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अपनी फिटनेस की स्थिति जानना चाहते हैं? तो आपको एक अच्छी बॉडी स्केल की जरूरत है! ये मशीनें स्केल कहलाती हैं, और वे आपको अपने शरीर की स्थिति के बारे में कई महत्वपूर्ण चीजें बताएंगी। यह आपको अपने शरीर में क्या हो रहा है उसे पता करने में मदद कर सकती है। हालांकि, यह शंघाई योउजियू से है (जिनकी स्केल्स उपलब्ध सबसे अच्छी में से एक है), इसलिए इसकी वैधता पर संदेह करने की जरूरत नहीं है।
यदि आप बॉडी स्केल पर खड़े होते हैं, तो यह आपका वजन, हमारे शरीर में चर्बी और मांसपेशियों की मात्रा बताती है। तो अगर आप स्वस्थ होना चाहते हैं या और स्वस्थ होना चाहते हैं, तो ये संख्याएं बहुत महत्वपूर्ण हैं! सबसे अच्छी बॉडी स्केल्स इन संख्याओं को बहुत सटीकता से प्रदान करती हैं, इसलिए आपको पता चलेगा कि आपके सामने जो संख्या दिख रही है वह विश्वसनीय है। हाँ, कृपया अपना वजन / शरीर की चर्बी / मांसपेशी मापें ताकि स्वास्थ्य के बारे में समझें। इस जानकारी के साथ, आप अपना भोजन क्या खाना चाहिए और कब या क्या व्यायाम जरूरी है इसके बारे में अधिक बुद्धिमान फैसले ले सकते हैं।
एक बॉडी स्केल, हालांकि सभी के लिए आकार में सुधार या बाहरी दृश्य में सुधार के लिए पूरी तरह से आवश्यक नहीं है। इन स्केलों की मदद से, आप आसानी से अपने वजन कम करने और शक्ति बढ़ाने का प्रदर्शन निगरानी कर सकते हैं। यदि आप अपने शरीर की चर्बी का कम होना और मांसपेशियों की मात्रा में सुधार देखते हैं, तो यह सबूत होगा कि आवश्यक व्यायाम समायोजन कहाँ से आना चाहिए और किस प्रकार का भोजन जरूरी है। उदाहरण के लिए, यदि आप चर्बी कम कर रहे हैं और मांसपेशियों को बढ़ा रहे हैं, तो बढ़िया! एक अच्छी बॉडी स्केल प्राप्त करके, आपको फिटनेस के लक्ष्यों पर लगातार उत्साहित और केंद्रित रहने का एक और तरीका हमेशा मिलेगा। यह आपको अपने छोटे-छोटे सफलताओं को भी याद दिलाता रहेगा।
शरीर का वसा आपकी स्वास्थ्य की दृष्टि से महत्वपूर्ण हिस्सा है। अधिक शरीर की वसा साथ रखना खराब स्वास्थ्य का कारण बन सकता है और उच्च रक्तचाप, हृदय रोग और मधुमेह जैसी स्थितियों का विकास होने की संभावना बढ़ा सकता है। शीर्ष शरीर वसा स्केल आपको अपनी शरीर वसा प्रतिशत का पता लगाने की अनुमति देंगे - आपके द्रव्यमान में कितना हिस्सा धीमी गति से जलने वाली और स्थिर ऊर्जा स्टोरिंग वसा है बाकी की तुलना में। यह आपको कुछ संकेत देगा ताकि फिर आप उनका उपयोग करें और स्वस्थ रहें। वे आपको अपने दैनिक कैलोरी जलाने के बारे में भी बता सकते हैं और एक दिन में कितनी कैलोरी खानी चाहिए ताकि वजन बढ़ाने, कम करने या बनाए रखने का लक्ष्य प्राप्त हो। यह आपको उन क्षेत्रों पर ध्यान केंद्रित करने में मदद कर सकता है जिन पर आप अभी तक पर्याप्त देखभाल नहीं कर रहे हैं। अगर आप अपने स्वास्थ्य को निगरानी करने के लिए एक चालाक तरीका ढूंढ रहे हैं, तो Shanghai Youjiu का एक शरीर वसा स्केल खरीदने का विचार करें।
क्या आपने कभी सोचा है कि कुछ लोग कुछ भी खा सकते हैं और पतले रहते हैं जबकि दूसरे लोग वजन के साथ लड़ते रहते हैं? सबसे आम कारणों में से एक है शरीर का संghटन - जो हमारे शरीरों में चर्बी और मांसपेशियों के बारे में बताता है। अधूरा शरीर संghटन विश्लेषणकर्ता आपको अपने नतीजों को दिखा सकता है, और आपको अपनी मदद करने की शक्ति देता है। आप यह भी देख सकते हैं कि आपका शरीर संghटन उसी उम्र, लिंग और शारीरिक गतिविधि के स्तर के अन्य लोगों की तुलना में कैसा है। आपको यह जानने की जरूरत है ताकि आप अपने शरीर की कार्यविधि पर आधारित भोजन का चयन कर सकें। आप अपने शरीर संghटन को समझ सकते हैं और खाने की अच्छी योजना चुन सकते हैं, इसके अलावा आपको यह भी पता चलेगा कि व्यायाम कैसे मदद करता है। यह इस प्रकार काम करता है कि यदि आप देखते हैं कि आपको अधिक मांसपेशी बढ़ानी है, तो आप जाकर बल तैयार करने वाले व्यायाम करें और उन भोजन का सेवन करें जो मांसपेशी बनाने में मदद करते हैं।
हां, वजन कम करना मुश्किल है, लेकिन शीर्ष शरीर की संरचना मॉनिटरों की मदद से यह थोड़ा आसान हो सकता है। ऐसे मॉनिटर आपको अपने शरीर की स्थिति के बारे में वास्तविक समय में अपडेट कर सकते हैं, जैसा कि यह वजन कम करने के माध्यम से बदल सकता है। यह पैमाने पर दिखाई दे सकता है, और आपको अपने शरीर की चर्बी की संरचना में क्या हो रहा है इसके बारे में डेटा देता है। इस तरह, आप खुद को प्रेरित रखेंगे और अपने स्वास्थ्य में जो अंतर आते हैं उन्हें देखने में सक्षम होंगे, जो भोजन या व्यायाम के चुनावों के कारण होते हैं। यहाँ पर एक बात है, अगर आप संभवतः जितना हो सके मसलूक बिना हारे खोना चाहते हैं, तो Youjiyou Body Composition Monitor मदद करेगा। आपको मापने के लिए और प्रेरणा के लिए जो दिखना चाहिए तक की संसाधनों की मदद!
