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हालांकि, वे बाहरी पेट [कंगारू] थैली की तरह सामान्य प्रकार की वसा नहीं हैं। यह वसा यकृत और गुर्दे जैसे मूल्यवान अंगों को घेरती है, जिनकी हमें अपने शरीर को प्रभावी ढंग से काम करने में मदद करने के लिए आवश्यकता होती है। आंतरिक वसा जरूरी नहीं कि बाहरी शरीर की वसा का प्रकार हो जिसे हम आसानी से देख सकते हैं, जैसे कि आपके पेट के आसपास या आपके पैरों पर; यह आंतरिक अंगों और अंगों को संदर्भित करता है जिनकी आपको जीवित रहने के लिए आवश्यकता होती है [1]। आंतरिक वसा का यह ज्ञान बहुत महत्वपूर्ण है क्योंकि उपाय हमें दिखा सकते हैं कि हम कितने स्वस्थ या अस्वस्थ हैं और अच्छे स्वास्थ्य को जारी रखने के लिए क्या करना है।
आंतरिक वसा हमारे स्वास्थ्य के बारे में स्वस्थ जीवन की समझ के लिए सबसे महत्वपूर्ण पहलुओं में से एक है, और यह हमें जीवन को बेहतर बनाने में मदद करता है। आंतरिक वसा वह है जो गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं और बीमारियों का कारण बन सकती है। ये रोग हृदय से संबंधित से लेकर मधुमेह और उच्च रक्तचाप तक होते हैं। ये मुद्दे हमारे दैनिक अनुभव को प्रभावित कर सकते हैं और अगर अनियंत्रित रहें तो बड़ी समस्याओं का रूप ले सकते हैं। आपकी आंतरिक वसा दिखाई नहीं देती है, इसलिए आपके पास कितनी वसा है इसका मूल्यांकन करने के लिए उपकरण और तरीके हैं। देखना चाहते हैं कि आपके शरीर के अंदर कितनी वसा है? यह बाहर से सामान्य दिखता है, है न लेकिन एक तरीका है जिससे हम इसे देख सकते हैं जिसे स्कैन कहा जाता है।
पेट की चर्बी की गहरी जांच उन छिपे हुए स्वास्थ्य जोखिमों को समझने का एक अच्छा तरीका है जिनके बारे में हम नहीं जानते। इस प्रकार की चर्बी अंदर होती है - नग्न आंखों से दिखाई नहीं देती - और यह हमारे एहसास के बिना बढ़ सकती है। बायोइम्पेडेंस परीक्षण — यह हमें हमारे आंतरिक वसा की सही मात्रा बताएगा और यह भी बताएगा कि हम भविष्य में स्वास्थ्य समस्याओं के लिए कितने संवेदनशील हैं। यह बहुत महत्वपूर्ण है क्योंकि यह हमें बताता है कि क्या हमारे अंदर आंतरिक वसा की मात्रा अधिक है, यानी आप उस जानकारी के साथ कब काम करते हैं?!
अंग वसा स्कैनिंग कुछ वैकल्पिक तरीकों की तुलना में हमारे स्वास्थ्य का एक बेहतर और अधिक सटीक चित्रण है। बीएमआई स्कैनबॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई) स्कैन केवल हमारे शरीर के बाहर दिखाई देने वाली वसा को माप सकता है जैसे इसमें कोई पारदर्शी वसा शामिल नहीं है। आंत की वसा के लिए स्कैनिंग बेहतर है क्योंकि इसमें सभी स्पष्ट और छिपी हुई वसा शामिल हैं जो हमें हमारे स्वास्थ्य जोखिम को अधिक सटीक रूप से समझने में मदद करती है। जितना बेहतर हम अपने भीतर की वसा को जानते हैं, उतना ही बेहतर स्वास्थ्य और सामान्य रूप से जीवन के बारे में निर्णय लेते हैं।
हम जानते हैं कि बहुत ज़्यादा आंतरिक चर्बी हमारे लिए हानिकारक है। इससे हमें हृदय रोग, मधुमेह या उच्च रक्तचाप जैसी दीर्घकालिक स्वास्थ्य समस्याओं का सामना करने की संभावना बढ़ सकती है। अतिरिक्त आंतरिक चर्बी हमारे अंगों को ज़रूरत से ज़्यादा काम करने के लिए मजबूर करती है। आखिरकार, जब हमारे शरीर में आंतरिक चर्बी बहुत ज़्यादा होती है, तो यह दबाव के साथ अंगों को दबा देती है और उनके काम को बहुत मुश्किल बना देती है। यह तनाव को बढ़ा सकता है, जिससे हमारे अंगों के लिए एक साथ मिलकर काम करना मुश्किल हो जाता है। लंबे समय में, इसके परिणामस्वरूप और भी स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं हो सकती हैं, यही वजह है कि बहुत ज़्यादा आंतरिक चर्बी होने से जुड़े इन घातक जोखिमों को पहचानना ज़रूरी है। यह समझ हमें एक स्वस्थ जीवनशैली अपनाने के लिए प्रेरित कर सकती है ताकि पेट की चर्बी बहुत ज़्यादा अंदर न जाए।
अपने स्वास्थ्य को नमस्ते कहें और खुद को थोड़ा बेहतर समझें। सामान्य वसा स्कैन से हम क्या जान सकते हैं:- हम आंतरिक वसा को मात्रात्मक रूप से फ़िल्टर कर पाएंगे और देखेंगे कि कौन सी मात्रा न्यूनतम सीमा के अंतर्गत आनी चाहिए और कौन सी उच्च स्तर स्वास्थ्य समस्याओं के लिए उच्च जोखिम पर आती है। जब हम स्वास्थ्य जोखिम को समझते हैं तो वे हमारे जीवन में धन के अधिकार का निर्वहन करने के लिए सकारात्मक होते हैं। खैर, यह सिर्फ इतना हो सकता है कि हमारे आहार में सामान्य रूप से सुधार किया जाना चाहिए या शायद हमें अधिक व्यायाम करने की आवश्यकता है। और अगर हमें कोई स्वास्थ्य संबंधी चिंता है, तो जाहिर है कि डॉक्टर को बुलाना और पूछना समझदारी है कि आप बीमार होने से कैसे बच सकते हैं।
