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Con quale frequenza ti pesi? Tutti sappiamo che possiamo salire su una normale bilancia e vedere quanto pesiamo, ma hai mai sentito dire che potrebbe esserci un modo migliore per capire la tua salute? Questa tecnica unica è nota come controllo del peso corporeo totale. Può darti tanti dettagli importanti su ciò che accade all'interno del tuo corpo! Detto questo, vorremmo anche presentarti altre sorprese da Shanghai Youjiu?
A Analisi completa del grasso corporeo I Test del Sangue Specializzati per la Diagnostica sono alcuni esami che utilizzano strumenti più avanzati per misurare il tuo corpo nel suo insieme, non solo i pochi chili di una bilancia regolare. Con questo esame è possibile vedere di più: le tue ossa, i muscoli e il grasso, ecc. Quando scopri queste informazioni, tutto contribuisce a delineare un quadro più chiaro della tua salute e di ciò che accade nel tuo corpo. Potresti scoprire o meno di essere resiliente e di avere muscoli potenti. Tutto questo è un'ottima informazione per la cura di te stesso!
Considerare uno scan del peso corporeo completo — Può tenerti informato su quanto sei davvero in salute (o no) e su cosa stiano veramente facendo i tuoi sforzi per raggiungere gli obiettivi di salute/fitness!! Questo scan può mostrarti come il tuo corpo si sia migliorato nel tempo. Se vuoi eliminare il grasso dal corpo, è fondamentale capire se stai bruciando grassi o costruendo muscoli. Dotati di questa informazione, puoi prendere decisioni più intelligenti su cosa mangiare e come esercitarti. Per esempio, potresti non smettere di fare un esercizio che ti aiuta a guadagnare muscoli. O se ti rendi conto che devi perdere un po' di grasso, forse puoi modificare la tua dieta fino ad allora.
Forse la cosa migliore di una scansione completa del peso corporeo è che ti dice di cosa è composto il tuo peso. Ti indica la percentuale di peso di muscoli, ossa e grassi. Questo si chiama composizione corporea. Conoscere la tua composizione corporea può permetterti di prendere misure fondamentali per migliorare la salute. Potresti anche modificare la tua dieta e il modo in cui ti alleni, ad esempio se noti che c'è più grasso che muscoli. Con queste informazioni, puoi stabilire obiettivi raggiungibili e sentirsi ispirati a mantenere la routine, nonostante un po' di duro lavoro.
Un'esame completo del peso corporeo è anche un ottimo modo per scoprire problemi di salute nascosti di cui potresti non essere neppure consapevole. Se, ad esempio, il tuo esame mostra che hai troppo grasso attorno agli organi e la funzione di questi organi è compromessa (ad esempio, fegato grasso), ciò può portare a determinati problemi di salute come malattie cardiache o diabete. Quando ti sottoponi a un'esame completo del peso corporeo, ti permette di sapere se ci sono rischi per la salute nascosti. Una volta che sei consapevole di questi rischi, sarai in grado di proteggerti meglio e prendere decisioni che supportano uno stile di vita più salutare.
Scansioni regolari del peso corporeo completo possono aiutarti a rimanere consapevole dei tuoi obiettivi di salute, così da sapere se i motivatori stanno svolgendo il loro ruolo. Ti Mostra Come Stai Andando Nel Tempo e Se le Modifiche Positive Che Stai Apportando Nella Tua Vita per Migliorare la tua Salute Stanno Funzionando. Inoltre, registrando i progressi che stai ottenendo, ti può ispirare ulteriormente a continuare! Questi piccoli successi ti aiuteranno a sentirti come se stessi facendo progressi e ti terranno motivato a lavorare di più.
