그보다 더 나은 것은, 당신의 몸을 구성하는 것이 무엇인지 잠시 생각해 보는 것입니다. 피부와 뼈만이 아닙니다! 체중이란 무엇입니까(사실 당신의 몸은 근육과 지방뿐만 아니라 많은 수분도 가지고 있습니다). 신체의 구성은 이 모든 다른 것들의 혼합입니다. 당신은 항상 당신의 신체 구성을 알아야 합니다. 왜냐하면 당신이 그것을 더 잘 이해할수록, 당신은 당신 자신에 대해 더 많이 알게 될 것이기 때문입니다. 글쎄요, 바로 여기서 상하이 유주(Shanghai Youjiu)의 멋진 기술이 등장합니다!
상하이 유주에는 이 작업에 가장 적합한 기계가 있으며 신체 구성에 따라 정확한 판독값을 제공할 수 있습니다. 이 기계는 생체 전기 임피던스 분석을 사용합니다. 이는 광범위한 용어이지만 이 기계에서 정확히 하는 일은 신체를 통해 약간의 전기 신호를 보내는 것입니다. 이 기계는 이 신호가 이동하면서 얼마나 많은 저항을 받는지 테스트합니다. 이 정보는 기계가 체내에 얼마나 많은 지방, 근육 및 수분이 있는지 확인하는 데 사용됩니다.
이 컴퓨터는 장기 데이터를 보관하는데, 멋진 기능입니다. 그래서 운동이 제대로 진행될수록 시간이 지남에 따라 더 많은 것을 보여줍니다. 몸매를 유지하고 더 가볍게 만들어 근육을 강화하거나 체지방이 감소하는 것을 막으려 하든 상관없습니다. 이것은 당신이 무언가에 얼마나 많은 노력을 기울였는지, 그것이 성과를 거두고 있다는 것을 보여주는 좋은 방법입니다!
또한 많은 사람의 정보를 보관할 수 있습니다)>> 즉, 친구 및 가족과 공유할 수 있으므로 같은 그룹의 모든 사람이 피트니스 진행 상황을 추적할 수 있습니다! 그런 다음 서로 건강하고 활동적으로 지내도록 격려할 수 있습니다. 모두가 이길 수 있는 분위기를 조성하는 가벼운 방법입니다!
핸드헬드 버전은 손에 쉽게 들고 다닐 수 있는 훨씬 더 휴대하기 편리한 장비입니다. 기본적으로 신체 구성 기계와 비슷한 방식으로 신체에 전기 신호를 보냅니다. 그러나 다시 말하지만, 이것은 팔이나 다리일 뿐이지 몸 전체가 아닙니다. 체중을 측정하거나 신체 검사를 위해 옷을 벗을 의향이 없는 사람들에게는 이 방법이 더 효과적일 수 있습니다. 번거로움 없이 빠르게 측정할 수 있습니다!
EmailSmart 저울은 체중 이상을 측정하는 데 도움이 되는 또 다른 멋진 제품입니다. 일반적인 저울처럼 작동하지만 생체 전기 임피던스 분석 기술이 바로 내장되어 있습니다! 따라서 체중을 측정할 때마다 신체 구성을 개괄적으로 볼 수 있습니다. 대부분의 스마트 저울은 스마트폰이나 태블릿과도 동기화됩니다. 이를 통해 시간 경과에 따른 데이터 변화와 신체에 따라 증가하거나 감소하는 방식을 매우 쉽게 모니터링할 수 있습니다!
보고서에 정상보다 체지방 비율이 높으면 과일과 채소를 먹는 것이 좋습니다. 건강한 음식을 선택하면 기분이 좋아지고 몸에 중요한 영양을 공급할 수 있습니다. 근육량도 낮을 수 있으므로 웨이트 리프팅이나 근력 강화 운동에 집중해야 할 수도 있습니다. 선택 사항에 대한 지능적인 결정을 통해 피트니스 목표를 더 건강하고 빠르게 달성할 수 있습니다!
