BIAという言葉を聞いたことがありますか？これはバイオインピーダンス分析のことです。威圧的な言葉のように聞こえるかもしれませんが、実際には健康を評価するためのシンプルで便利な方法です。上海有酒BIAは、私たちの体内にどのような物質が含まれているかを示す技術です。体内にどれだけの脂肪、筋肉、水分があるのかを教えてくれます。この情報は、BIAアナライザーと呼ばれる特別な装置を使用して医師や医療専門家によって取得されます。 生体電気インピーダンス 私たちの体の機能を知る機会を与え、健康目標に集中できるようにすることで、より良い生活のために健康的な選択ができるようになります。
BIA は、私たちの体が水、脂肪、筋肉の 3 つの部分で構成されていることを理解することでこれを行います。上海 Youjiu BIA アナライザーは、体内の小さな電流を使用します。この電流はごくわずかであるため、何も感じません。抵抗: 電流が流れると、特定の部分が体内にあるかどうかによって抵抗が発生します。水は電気伝導性が非常に高く、体内の水分が多いほど抵抗が少なくなります。つまり、電流は抵抗なく流れることができます。筋肉も電気の優れた導体ですが、脂肪はそうではありません。体脂肪が多いほど、抵抗が大きくなります。 生体電気インピーダンス分析 上海有久では、この抵抗を測定して、体のどのくらいの部分が水分、脂肪、筋肉で構成されているのかを判断します。
体脂肪率は、健康目標を達成するのに役立つツールになります。たとえば、体重を減らしたい場合、健康的とは、ある一定の体重を維持することであると考えるかもしれません。しかし、体組成は、脂肪と筋肉の割合を表示し、半径を分離することができます。これは非常に重要です。脂肪を燃焼しながら筋肉も失っている場合、それは健康的ではない可能性があります。脂肪を減らす必要がありますが、同時に筋肉も減らしたくないでしょう。筋肉は体を強く健康に保つので良いものです。 バイアスインピーダンス 上海有酒店がお手伝いします。これは、時間の経過とともにどのように変化するかを確認する優れた方法です。体の変化を確認し、それに適応することで、健康をよりよく管理できるようになります。
もう 1 つは BMI (ボディ マス インデックス) です。BMI と同じように一般的な健康状態を判断するために使用されますが、その動作には違いがあります。身長と体重に基づいて、低体重、標準体重、太りすぎ、肥満のいずれであるかを示す数値を計算します。ただし、BMI にはいくつかの制限があります。筋肉と脂肪の比率は考慮されません。筋肉が多く脂肪がほとんどない非常に大きな個人が、実際には完全に健康であっても、太りすぎまたは肥満 (肥満と一般的に体が大きいカテゴリの場合) と見なされるのはこのためです。ただし、体脂肪率は人体の全体的な構成のより良い指標であり、測定が難しい場合があります。BIA 分析を使用してわずか数分で体を明らかにし、より正確な定量化を提供し、あなたが何でできているか (ダンボールではありません) を判断します。
そこで、BIA テストを受ける予定がある場合に備えて、準備しておくべき重要なことがいくつかあります。まず第一に、水分補給をしてください。水分補給は重要です。体内の水分量が多いほど、結果はより正確になります。したがって、テストの前には水をたくさん飲んでください。また、テストの数時間前から絶食し、何も食べたり飲んだりしないでください。これにより、最近摂取したものによって測定値が影響を受けるのを防ぐことができます。運動をしている場合は、運動によって一時的に体組成が変化する可能性があるため、テストを行う前にしばらく待つことが重要です。最後に、ゆったりとした服を着てください。ぴったりした服はデータを乱す可能性があるため、BIA テストを使用するときに正確な読み取りができません。 生体電気インピーダンス分析装置.
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