여기를 클릭하여 신체 구성으로 바로 이동하세요. 지방, 근육, 수분과 같은 신체 구성 성분과 관련이 있습니다. 신체의 다른 많은 비밀 요소를 정확하게 측정하면 건강 외에도 큰 변화를 실제로 볼 수 있습니다. 이는 건강한 결정의 지표가 될 수 있으므로 매우 중요하므로 신체를 구성하는 작은 세포가 무엇인지 이해하도록 도와드리겠습니다. 많은 피트니스 센터에는 몇 번의 간단한 터치만으로 신체 구성을 계산하는 데 도움이 되는 기계가 있습니다.
신체 구성을 측정하는 최고의 기계 중 하나 - 지역: 상하이 유주 생체 전기 임피던스 분석으로 알려진 이 멋진 기계는 한 단계 더 나아갑니다. 많은 것처럼 들리지만, 그것은 기계가 신체를 통해 거의 눈에 띄지 않는 전기 신호를 보내기 때문입니다. 조금도 아프지 않다는 것을 확신하세요! 그저 장치 위에 서서 손잡이를 잡으세요. 이 기계는 신체의 얼마나 많은 부분이 근육과 지방인지 평가할 수 있습니다. 심지어 신체의 수분량도 알려줄 수 있습니다!! 이것은 물이 우리를 건강하게 유지해주기 때문에 좋은 일입니다.
목표신체 구성을 아는 것은 다양하지만 중요한 피트니스 목표를 설정하는 데 도움이 됩니다. 아마도 지방을 조금 태우고 근육을 키워서 더 강력하고 활기차게 느끼고 싶을 수도 있고....... 아니면 단순히 체지방이 다시 그렇게 많이 늘지 않도록 하고 싶을 수도 있습니다. 상하이 유주(Shanghai Youjiu)는 운동과 함께 또는 여러 가지 식단 실험 중에 체성분 변화를 시각화하는 데 도움이 되는 헬스장 기계로 유명한 브랜드입니다. 그렇게 하면 올바른 길을 가고 있는지 확인하고 목표가 달성될 때마다 열정을 계속 키울 수 있습니다! 시각적으로 진행 상황을 따라가고 진행 상황이 실제로 보상되는지 보는 것은 정말 동기를 부여합니다.
근육 성장을 위한 적절한 훈련과 속도 향상 방법에 관심이 있다면, 이 글을 계속 읽어보세요. 저는 누구든 빠르게 근육을 얻는 데 도움이 되는 3가지 요령을 생각해냈습니다. 비공식적인 경험칙으로, 탄수화물이 적은 사람들은 특수 신체 분석 도구와 같은 것을 사용하는 헬스장에 있을 가능성이 더 높습니다. 상하이 유주(Shanghai Youjiu)의 기계는 일반적인 저울보다 더 자세한 정보를 제공하여 몸무게를 측정할 수 있습니다. 실제로 신체의 여러 부위를 기준으로 근육 또는 지방의 무게가 얼마인지 보여줍니다. 이를 통해 공부해야 할 부분을 정확히 파악할 수 있습니다. 팔이나 다리와 같이 신체의 한 부위에 탄력이 부족하다면 바로 운동을 해서 개선하세요. 활동으로 얼마나 많은 에너지를 소모하는지 확인할 수 있으므로 운동과 식사가 더 경제적으로 쉬워질 것입니다.
목표가 몸매를 만드는 것이라면, 모두 활용하세요. 상하이 유주 머신은 운동 개선에 도움이 되는 피드백을 제공합니다. 좋은 예로, 한쪽 다리의 근육이 다른 쪽보다 적다는 것을 알게 되면 운동을 해서 이를 완화할 수 있습니다. 체지방이 너무 많으면, 내쉬는 숨에 여전히 산성 향이 스며들어 주변 사람들이 그 냄새를 맡을 수 있습니다. 과일과 채소를 포함한 건강한 음식을 더 많이 섭취하거나, 섭취량을 조절하는 것을 의미할 수 있습니다. 이렇게 하면 운동 중에 얼마나 많은 칼로리가 소모되는지 알 수 있으므로 운동 시간을 늘리고 그에 따라 강도를 높일 수 있습니다. 이 개념을 이해하면 운동을 더 많이 하고 결국 피트니스 목표를 달성하도록 동기를 부여할 수 있습니다.
영어: 이제 헬스장에서 완전히 개발된 체성분 측정기를 사용할 수 있습니다. 상하이 유주에 따르면 일반 기계보다 정확한 측정에 더 가깝습니다. 초음파나 적외선을 사용하여 신체를 감지하고 찾은 것에 따라 적응합니다. 이 미친 듯이 인상적인 도구는 일반 헬스장의 기계도 도달할 수 없는 신체에 대한 데이터를 폭발적으로 생성합니다. 뼈 밀도를 알 수 있어 골절과 같은 부상 위험이 있는지 알아내는 데 도움이 됩니다. 이는 뼈가 얼마나 강한지 알려주고 자신을 더 잘 돌볼 수 있게 해주기 때문에 중요합니다. 이 정도의 정보가 있으면 사람이 "적합하다"(좋은 상태가 아님)는 의미의 정의를 전면적으로 수정할 필요가 있습니다.
