나 근육을 늘리고 싶다면 체성분을 아는 것이 올바른 방법을 알려줄 것입니다. 또한 존재하는 건강 위험이 있는지 파악하는 데 도움이 될 수 있습니다.
몸에 근육보다 지방이 많으면 심장병과 같은 질병에 걸릴 확률이 높아집니다. 이것은 나중에 아플 위험도 더 높아질 수 있습니다. 그러나 근육 조직이 너무 적으면 활동이나 스포츠에서 부상 위험이 더 높아집니다. 따라서 결론은 신체 구성을 위한 bia 식단과 운동 패턴을 어떻게 다루어야 하는지에 대한 기본 정보를 제공합니다. 신체 건강과 관련된 최신 결과를 얻을 수 있습니다.
신체 구성 이해 및 그 중요성 신체 구성에 있어서 중요한 점은 저울에 표시된 숫자만으로는 건강 상태를 설명할 수 없다는 것입니다. 저는 저기 있는 그 여자와 같은 체중일 수 있지만, 몸매는 완전히 다를 수 있습니다! 따라서 체지방 비율을 정확하게 측정하는 것이 매우 중요합니다. 체지방과 근육을 알려주는데, 숫자를 말하는 것과 크게 다르지 않을 수 있습니다.
상하이 유주 신체 구성 검사는 체중을 측정할 뿐만 아니라 신체에 얼마나 많은 지방이 있는지, 얼마나 많은 근육이 있는지, 뼈의 밀도가 강한지 약한지 확인합니다. 이 수준의 정보가 있으면 신체가 무엇을 하는지 쉽게 이해하고 더 건강하고 몸매가 좋아질 수 있도록 변화하는 방법을 배울 수 있습니다. 이러한 추가 지식이 있으면 신체와 건강을 더 잘 제어할 수 있다고 느낄 수도 있습니다.
예를 들어, 근육을 늘리고 지방을 줄이는 것이 목표라면, 이러한 진행이 진행 중인지 여부를 명확히 알려주는 체성분 검사를 받을 수 있습니다. 지방 감소가 감소하고 근육이 증가한 것을 알게 되면 모든 노고가 마침내 보답을 받고 있다는 좋은 신호입니다! 때때로 체성분을 확인하면 식단과 운동이 제대로 효과가 있는지 알 수 있습니다. 답이 '아니요'라면, 원하는 목표를 달성하기 위해 경로를 변경해야 할 때일 수 있습니다.
요약하자면, 체성분 검사는 건강과 피트니스 목표를 달성하는 데 큰 도움이 됩니다. 신체가 어떻게 기능하는지, 그리고 다양한 영역에서 무엇을 조정해야 할지에 대한 지식은 달성 가능한 목표를 설정하고, 장기적으로 유지하고, 매번 추진할 때마다 진전을 보는 데 도움이 될 수 있습니다. 이를 통해 자신의 업적을 자랑스러워하고(계속 움직이는 데) 도움이 될 것입니다.
