새로운 다이어트와 유행하는 운동을 매번 시도하는 데 지쳤지만 여전히 아무것도 효과가 없는 것 같습니까? 피트니스 목표를 향해 나아가고 있는지 알아내는 것은 엄청나게 어렵습니다. 때로는 많은 시간과 노력을 들여도 명확한 결과를 보지 못하는 것은 피곤할 수 있습니다. 하지만 실제로 자신의 상태를 평가할 수 있는 방법이 있다면 어떨까요? 무슨 일이 일어나는지 아십니까? 체성분 분석이 당신을 구해줄 것입니다!
신체 구성 분석이 그 부위의 독점적인 측정으로 독특해졌나요? 근육, 지방, 뼈를 봅니다. 그리고 네, 우리 모두가 알다시피 체중만 체크하는 것만으로는 여러분의 피부에서 무슨 일이 일어나고 있는지(특히 근육 대 지방 순수 근육량) 아무것도 알 수 없습니다. 네, 체중은 같지만 지방이 적고 근육이 더 많을 수도 있는데, 정말 대단하죠! 그 기술은 오늘날 상하이 유주 신체 구성 분석기에 사용되고 있는데, 체지방 비율과 근육량과 같은 것을 알려줄 수 있다고 합니다.
신체의 얼마나 많은 부분이 근육이고????getDbBodyFat(JNIEnv)??? 상하이 유주(Shanghai Youjiu)의 체성분 분석기를 사용하면 바로 그럴 수 있습니다. 분석기는 근육량, 체지방 비율, 뼈의 강도, 그리고 실제로 내부에서 무슨 일이 일어나고 있는지에 대한 모든 것을 말해줍니다. 마치 코치가 자신의 신체 신호를 설명해 주는 것 같은 느낌입니다.
체성분 분석기는 또한 피트니스 목표에 대한 진행 상황을 추적하는 데 도움이 됩니다. 예를 들어 목표가 체중 감량이라면 저울의 kg 수만이 아니라 지방 비율이 바뀌었는지 알 수 있습니다. 근육이 줄고 지방이 줄지 않는다면 최종 결과에 문제가 될 수 있으므로 이를 알아야 합니다. 체지방이 포함된 음식과 음료를 더 잘 선택하면 최종 결과를 뛰어넘을 수 있습니다!
전반적으로 기분이 좋아지고 건강을 크게 증진시키는 데 도움이 되는 몇 가지가 있는데, 그중에서도 체성분 분석기가 가장 중요한 오프코스 중 하나가 될 것입니다. 첫째, 음식과 신체 활동에 대한 더 현명한 결정을 내리는 데 도움이 될 수 있습니다. 예를 들어, 근육량을 늘리고 싶다면 단백질과 일치시킵니다. 단백질은 근육을 강하게 만듭니다. 그러나 지방을 줄이고 싶다면 하루에 필요한 것보다 약간 낮은 양을 섭취하는 것이 좋습니다. 이 숫자는 당신을 만들거나 망칠 수 있습니다!
이 분석기를 사용하는 또 다른 중요한 이유는 잠재적인 건강 위험을 감지하는 데 도움이 될 수 있다는 것입니다. 과도한 체지방은 당뇨병 및 심장병과 같은 심각한 건강 문제와 관련이 있습니다. 체지방 비율을 확인하면 건강을 증진하기 위한 조치를 취해야 하는지 여부를 파악하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이렇게 하면 실제 문제가 되기 전에 해결할 수 있습니다.
신체가 무엇으로 구성되어 있는지 궁금한 적이 있나요? 체성분 분석기는 신체의 근육과 지방(뼈만이 아니라)이 얼마나 되는지 백분율로 알려줄 수 있습니다. 즉, 신체에 대한 이해가 더 깊어지고 음식과 운동에 대한 현명한 결정을 내릴 수 있습니다. 또한 피트니스 여정의 올바른 길을 유지하는 데 동기를 부여할 수도 있습니다!
