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शारीरिक स्वास्थ्य बनाए रखना सभी के लिए ज़रूरी है, चाहे आपकी उम्र कुछ भी हो! अपने शरीर का ख्याल रखना अच्छा दिखने और अच्छा महसूस करने के लिए ज़रूरी है। एक ऐसा उपकरण जो आपके शरीर को स्वस्थ रखने में आपकी मदद कर सकता है, वह है बॉडी फैट एनालाइज़र। शंघाई यूजिउ, चीन की एक कंपनी है जो खास तौर पर इस उद्देश्य के लिए बॉडी फैट एनालाइज़र बनाती है। यह आपके लिए वाकई फायदेमंद हो सकता है, ताकि आप जान सकें कि खुद की देखभाल करना एक सही तरीका है या नहीं।
आपको बॉडी फैट एनालाइजर की जरूरत है क्योंकि वे आपको बताते हैं कि आपके पूरे शरीर में किस तरह के फैट हैं। आपको शायद यह एहसास न हो कि फैट वास्तव में एक अच्छी चीज है! 8फैट - जिसकी आपको जरूरत है! उदाहरण के लिए, आपके दिल और पेट के आसपास की चर्बी - आंतरिक अंगों के बाहरी हिस्से में भी बढ़ती है.. जब आप अंगों की क्षति को नियंत्रित करते हैं। नकारात्मक पक्ष यह है कि हममें से जिन लोगों की त्वचा के नीचे बहुत अधिक मात्रा में फैट होता है, वे खुद को थका हुआ या दुखी महसूस कर सकते हैं और यहां तक कि उन्हें और भी गंभीर स्वास्थ्य संबंधी शिकायतें हो सकती हैं। यदि आप अपने शरीर की चर्बी को बॉडी फैट एनालाइजर से गुजारते हैं, तो यह बता सकता है कि आपके सिस्टम में वसा का स्तर स्वीकार्य सीमा पर है या शाम को खाने-पीने की चीजों को बंद करने का समय आ गया है।
बॉडी फैट एनालाइजर भी काफी बढ़िया है, क्योंकि आप इसका इस्तेमाल समय के साथ प्रगति को मापने के लिए कर सकते हैं। बॉडी फैट एनालाइजर का इस्तेमाल करें, अगर आपको स्वस्थ रहने के साथ-साथ अपना वजन भी कम करना है तो आप यह निर्धारित कर सकते हैं कि आप कितना प्रतिशत वजन कम कर रहे हैं। आप लोगों की तरह ही, यहाँ भी आप अपनी प्रगति को मापने वाले बलि के बकरे की तरह महसूस कर सकते हैं! आप सभी अपने शरीर में वसा को भी माप सकते हैं। आप कितने प्रकार के वसा ले रहे हैं जो बदलाव ला सकते हैं। यह आपको सूचित कर सकता है कि क्या आप अपने आहार में कुछ बदलाव कर रहे हैं या हर दूसरे दिन अधिक कसरत करने की आवश्यकता है।
बॉडी फैट एनालाइजर का उपयोग करने का एक बड़ा फायदा यह है कि इसका उपयोग करना कितना आसान है। आपको बस तराजू पर खड़े होकर हैंडल पकड़ना है। आपका शरीर कितना मोटा हो सकता है, इसके डिजिटल समुद्र में आपकी संख्या मात्र एक है। आप कुछ ही सेकंड में बहुत सारी जानकारी प्राप्त कर सकते हैं!! एक ऐसा तराजू जो आपको आपका वजन, शरीर में वसा का प्रतिशत, मांसपेशियों का द्रव्यमान और उनके स्वास्थ्य के कई अन्य महत्वपूर्ण विवरण बता सकता है। यह जानकारी संभावित रूप से आपको इस बारे में सूचित कर सकती है कि आपका शरीर किस तरह से काम कर रहा है और क्या, अगर कुछ बदलने की जरूरत है।
यह ठोस मशीन शंघाई यूजिउ अनुनय से आती है, शरीर में वसा विश्लेषक सटीकता बहुत अच्छी है। इस स्केल में एक अनूठी विधि है जिसे बायोइलेक्ट्रिकल प्रतिबाधा विश्लेषण के रूप में जाना जाता है। उस छोटे से विद्युत प्रवाह का उपयोग यह जांचने के लिए किया जाता है कि आपके शरीर में कितनी वसा है। करंट इतना महत्वहीन है कि आपको पता ही नहीं चलेगा कि यह कब होता है! यह एक बॉडी फैट एनालाइज़र है, इसलिए नीचे सूचीबद्ध मापे गए मान बहुत सटीक हैं और आप सुनिश्चित हो सकते हैं कि वे आपके नकारात्मक समायोजन पर कब आते हैं।
बॉडी फैट एनालाइजर का उपयोग अंततः एक स्वस्थ शरीर संरचना प्राप्त करने के लिए किया जा सकता है, जो तब महत्वपूर्ण होता है जब आपके पास अधिक वजन या कम वजन से संबंधित स्वास्थ्य समस्याएं होती हैं और फिटनेस कारणों से भी यदि आपका लक्ष्य मांसपेशियों का निर्माण या वजन घटाना है। अन्यथा, बॉडी फैट एनालाइजर यह संकेत दे सकता है कि आप वजन घटाने में वसा या मांसपेशियों को खो रहे हैं या नहीं। यदि आप पाते हैं कि आप बहुत अधिक मांसपेशियों को खो रहे हैं, तो शायद आपके खाने या व्यायाम करने के तरीके को बदलने की आवश्यकता है ताकि आप मजबूत बने रहें। हालांकि, यदि आप मांसपेशियों को प्राप्त कर रहे हैं और वसा नहीं खो रहे हैं तो यह आपके आहार को समायोजित करने का एक संकेतक हो सकता है ताकि आपके शरीर से अधिक वसा जलने की प्रक्रिया में सहायता मिल सके। और एक बॉडी फैट एनालाइजर निश्चित रूप से एक हो सकता है जिसकी मैं अनुशंसा करता हूं यदि आप जवाबदेह बने रहना चाहते हैं और डेटा के माध्यम से यह सुनिश्चित करना चाहते हैं कि आपके स्वास्थ्य लक्ष्यों को वास्तविकता बनाने के लिए क्या आवश्यक है।
