안녕하세요 여러분! 하지만 오늘은 이 멋진 기계에 대해 논의하기 위해 왔습니다. 생체임피던스 신체 구성. 이 특정 장치는 신체와 그 관리에 대한 모든 것을 보여줍니다. 이것 역시 말할 필요도 없지만, 인체를 아는 것은 건강하고 균형 잡힌 라이프스타일을 위해 중요하므로 이 공급자의 물을 맛보면서 시작해 보겠습니다.
신체에 대해 배우는 데 큰 도움이 되는 매우 유용한 도구 중 하나는 IDXA 스캔 기계입니다. 근육, 지방, 뼈와 같은 신체의 여러 부분을 특수 기술을 사용하여 측정합니다. 이 기계에 타면 신체 내부에서 무슨 일이 일어나고 있는지 보여줍니다. 이를 통해 여러분이 가진 힘과 강점, 또는 건강과 함께 흐르는 것을 알 수 있습니다!
신체를 알아보세요: 우리 각자의 신체는 다릅니다. 이 기계는 신체 유형을 이해하는 데 도움이 되는 기즈모가 될 수 있습니다. 이는 달성하고자 하는 건강이나 피트니스 목표가 있는 경우 특히 유용합니다. 더 강해지거나 신체적으로 더 활동적인 데 관심이 있다면 신체 유형이 취할 최적의 접근 방식을 결정할 수 있습니다.
진행 상황 측정: 근육을 늘리거나 체중을 줄이기 위해 노력할 때, 이 기계는 얼마나 잘(또는 그렇지 않게) 진행되고 있는지에 대한 좋은 감각을 제공합니다. 기대하는 바를 검토하세요. 정기적으로 다른 기여자에게 질문/공감하여 진행 상황을 테스트하고 미리 적신호로 지정된 양적 차이를 사용하여 기대치가 현실적인지 확인하세요. 그런 다음, 원하는 대로 진행되지 않으면 필요에 따라 목표나 계획을 반복하고 조정하기만 하면 됩니다.
예를 들어 체중 감량을 시도하고 저울에 올라섰을 때 보이는 숫자를 기준으로 삼는 것이 있습니다. 사실은 그렇지 않습니다. 여러 가지 이유가 있습니다. 먹거나 마셨고, 소모한 칼로리는 HH나 체중 감량과 직접 관련이 없습니다. 50km를 걷는 것은 근육 활용과 BM을 증가시키기 때문입니다. A 신체 구성을 위한 bia 체중계 이상의 것을 보여줍니다. 체중이 줄고 있는지 정체되어 있는지 알려줄 수 있는 한 영역은 체지방 비율이며, 이는 앉았을 때 근육이 늘어나는지 아니면 단순히 날씬해지는지 알 수 있다는 것을 아는 것이 중요합니다. 이러한 데이터는 다이어트나 운동을 결정할 때 조금 더 많은 지식을 제공할 수 있습니다.
예를 들어 근육량을 늘리는 데 관심이 있다면 이 기계는 그 고정관념이 사실인지 아닌지 알 수 있도록 도울 수 있습니다. 결과가 원하는 수준에 미치지 못한다고 생각되면 운동 일정이나 식단을 수정할 수 있습니다. 코치 프로그램 없이도 자신의 피트니스를 통제하고 필요에 따라 조정하고 성과에서 새로운 정점에 도달할 수 있습니다.
예를 들어, 당신의 목표가 체지방 비율을 줄이는 것이라면, 분석 기계를 사용하여 얼마나 많은 체지방이 있는지 대략적으로 알아낼 수 있습니다. 그렇게 하면 시간이 지남에 따라 진행 상황을 기록할 수 있습니다. 수행된 모든 움직임을 알면 성공으로 가는 길에 격려와 집중을 유지할 수 있습니다.
