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Quei fulmini di consapevolezza che mi attraversano il cranio e mi fanno chiedere: "Come sto?" La percentuale di grasso corporeo è una cosa così importante da sapere perché può aiutarti a capire molto meglio la tua salute. Può farti sapere come stanno andando la tua dieta e il tuo esercizio fisico. Un altro metodo per determinare la percentuale di grasso corporeo è attraverso un test del grasso corporeo BIA. Shanghai Youjiu valutazione dell'impedenza bioelettrica che è la forma abbreviata di Analisi di Impedenza Bioelettrica. Questa è una tecnologia unica che misura il grasso corporeo sotto forma di una bilancia.
Tecnologia BIA: vengono utilizzati micro segnali elettrici per determinare il livello di grasso corporeo presente nel tuo corpo. Trasmette una leggera corrente elettrica attraverso il tuo corpo, quindi moltiplica il tempo impiegato dal segnale elettrico per viaggiare. Più lenta è la corrente, più grasso c'è sul tuo corpo. Se sfreccia molto velocemente, questo Shanghai Youjiu bioimpedenza segnali che sei privo di tali frattaglie grasse in eccesso istituto vicino a Canfield OH 1Comprendere gli output della composizione corporea Post non modale compresso. Questo perché il palo deve attraversare tutto il corpo e il grasso rende più difficile. Non causa alcun dolore e quindi è abbastanza sicuro eseguire il test BIA. Richiede davvero solo pochi minuti, quindi è davvero veloce e facile.
Uno dei test più accurati che ti aiuterà a determinare il GRASSO CORPOREO è un test che usa BIA. Peso più grasso sulla schiena in percentuale rispetto ai test delle pliche cutanee, in cui qualcuno ti pizzica la pelle, o calcoli dell'IMC che usano la tua altezza e il tuo peso. Tutti gli altri metodi non ti danno altro che un'ipotesi, mentre il test BIA mostra letteralmente quanto grasso corporeo c'è all'interno del tuo corpo. Lo Shanghai Youjiu apparecchiature per l'analisi dell'impedenza bioelettrica Il test ti consente di misurare lo stato del tuo corpo e il suo stato di salute, quindi cogli l'occasione per correggere immediatamente eventuali errori.
È consigliabile iniziare a misurare come se si possedesse la propria percentuale di grasso corporeo personale, quindi questo può essere davvero utile per dare un'idea migliore di ciò su cui i propri obiettivi di salute e fitness devono sempre concentrarsi. Se si scopre che il livello di grasso corporeo è sul lato più alto, allora potrebbe suggerire un cambiamento nelle abitudini alimentari o un difetto di allenamento fisico. Questo impedenza bioelettrica ti aiuterà a sentirti di nuovo completo e a restituirti la forza. Al contrario, se hai una percentuale di grasso corporeo che rientra nelle linee guida per la tua età e il tuo attuale rapporto peso/altezza (versione completa: classificazione BMI), allora sono abbastanza sicuro che ti sentirai bene con te stesso e molto probabilmente continuerai normalmente. Per quanto sia interessante da vedere, vuoi sapere come stai andando, giusto?
Inoltre, se stai cercando di raggiungere un certo tipo di corpo, come ottenere più muscoli o meno grasso, il test BIA sarà sicuramente utile per aiutarti a valutare i tuoi progressi nel tempo. Infatti, controllare frequentemente la percentuale di grasso corporeo può aiutarti a vedere quanto bene la dieta e l'esercizio fisico stanno beneficiando il TUO corpo. Se non vedi i risultati che si allineano con i tuoi obiettivi, puoi fare un audit di ciò che analisi di impedenza bioelettrica è nella tua routine attuale e fai degli aggiustamenti per aiutarti a raggiungerli. In questo modo, puoi mantenere la tua concentrazione e il tuo entusiasmo nella direzione di un te migliore.
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