당신의 몸이 무엇으로 만들어졌는지 알고 싶다면 아마도 다음과 같은 질문을 할 것입니다. 생체임피던스 신체 구성. 그것은 당신의 신체가 지방, 근육, 뼈, 물 등으로 얼마나 구성되어 있는지 정확히 알려주기 때문에 매우 유용한 검사입니다. 이러한 정보는 당신이 매일 건강하고 기분 좋게 지내는 데 도움이 될 수 있는 귀중한 통찰력을 제공할 수 있습니다.
다시 말해, 당신의 신체 구성은 무엇입니까? 그것은 당신의 몸을 가로질러 약한 전류를 보내는 기계를 사용하여 수행됩니다. 이 전류는 무해하며 장치가 당신의 체지방, 근육, 뼈, 수분을 측정하는 데 도움이 됩니다. 이 검사를 읽는 것은 빠르게 할 수 있으며, 실제 과정은 일반적으로 몇 분 밖에 걸리지 않습니다. 솔직히 말해서, 그것이 어떤 통증도 일으키지 않는다는 사실은 당신을 차갑고 편안하게 느끼게 할 것입니다!
이것이 필수적인 이유입니다 신체 구성을 위한 bia 완료; 그래서 당신은 당신의 몸을 꿰뚫어 알고 있습니다. 그것은 당신에게 더 건강해지기 위해 어떤 다른 단계가 필요한지 알려줄 수 있습니다. 예를 들어, 검사에서 체지방이 너무 높은 것으로 나타났다면... 아마도 그는 더 많이 움직이고 과일과 채소를 먹어야 할 것입니다. 그러나 검사에서 근육량 부족으로 고통받고 있을 수 있다는 것이 나타났다면 물리 치료사가 추가 근육을 만드는 데 도움이 되도록 근력 운동을 제안할 수도 있습니다.
이 테스트는 또한 당신이 왜 그런 기분을 느끼는지 이해하는 데 도움이 되는 입문 자료가 될 수 있습니다. 예를 들어, 운동 루틴 중에 정오나 심지어 저녁에도 상쾌하게 유지하는 데 어려움을 겪는다면 아마도 H2O가 충분하지 않은 것으로 보일 것입니다. 수분을 유지하세요! 약한 결과가 나오면 더 강한 기분을 느끼기 위해 더 많은 근육량을 키워야 한다는 것을 의미할 수 있습니다.
신체 구성에 대해 아는 것은 건강을 개선하기 위해 변화할 수 있으므로 중요합니다. 소화하기 어려워 보이는데, 의도한 바는 아니지만 신체에 지방이 너무 많으면 심장병과 고혈압의 위험 요소가 됩니다. 여기에 심각한 상태라는 사실을 더하면 삶에 엄청난 부담을 줍니다. 반면에 근육이 너무 적으면 약해지고 활동이나 스포츠 중에 더 쉽게 부상을 입을 수 있습니다.
신체가 어떻게 구성되어 있는지 아는 것도 자존감을 키우는 데 도움이 될 수 있습니다. 이렇게 하면 신체가 건강하다는 것을 알게 되어 자신에 대해 더 자신감을 가질 수 있습니다. 이러한 자신감은 행복할 수 있게 해주고 좋아하는 일, 즉 스포츠를 하거나 친구들과 어울리거나 그저 재미있게 놀 수 있는 일에 더 많은 에너지를 가질 수 있게 해줍니다.
체성분 분석기 검사는 여러 가지 방법으로 목표를 달성하는 데 도움이 될 수 있습니다. 예를 들어, 목표가 체중 감량이라면 검사를 통해 실제로 지방을 잃고 근육을 잃고 있지 않은지 확인할 수 있습니다. 건강에 도움이 되는 어려운 일입니다. 근육을 늘리는 것이 목표이든, 검사를 통해 근육이 마른지 아닌지 알 수 있으며, 지방을 약간 더 추가할 수도 있습니다.
