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Ciao ragazzi! Oggi impareremo la cosa più importante: i nostri corpi! I nostri corpi sono cose fantastiche che lavorano tantissimo ogni singolo giorno. Hai mai pensato a cosa è composto il tuo corpo? La scansione completa del corpo è solo uno dei tanti modi per verificare come sta il tuo meraviglioso sé.
Ma prima, impariamo cos'è un'esame a tutta corpo. È una macchina meravigliosa che scandaglia il tuo corpo e condivide diverse informazioni su di esso. Pensaci come a un oggetto magico interessante che interagisce con la tua fisicità… forse come se un agente magico stesse ottenendo delle informazioni su di te. Le tue informazioni sulla salute potrebbero essere rivelate. È al 100% sicuro, senza alcun dolore; in pochi secondi!
Nella Parte 3, Cosa uno Scan del Corpo Intero Ti Dirà sul Fatto di Corsa sui Grassi. Che succede amici, quindi avete sentito dire che i nostri corpi sono composti da diversi tipi di tessuti? Alcuni sono muscoli che sostengono la nostra mobilità, e grassi che aggiungono un strato di calore nel freddo e una protezione dagli impatti cutanei. Vedete, il grasso non è tutto cattivo. Ehi eee — abbiamo effettivamente bisogno di un po' di grasso per essere sani! Ma troppo grasso è anche cattivo per noi. È qui che uno scan corporeo diventa davvero utile! Beh, quello può dirti quali tipi di grasso ci sono nel tuo corpo. Conosci la tua salute: questo potrebbe rivelare perché è così difficile per te mantenerti in forma.
La prossima volta, effettueremo un controllo con una scansione completa del corpo per determinare la tua percentuale di grasso corporeo. La tua percentuale di grasso corporeo è semplicemente la quantità del tuo peso che deriva dal grasso. Una promozione, Tieni traccia del tuo corpo: Scansione Completa del Corpo ti mostra quanto % di grasso corporeo e dove si trova il pericoloso % elevato. Queste informazioni possono aiutarti a conoscere il tuo stato di salute. Suppongo che tu farebbe meglio a iniziare a controllare la tua dieta e andare in palestra, vero? Frutta, verdura e cereali integrali sono un buon modo per iniziare — il succo di frutta o gli smoothie pure.
Quindi, ecco come puoi costruire un piano di fitness completo insieme a uno scan del corpo. Cosa intendi per perdere peso o mettersi in forma: hai provato prima e fallito ogni volta? Potrebbe essere che tutti funzioniamo leggermente diversamente! Nello stesso modo in cui ognuno di noi ha gusti e preferenze differenti, ciò che funziona per una persona potrebbe non essere adatto o efficace per un'altra. Per questo è così importante trovare un piano con cui riuscirai a mantenerti! Uno scan corporeo completo ti darà misurazioni esatte dei tuoi muscoli e grassi. Detto questo, queste informazioni di base rendono molto più facile pianificare una strategia che funziona solo per il tuo stile di vita e i tuoi obiettivi di perdita di peso.
Infine, l'analisi della scansione completa del corpo. È quando mettono insieme tutte le informazioni della tua scansione e tutto ha senso. È come un puzzle! Le nuove informazioni ti avvicinano a scoprire chi sei veramente. Questo include determinare il tuo metabolismo, ovvero quanto velocemente utilizzi l'energia dai cibi che mangi. In questo modo, sarai in grado di controllare quanto mangi e l'ammontare necessario di esercizio fisico. Ti aiuta a trovare il giusto equilibrio che il tuo corpo ADORA!
