×
Viltu vita hvernig líkaminn þinn virkar? Það er mikilvægt að þekkja og skilja líkama þinn þegar þú hefur markmið eins og að léttast, byggja upp vöðva eða einfaldlega líða heilbrigðari og orkumeiri. Hvert sem markmiðið er, áður en þú gerir eitthvað annað, þá er það hindrun...
Skoða meira
Svo nú skulum við kíkja á hinar tvær skemmtilegu líkamsræktarformin sem mikið fólk um allan heim stundar til að halda okkur í formi sem eru jóga og pílates. Þú getur gert þessar æfingar til að auka styrk þinn, liðleika, slökun og draga úr streitu. ...
Skoða meira
Mikill fjöldi einstaklinga fer á heilsuræktarstöðvar til að komast í form og einnig heilbrigð. Þeir þrá að líða betur og verða betri. Svo hvernig í ósköpunum veistu hvort þú verður betri og sterkari? Þetta er hægt að aðstoða með mjög gagnlegu tóli - lífsins ...
Skoða meira
Ef þú vilt viðhalda góðri heilsu og lifa sterku er mjög mikilvægt að þú vitir hvað er að gerast í líkamanum. Í Brasilíu notar fólk oft ákveðna tegund af prófunarvélum fyrir lífrafmagnsviðnám. Þetta eru vélar,...
Skoða meira
Pilates, þú hefur heyrt um það ekki satt? Þetta er skemmtileg hreyfing sem gerir þig að betri jafnvægisstilli, sterkari og sveigjanlegri. Ef þú hefur ekki prófað það ennþá, þá ættir þú að prófa það! Á hvaða aldri sem er og hvaða líkamsræktarstig sem er — þú dregur...
Skoða meira
Greining á innyflum. Skilningur á alvarleika sykursýkisáhættu Núverandi aðferðir við mat á innyflum eru óbeinar og ónákvæmar, sem gerir þær ómarkvissar fyrir heildaráhættumat á heilsu og langtímaeftirfylgni. Mat á fitu í innyflum með...
Skoða meira
Viltu athuga líkamsheilsu okkar. Þetta er þar sem greiningartæki fyrir líkamssamsetningu koma inn; frábær tól sem geta hjálpað þér að skilja hvað þú ert. Þau geta verið góð fyrir heilsuna og til að ná líkamsræktarmarkmiðum. Með svo mörgum fyrirtækjum a...
Skoða meira
Hvað er Smart Body Composition Analyzer? Hefurðu einhvern tíma velt því fyrir þér hversu hátt hlutfall af líkama þínum er fita eða vöðvar? Eða kannski hefur þú velt því fyrir þér hversu margar kaloríur maður ætti að neyta daglega til að viðhalda heilbrigðum líkama? Smart Body X-ONE SE samsetning ...
Skoða meira
Viltu taka líkamsræktaræfingarnar þínar hærra og gera hlutina meira spennandi? Ertu að íhuga hvernig á að nota flottustu og ótrúlegustu tæknina til að ná heilsutengdum tilgangi þínum? Ef já, þá ættir þú að kíkja á efstu þrívíddarlíkamsskjáinn...
Skoða meira
Við höfum öll líkama. Líkamsefni okkar inniheldur líf og í gegnum það getum við virkað, hugsað og gert nánast allt á hverjum degi. Við myndum ekki geta leikið okkur, lært eða jafnvel gert uppáhalds hlutina okkar án líkama. Við þurfum að fræða okkur meira um hvernig o...
Skoða meira
Svo, hvað er líkamssamsetning? Hvað er líkamssamsetning: Samsetning líkamans, þar á meðal hversu mikla fitu og vöðva þú hefur. Líkamssamsetning er samsetning alls sem myndar líkamann frá fitu til vöðva, beina og blóðs. Þessar upplýsingar f...
Skoða meira
