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Ciao ragazzi! È solo che la cosa più importante che impareremo oggi: i nostri corpi! I nostri corpi sono cose meravigliose che lavorano così tanto ogni singolo giorno. Avete mai pensato a come è composto il vostro corpo? La scansione completa del corpo è solo uno dei tanti modi per fare il check-in con il vostro bellissimo sé.
Ma prima, impariamo cos'è una scansione completa del corpo. È una macchina meravigliosa che scansiona il tuo corpo e condivide con te diverse cose su di esso. Pensala come un interessante oggetto magico che appare nel tuo fisico... come se un agente magico stesse ottenendo informazioni su di te. Le tue informazioni sulla salute potrebbero essere rivelate. È sicuro al 100%, non provoca alcun dolore; in pochi secondi!
Nella parte 3, cosa vi dirà una scansione completa del corpo sulla corsa sui grassi Cosa succede, amici, quindi avete sentito che i nostri corpi sono composti da diversi tipi di tessuti? Altri sono muscoli per supportare la nostra mobilità e grasso che aggiunge uno strato di calore al freddo e un isolamento per gli impatti cutanei. Vedete, il grasso non è tutto cattivo. Wow, wow, in realtà abbiamo bisogno anche di un po' di grasso per essere sani! Ma anche troppo grasso fa male. Ecco dove una scansione del corpo torna davvero utile! Bene, questo può dirvi che tipo di grasso c'è nel vostro corpo. Conosci la tua salute: questo potrebbe rivelare perché è così difficile per te mantenerti in forma.
La prossima volta faremo un'ecografia completa del corpo per determinare la percentuale di grasso corporeo. La percentuale di grasso corporeo è semplicemente la quantità di peso che deriva dal grasso. Una promozione, Tieni il punteggio del tuo corpo: l'ecografia completa del corpo ti fa sapere quanta percentuale di grasso corporeo e la pericolosa percentuale alta in esso. Queste informazioni possono aiutarti a conoscere la salute. Meglio che tu inizi a controllare la tua dieta e ad andare in palestra, suppongo, eh? Frutta, verdura e cereali integrali sono un buon modo per iniziare: succhi di frutta o frullati.
Quindi, ecco come puoi creare un piano di fitness di alto livello insieme a una scansione corporea. Cosa intendi per perdere peso o mettersi in forma: averlo fatto prima e aver fallito ogni volta? Potrebbe essere che lavoriamo tutti in modo leggermente diverso! Allo stesso modo in cui abbiamo gusti e preferenze diversi, ciò che funziona per una persona potrebbe non essere giusto o avere successo per un'altra. Ecco perché è così importante trovare un piano che sarai in grado di seguire! Una scansione corporea completa ti fornirà anche misurazioni esatte dei tuoi muscoli e del tuo grasso. Detto questo, queste informazioni di base rendono molto più facile per te pianificare una strategia che funzioni solo per il tuo stile di vita e per i tuoi obiettivi di perdita di peso.
Ultimo ma non meno importante, l'analisi della scansione corporea completa. È quando mettono insieme tutte le informazioni della scansione e hanno senso. È come un puzzle! Le nuove informazioni sono più utili per avvicinarsi a chi sei veramente. Ciò include il segno del tuo prezzo metaboico, o la rapidità con cui utilizzi l'energia dai pasti che consumi. In questo modo, sarai in grado di controllare quanto mangi e anche la quantità richiesta di allenamento. Ti aiuta a trovare il giusto equilibrio che il tuo corpo AMA!
