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क्या आप हर नए आहार और क्रेजी वर्कआउट को आजमाकर थक गए हैं, लेकिन फिर भी कुछ काम नहीं आ रहा है? यह पता लगाना कि क्या आप अपने फिटनेस लक्ष्यों की ओर बढ़ रहे हैं, अविश्वसनीय रूप से कठिन है। कभी-कभी इतना समय और प्रयास खर्च करना और फिर भी स्पष्ट परिणाम न देखना थका देने वाला हो सकता है। लेकिन क्या होगा अगर वास्तव में यह मूल्यांकन करने का कोई तरीका हो कि आप कैसा कर रहे हैं? तो, आप जानते हैं कि क्या होता है।, बॉडी कंपोजिशन एनालिसिस आपकी मदद के लिए सामने आता है!
क्या आपने बॉडी कंपोजिशन एनालिसिस किया है? इसके भागों का विशेष माप इसे अद्वितीय बनाता है? यह मांसपेशियों, वसा और हड्डियों को देखता है। और हाँ, जैसा कि हम सभी जानते हैं कि केवल अपना वजन जाँचने से आपको यह पता नहीं चलेगा कि आपकी त्वचा में क्या चल रहा है (विशेष रूप से मांसपेशियों बनाम वसा दुबला द्रव्यमान)। हाँ, आपका वजन वही हो सकता है लेकिन आपके पास कम वसा और अधिक मांसपेशियाँ हैं जो बहुत बढ़िया है! वह तकनीक आज शंघाई यूजियू के बॉडी कंपोजिशन एनालाइज़र पर उपयोग में है, जिसके बारे में कहा जाता है कि यह आपको आपके शरीर में वसा प्रतिशत और मांसपेशियों के द्रव्यमान जैसी चीजें बता सकता है।
क्या आपने कभी सोचा है कि आपके शरीर का कितना हिस्सा मांसपेशियों का है और ????getDbBodyFat(JNIEnv)??? शंघाई यूजिउ का बॉडी कंपोजिशन एनालाइजर आपको बस यही करने की अनुमति देता है। एनालाइजर आपको आपकी मांसपेशियों का द्रव्यमान, शरीर में वसा का प्रतिशत, आपकी हड्डियों की ताकत और अंदर वास्तव में क्या चल रहा है, इसके बारे में सभी तरह की बातें बता सकता है। ऐसा लगता है जैसे आपके पास अपने शरीर के संकेतों को समझाने के लिए एक कोच है।
बॉडी कंपोजिशन एनालाइजर आपको फिटनेस लक्ष्यों के मुकाबले अपनी प्रगति को ट्रैक करने में भी मदद करता है। तो मान लीजिए कि आपका लक्ष्य वजन कम करना है, तो आप बता सकते हैं कि वसा प्रतिशत में बदलाव आया है या नहीं, न कि केवल तराजू पर किलोग्राम की संख्या। आपको यह जानने की जरूरत है क्योंकि अगर आप मांसपेशियों को खो रहे हैं और वसा नहीं, तो यह अंतिम परिणाम के लिए एक समस्या होगी। जब हम शरीर में वसा वाले खाद्य पदार्थों और पेय पदार्थों के साथ बेहतर विकल्प चुनते हैं, तो आपके अंतिम परिणामों को पार किया जा सकता है!
कुछ चीजें आपको बेहतर महसूस करने और अपने स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद करने जा रही हैं, जिनमें से बॉडी कंपोजिशन एनालाइजर सबसे महत्वपूर्ण है। एक, यह आपके भोजन और शरीर के कामों के बारे में समझदारी भरे फैसले लेने में आपकी सहायता कर सकता है। इसलिए, उदाहरण के लिए यदि आप मांसपेशियों को बढ़ाना चाहते हैं तो प्रोटीन के साथ संरेखित करें। और प्रोटीन ही आपकी मांसपेशियों को मजबूत बनाता है, लेकिन अगर हम वसा कम करना चाहते हैं तो यह एक अच्छा विचार होगा कि आप प्रतिदिन अपनी ज़रूरत से कम खाएं। ये संख्याएँ आपको बना या बिगाड़ सकती हैं!
इस विश्लेषक का उपयोग करने का एक अन्य महत्वपूर्ण कारण यह है कि यह संभावित स्वास्थ्य जोखिमों का पता लगाने में भी सहायता कर सकता है। शरीर में अतिरिक्त वसा मधुमेह और हृदय रोग जैसी गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं से जुड़ी है। अपने शरीर में वसा प्रतिशत की जाँच करने से आपको यह पता लगाने में मदद मिल सकती है कि आपको अपने स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए कोई कदम उठाना चाहिए या नहीं। इस तरह, आप इसे वास्तविक समस्या बनने से पहले ही ठीक कर सकते हैं।
क्या आपने कभी सोचा है कि आपका शरीर किससे बना है? बॉडी कंपोजिशन एनालाइजर आपको प्रतिशत के हिसाब से बता सकता है कि आपके शरीर में कितनी मांसपेशियां और कितनी चर्बी है (सिर्फ हड्डी नहीं)। इसका मतलब है कि आपको अपने शरीर की बेहतर समझ है और आप भोजन और व्यायाम के बारे में ज़्यादा समझदारी से फ़ैसले ले सकते हैं। यह आपको अपनी फिटनेस यात्रा के सही रास्ते पर रखने के लिए प्रेरणा का काम भी कर सकता है!
