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Vous monterez sur un composition corporelle par bioimpédance Une balance, qui ressemble à une balance de salle de bain surdimensionnée, mais que vous tenez par cette petite poignée qui ressemble à un appareil portatif. Cet appareil fait passer un petit courant électrique à travers votre corps. Cela peut paraître intimidant au début, mais croyez-moi, cela ne fait aucun mal et est totalement sûr. Le courant traverse votre corps et l'appareil mesure le temps que cela prend. Ces informations dressent un tableau de ce qui compose votre corps, ce qui nous donne à son tour une idée de votre état de santé.
Comprendre de quoi est faite votre silhouette peut vous aider de mille façons différentes. Une façon de « mieux comprendre votre poids » peut vous donner des « informations plus approfondies sur votre poids » en montrant des tendances dynamiques au fil du temps et en expliquant pourquoi elles peuvent augmenter ou diminuer. Parfois, vous pourriez penser que tout le monde prend ou perd du poids, pourquoi pas moi ? Si vous voulez connaître votre composition, un test de composition corporelle peut titrer le volume de chaque compartiment. Il peut également vous aider à vous fixer des objectifs de remise en forme et à être en bonne santé. Par exemple, si vous souhaitez perdre de la graisse ou gagner plus de muscle, connaître votre composition corporelle vous indiquera la bonne voie. Il peut également vous aider à déterminer les risques pour la santé s’il y en a.
Si votre corps contient plus de graisse que de muscles, vous risquez davantage de tomber malade, par exemple en cas de maladie cardiaque. Cela peut également augmenter le risque de tomber malade plus tard. Cependant, si vous avez trop peu de tissu musculaire, vous risquez plus facilement de vous blesser lors d'activités ou de sports. Biais pour la composition corporelle vous fournit des détails de base sur la manière dont vous devez traiter votre régime alimentaire et vos habitudes d'exercice afin… Vous pouvez obtenir des résultats mis à jour concernant votre santé physique salario nm.
Comprendre la composition corporelle et pourquoi elle est importante Il est essentiel de noter qu'en ce qui concerne la composition corporelle, le chiffre sur la balance à lui seul n'explique pas votre état de santé. Je pourrais avoir le même poids que cette fille là-bas, mais avoir un corps complètement différent ! Il est donc très important d'avoir une mesure précise de votre pourcentage de graisse corporelle. Cela nous indique votre masse grasse et musculaire, ce qui n'est peut-être pas très différent de la vocalisation d'un chiffre.
Le test de composition corporelle de Shanghai Youjiu mesure non seulement votre poids, mais aussi la quantité de graisse corporelle, le nombre de muscles et la densité osseuse. Lorsque vous disposez de ce niveau d'information, il est facile d'apprécier ce que fait le corps et d'apprendre à changer pour être en meilleure santé et en meilleure forme. Le fait d'avoir ces connaissances supplémentaires peut également vous permettre de vous sentir plus en contrôle de votre corps et de votre santé.
Si votre objectif est de gagner du muscle et de perdre de la graisse, par exemple, vous pouvez accéder à un test de composition corporelle qui vous indiquera clairement si ces progrès ont été réalisés ou non. Lorsque vous remarquez que votre perte de graisse a diminué et que votre masse musculaire a augmenté, c'est un excellent signe que tout votre travail acharné porte enfin ses fruits ! Vérifier votre composition corporelle de temps en temps vous donnera une idée si le régime alimentaire et l'exercice font bien leur travail pour vous. Si la réponse est non, il est peut-être temps de changer votre itinéraire afin d'atteindre cet objectif souhaité.
En résumé, un test de composition corporelle est idéal pour vous aider à atteindre vos objectifs de santé et de remise en forme. Une connaissance du fonctionnement de votre corps et des ajustements que vous devrez peut-être apporter dans différents domaines peut également vous aider à fixer des objectifs réalisables, à les maintenir à long terme et à constater des progrès à chaque effort. Cela vous aidera à être fier de vos réalisations (et à continuer d'avancer).
