バイオイレクトリカルインピーダンスアナリシス（BIA）をご存知ですか？少し怖い言葉に聞こえるかもしれませんが、実際には私たちの体を理解するための有効なツールです。上海ヨージ社では、あなたの体をユニークで楽しい方法で評価することができます。このブログでは、この評価がどのようなものであり、どのように機能し、どのようにしてあなたに有益であるかを発見します。 バイオイレクトリカルインピーダンス 評価（BIA）は、体脂肪、筋肉量、水分含有量を測定する独特の方法です。それだけでなく、このテストは非常にシンプルでありながら、あなたの健康に関する多くの情報を提供します。このテストでは、小さな電流が体内を通されます。そして約束しますが、感覚が失われることはありません。これらのデバイスを使用すると、電流が足や手を通じて流れ、体の構成要素を決定します。
生体電気インピーダンス測定は非侵襲的な方法であり、それが最も優れた特徴の一つです。痛みはありません、なぜなら注射器や痛い装置が使われないからです。これは自宅またはクリニックで迅速にできるテストです。実際、この評価は将来の脂肪減少や増加を追跡するための素晴らしい方法になることができます。ただし、いくつかの点に注意が必要です。 こと このテストを考える際に考慮すべき点があります。これらのパラメーター内で結果は異なる場合があります。最も良い例としては、非常に喉が乾いている場合、ただ今運動した後、または血液サンプル採取直前に何か食べた場合です。したがって、最も正確な読み取り値を得たい場合は、テスト前の飲水量に注意することが重要です。習慣的な問題もあります。最終的には、使用される機器の品質と、テストを行う人の技術レベルに依存します。そのため、便利なアプリケーションではありますが、その効果については慎重であるべきです。
適当に 準備 あなたが生体電気インピーダンス評価から最良の結果を得られるようにします。最初のステップ：テストの4時間前からは、何も食べたり飲んだりしないでください。それはスナックや飲み物を避けることを意味します。また、テストの少なくとも2時間前には運動やシャワーも避けましょう。これにより、テストのために体を安定させることができます。また、テスト前に金属のジュエリーやアクセサリー、例えば時計やピアスなどを外すことも理想的です。これにより、最終結果への妨害を防ぎます。
他の方法もあります 方法 生体電気インピーダンス分析以外に、体組成を決定するための他の方法があります。主要な方法の一つは皮膚折りたたみカーペットです。この技術は、体の脂肪をつまんでその重さを測定します。しかし、この方法には時々誤差がある場合があります因为它は個人の測定に基づいているので、生体電気インピーダンス評価ほど正確ではないかもしれません。
これは 二重エネルギー X線吸収計測法またはDEXAです。この検査は、技術者がX線を使用して行い、体組成のすべての指標について優れた推定値を提供します。DEXAはより正確な結果を提供しますが、費用がかかり、装置が広く利用できるとは限りません。
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