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Da bambino impari le parole per le parti del tuo corpo (braccia, gambe, stomaco). Tutte queste parti ti aiutano a fare molte cose durante il giorno! Ma il tuo corpo è molto più di braccia e gambe, lo sapevi? Questo è definito la composizione del tuo corpo e comprende tutti i vari pezzi che ti aiutano a mantenerti sano e forte.
Il tuo corpo è composto da elementi importanti. Gli scheletri, o ossa, che danno forma al tuo corpo; i muscoli che ti aiutano a muoverti; il grasso che immagazzina energia per te; e gli organi che svolgono compiti specifici, come permetterti di respirare e digerire il cibo. Ognuna di queste parti ha un compito specifico che ti aiuta a mantenerti in salute e assicura che il tuo corpo funzioni e si muova correttamente. Sapere come interagiscono queste componenti dà un senso alla tua salute.
A scansione completa del corpo per il grasso corporeo è un test diagnostico che fornisce un quadro chiaro di ciò di cui è fatto il tuo corpo. Aiuta te e il tuo medico a farvi un'idea della vostra salute generale in un modo che né voi né il vostro medico potreste fare semplicemente controllando il vostro peso o la vostra altezza. Questa scansione fornisce informazioni preziose sul vostro corpo che sono più facili da capire e visualizzare cosa sta accadendo dentro di voi.
Una scansione completa della composizione corporea mostra come si misurano le diverse parti del tuo corpo, per comprendere meglio la tua composizione complessiva. Ad esempio, la percentuale di grasso corporeo è una metrica cruciale. Questo ti consente di sapere quanta parte del tuo corpo è grasso rispetto a tutto il resto, come muscoli e ossa.
La scansione può anche valutare la massa muscolare, che è estremamente importante per mantenere un corpo forte e sano. I muscoli ti aiutano a correre, saltare e a esibirti. Se hai muscoli forti, diventi efficiente nello svolgere queste attività. Altre scansioni misureranno anche la densità ossea. Questo può dirti quanto sono forti le tue ossa, il che è importante quando si tratta di infortuni. Misura anche il tuo livello di grasso viscerale. Questo è il grasso che avvolge i tuoi organi e può essere un fattore di rischio per problemi di salute se ne hai abbastanza.
Puoi ricevere informazioni personalizzate sul tuo corpo e sul suo benessere che vengono esaminate tramite una scansione completa della composizione corporea. Ma se la tua percentuale di grasso corporeo è troppo alta, potrebbe essere un segnale che devi modificare la tua dieta o il tuo programma di esercizi. Questo ti aiuterà a perdere grasso corporeo e a metterti in forma.
Al contrario, il medico può prescrivere esercizi di rafforzamento muscolare se la massa muscolare è al di sotto di quella che dovrebbe essere. Questi allenamenti ti fanno anche mettere su altri muscoli, che una volta accertati ti aiutano a mantenerli. Conoscere la composizione corporea può aiutare te e il tuo medico a progettare un piano che funzioni per te e migliori la tua salute in generale.
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