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ItaliaSai cos'è l'analisi dell'impedenza bioelettrica? Potrebbe sembrare una parola spaventosa, ma in realtà è uno strumento efficace per aiutarci a comprendere il nostro corpo. Shanghai Yoji company per il tuo corpo in un modo divertente di conoscere se stessi una valutazione. In questo blog, scopriremo cos'è questa valutazione e come funziona, il che può essere utile per te. Impedenza bioelettrica (BIA) è un modo unico per misurare il grasso corporeo, la massa muscolare e il contenuto di acqua. A parte questo, è un test semplice che può fornire molte informazioni sulla tua salute. In questo test, una piccola corrente elettrica passa attraverso il tuo corpo. E ti prometto che non perderai la sensibilità. Quando usi questi dispositivi, la corrente passa attraverso i tuoi piedi o le tue mani per aiutarti a determinare di cosa è composto il tuo corpo.
La valutazione dell'impedenza bioelettrica è un metodo non invasivo e questo lo rende uno dei migliori aromi caratteristici. È anche indolore, perché non hanno siringhe e dispositivi dolorosi. Questo è un test rapido da fare a casa o in clinica. Infatti, questa valutazione può essere un ottimo modo per tenerti sulla buona strada con la tua perdita o guadagno di grasso in futuro. Tuttavia, ci sono alcuni cose da considerare in che modo questo test dovrebbe essere considerato. I risultati possono variare entro questi parametri. Uno dei casi migliori è quando hai molta sete, hai appena fatto esercizio o hai mangiato qualcosa prima del prelievo del campione di sangue. Quindi, questo significherebbe che se vuoi la lettura più accurata possibile, devi essere consapevole di cosa e quanto bevi prima del test. Abituato. Dipende dalla qualità dell'attrezzatura utilizzata e da quanto bene o male viene eseguito un test dalle persone che lo conducono. Di conseguenza, sebbene questa sia un'applicazione comoda da usare, sii cauto nella sua efficacia.
Corretto preparazione ti assicurerà di ottenere i migliori risultati dalla tua valutazione dell'impedenza bioelettrica. Fase iniziale: evitare di mangiare o consumare qualsiasi cosa almeno quattro ore prima del test. Ciò include non fare spuntini o bere. In alternativa, evita di fare esercizio o di fare la doccia per almeno due ore prima del test. Ciò aiuta a mantenere il tuo corpo stabile per il test. È anche ideale rimuovere qualsiasi gioiello o accessorio di metallo come orologi e orecchini prima del test. Ciò evita qualsiasi interruzione nel lavoro finale.
Ce ne sono altri metodi con cui puoi determinare la composizione corporea in modo diverso dall'analisi dell'impedenza bioelettrica. Uno dei metodi principali è il calibro delle pliche cutanee. Questa tecnica impiega un pizzico di grasso sul tuo corpo e valuta quanto è pesante. Tuttavia, questo metodo può talvolta presentare errori poiché si basa sulla misurazione individuale di una persona, quindi potrebbe non essere accurato quanto la valutazione dell'impedenza bioelettrica.
Questo è chiamato doppia energia Assorbimetria a raggi X o DEXA. Questo test, eseguito da un tecnico con l'ausilio dei raggi X, produce un'eccellente stima di tutte le misure che fanno parte della tua composizione corporea. Sebbene la DEXA ti dia una lettura più accurata, è anche costosa e l'attrezzatura potrebbe non essere così ampiamente disponibile.
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