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अच्छा है, एक क्षण लें और यह सोचें कि आपके शरीर को बनाने वाली चीजें क्या हैं। यह केवल त्वचा और हड्डियां नहीं हैं! वजन (वास्तव में आपका शरीर केवल मांसपेशियों और वसा का नहीं है, इसमें बहुत सारा पानी भी होता है)। शरीर का घटाका यह सभी अलग-अलग चीजों का मिश्रण है। आपको हमेशा अपने शरीर की घटना के बारे में पता होना चाहिए क्योंकि जितना बेहतर आप इसे समझते हैं, आप अपने बारे में अधिक जानकारी प्राप्त करेंगे। यहीं शांघाई यूजियू की अद्भुत तकनीक आती है!
शांघाई यूजियू के पास एक मशीन है जो इस काम के लिए सबसे अच्छी है और आपको आपकी शरीर की संरचना पर आधारित सटीक पठन दे सकती है। यह मशीन बायोइलेक्ट्रिकल इम्पीडेन्स एनालिसिस का उपयोग करती है। यह एक बड़ा शब्द है, लेकिन यह मशीन आपके शरीर में एक छोटी बिजली की संकेत भेजने की अनुमति देती है। मशीन को परीक्षण करते हुए यह देखती है कि इस संकेत को कितना प्रतिरोध मिलता है, जैसे-जैसे यह यात्रा करता है। यह जानकारी मशीन को यह बताती है कि आपके अंदर कितनी चर्बी, मांसपेशी और पानी है।
यह कंप्यूटर आपके लंबे समय के डेटा को स्टोर करता है, जो बहुत अच्छा है। इसलिए यह दिखाता है कि समय के साथ आपकी फिटनेस जॉर्नी में कैसे प्रगति हुई है। चाहे आप फिट रहने का प्रयास कर रहे हों और हल्के होने की कोशिश कर रहे हों ताकि आपके मांसपेशियों में शक्ति बढ़े या शरीर का फैट कम हो रहा हो। यह एक बढ़िया तरीका है जो दर्शाता है कि आपने कितना परिश्रम किया है और वह आपको फायदा दे रहा है!
यह कई लोगों के जानकारी को भी स्टोर कर सकता है>> इसका मतलब है कि आप इसे अपने दोस्तों और परिवार के साथ साझा कर सकते हैं, ताकि समूह के हर व्यक्ति अपनी फिटनेस प्रगति को ट्रैक कर सकें! फिर आप एक दूसरे को स्वस्थ और सक्रिय रहने के लिए प्रेरित कर सकते हैं। यह एक हल्के स्वभाव की विधि है जो सभी को जीतने का मौका देती है!
हैंडहेल्ड संस्करण एक बहुत अधिक पोर्टेबल उपकरण है जिसे हाथ में आसानी से ले जा सकते हैं। मूल रूप से वे अपने शरीर को एक बॉडी कम्पोजिशन मशीन की तरह विद्युत संकेत भेजते हैं। फिर भी, यह केवल बाहुओं या पैरों के लिए है, आपका पूरा शरीर नहीं। उन लोगों के लिए जो अपना वजन नहीं चाहते या शरीर की जाँच के लिए कपड़े उतारने के लिए तैयार नहीं हैं, इससे बेहतर काम चल सकता है। यह त्वरित मापन करने के लिए बहुत सरल है!
ईमेल स्मार्ट स्केल्स आपके वजन से अधिक को मापने में मदद करने वाला एक और कूल उत्पाद है। वे सामान्य स्केल्स की तरह चलते हैं, लेकिन बायोइलेक्ट्रिकल इम्पीडेंस एनालिसिस टेक्नोलॉजी उनमें शामिल है! तो जब भी आप अपना वजन चेक करते हैं, आपको अपने शरीर की कम्पोजिशन का ओवरव्यू दिखाई देगा। अधिकांश स्मार्ट स्केल्स आपके स्मार्टफोन या टैबलेट से सिंक करती हैं। यह बदलाव को समय के साथ आसानी से निगरानी करने के लिए बहुत सरल बनाता है, और वे शरीर के संबंध में कैसे बढ़ते या घटते हैं!
फलों और सब्जियों को खाना आपके लिए एक अच्छा विकल्प हो सकता है यदि रिपोर्ट में शरीर में अधिक वसा प्रतिशत दिखाई दे। स्वस्थ भोजन के चुनाव आपको बेहतर महसूस कर सकते हैं और आपके शरीर को महत्वपूर्ण पोषण प्रदान करते हैं। शायद आपके पास कम मांसपेशी द्रव्यमान है, इसलिए शायद मैं ओज़ा उठाने या शक्ति प्राप्ति व्यायाम पर केंद्रित होना चाहिए। बुद्धिमान फैसलों से आप अपने फिटनेस लक्ष्यों को प्राप्त करने का स्वस्थ और तेज़ तरीका ढूंढ सकते हैं!
