घर या जिम के चाहे किसी भी प्रकार की उपलब्ध तौलियों के साथ, कुछ समय पर हमें अपना वजन और हमारे स्वास्थ्य की स्थिति जानना महत्वपूर्ण हो जाता है। क्या आपको पता है कि ये दोनों कैसे अलग हैं?
स्टैंडर्ड तौलियाँ और शरीर की संरचना तौलियाँ क्या हैं
सामान्य स्केल वे होते हैं जिन पर आप अपना वजन जांचने के लिए चढ़ते हैं। वे आपको अपना कुल वजन बताते हैं, लेकिन इससे अधिक नहीं। शरीर की संरचना विश्लेषण करने वाले उपकरण विशेष डिवाइस हैं जो इससे अधिक करते हैं। वे न केवल आपका वजन मापते हैं, बल्कि आपका फैट, मस, और यहां तक कि आपके शरीर में कितना पानी है, यह भी बताते हैं।
शरीर की संरचना विश्लेषण करने वाले उपकरण वास्तव में कैसे काम करते हैं?
आधुनिक प्रौद्योगिकी की मदद से, आप अपने शरीर के बारे में बहुत अधिक गहराई से जानकारी प्राप्त कर सकते हैं जिसे उपयोग करके bia for body composition विश्लेषण करने वाले उपकरण विद्युत धारा और सेंसर का उपयोग करके आपके शरीर का मूल्यांकन करते हैं, जो एक मानक स्केल की तुलना में अधिक जानकारी प्रदान करते हैं। पारंपरिक स्केल केवल यह करते हैं, आपको अपने वजन की संख्या देते हैं।
शरीर की संरचना विश्लेषण करने वाले उपकरण स्वास्थ्य को ट्रैक करने के लिए परेशानी भरे स्केल की तुलना में क्यों बेहतर हैं
शरीर की घनता विश्लेषक केवल आपका वजन बताने से अधिक कर सकते हैं। वे आपको बता सकते हैं कि आपके वजन का कितना प्रतिशत मांसपेशी है और कितना चरबी है। यह आपको यह जानने में मदद करता है कि क्या आपको चरबी कम करनी है या मांसपेशी बढ़ानी है। नियमित तराजू आपको यह महत्वपूर्ण जानकारी नहीं दे सकते, जिसका अर्थ है कि वे स्वास्थ्य और फिटनेस के लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए बहुत अच्छे नहीं हैं।
शरीर की चरबी प्रतिशत और मांसपेशी द्रव्यमान क्या है
चरबी की रचना और मांसपेशी द्रव्यमान स्वस्थ रहने के लिए सबसे महत्वपूर्ण घटक हैं। शरीर की चरबी प्रतिशत आपको बताती है कि आपके शरीर का कितना हिस्सा चरबी से बना है, जबकि मांसपेशी दर्शाती है कि कितना हिस्सा मांसपेशी से बना है। Bia शरीर की संरचना परीक्षण विश्लेषक राज्य-ओफ-द-आर्ट प्रौद्योगिकी का उपयोग करके ये पैरामीटर मापते हैं, जिससे आपको एक मानक तराजू की तुलना में अपने स्वास्थ्य के बारे में बहुत स्पष्ट जानकारी मिलती है।
स्वास्थ्य के लिए सही विकल्प कैसे चुनें
एक शरीर की संरचना एनालाइज़र आपको अपने स्वास्थ्य और फिटनेस के बारे में जानकारी दे सकती है, और अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए कैसे बेहतर तरीके से काम करें। अपने शरीर के चरबी प्रतिशत और मांसपेशी द्रव्यमान को समझने से आपको अपने आहार और व्यायाम योजना को अपने उद्देश्यों को प्राप्त करने के लिए समायोजित करने की अनुमति मिलेगी। हालांकि, सामान्य स्केल्स आपको इन चयन करने के लिए आवश्यक जानकारी का प्रदान नहीं कर सकते हैं, एक शरीर संघटन विद्युत प्रतिरोध एनालाइज़र आपको अपनी प्रगति को ट्रैक करने का एक विशाल तरीका है।
Table of Contents
- स्टैंडर्ड तौलियाँ और शरीर की संरचना तौलियाँ क्या हैं
- शरीर की संरचना विश्लेषण करने वाले उपकरण वास्तव में कैसे काम करते हैं?
- शरीर की संरचना विश्लेषण करने वाले उपकरण स्वास्थ्य को ट्रैक करने के लिए परेशानी भरे स्केल की तुलना में क्यों बेहतर हैं
- शरीर की चरबी प्रतिशत और मांसपेशी द्रव्यमान क्या है
- स्वास्थ्य के लिए सही विकल्प कैसे चुनें