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Conoscere cosa c'è nel tuo corpo ti aiuterà a rimanere in salute. La composizione corporea non è solo ciò che vedi sulla tua bilancia. Un esempio di questo è che due persone possono pesare la stessa quantità ma avere più o meno muscoli e grasso in proporzione. È fondamentale conoscere il tuo grasso corporeo e la massa muscolare, perché troppo grasso corporeo può metterti a rischio per numerosi problemi di salute. Questo può causare problemi di salute come ipertensione, diabete e malattie cardiache—effetti collaterali che non sono da sottovalutare.
Vorresti essere più forte e in salute? Beh, uno scanner completo della percentuale di grasso corporeo potrebbe aiutarti a raggiungere questo obiettivo! Quando effettui lo scanning con noi presso Shanghai Youjiu, ti forniremo un rapporto completo. Questo ti darà un rapporto sulla percentuale di grasso presente nel tuo corpo, elencando quanti colori rossi nell'arcobaleno (muscolo) e bianchi con un po' d'argento (grasso) possono essere tracciati tra quelle due linee tonde e irregolari (ossa). Puoi utilizzare questa conoscenza per impostare obiettivi realistici per l'esercizio fisico e creare un piano di allenamento personalizzato per te.
Un esempio di questo sarebbe una persona con troppo grasso corporeo nel proprio scan — potrebbe voler concentrarsi di più su esercizi che aiutano a bruciare grassi, come correre, ballare o andare in bicicletta. Al contrario, se il tuo scan rivela un basso contenuto muscolare, fare esercizi di forza, come sollevare pesi o fare flessioni, ti aiuterà a sviluppare i muscoli. Il rapporto sulla composizione corporea agirà come una guida per costruire un regime di allenamento perfetto in base alle tue esigenze.
Perché potresti voler scansionare tutto il tuo corpo per il grasso Scansioni Complete del Grasso. Molti vantaggi derivano dall'ottenere una scansione completa del corpo per il grasso. Prima di tutto c'è la curiosità evidente. Questa ti fornisce un'immagine precisa e completa del contenuto del tuo corpo, il che consente di tenere traccia delle modifiche nel tempo. E ciò può davvero incentivarti a seguire una dieta rigorosa e metterti in forma quando ottieni risultati.
In secondo luogo, uno scan completo della percentuale di grasso corporeo ti aiuterebbe a riconoscere problemi di salute nelle loro fasi iniziali di sviluppo. Per esempio, se il tuo scan mostra una percentuale elevata di grasso, questo potrebbe indicare un rischio di ipertensione, diabete e malattie cardiache. La buona notizia è che, se lo sai prima piuttosto che dopo — anche prima della diagnosi in alcuni casi o con livelli leggermente elevati di A1C — la maggior parte di queste condizioni può essere gestita semplicemente adottando uno stile di vita più salutare.
Infine, se sei nel processo di perdita di peso, uno scan completo del grasso corporeo potrebbe essere ancora più vantaggioso. Questo è scoraggiante per molti poiché la bilancia da bagno potrebbe non mostrare grandi cambiamenti, ma uno scan completo del corpo mostrerà che hai effettivamente perso del grasso mentre costruivi muscoli. Quindi, anche se i numeri sulla bilancia non si sono mossi o sono peggiorati, potresti comunque stare andando verso una direzione generalmente più benefici per la tua salute.
IMC — Questo è un calcolo che ti dà un'idea se il tuo peso rispetto alla tua altezza è nel range corretto. Un IMC più alto indica che dovresti modificare la tua dieta o allenamento. Il tuo MB è il numero di calorie che il tuo corpo utilizza quando sei a riposo. Il MB (Tasso Metabolico Basale) ti direbbe quante calorie devi consumare per mantenere un peso salutare, in sostanza.
