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Savez-vous combien de masse musculaire et de graisse corporelle compose votre composition ? C'est une bonne question ! La réponse peut être connue grâce à un test spécial de composition corporelle appelé — Test de Composition Corporelle. Ce test est bénéfique car il vous montre votre composition corporelle, telle que les muscles, la graisse, l'eau et d'autres éléments du corps humain. Votre Rapport Muscles-à-Graisse est la chose dont vous AVEZ besoin pour connaître pour une bonne santé. Si vous pouvez comprendre ces informations, j'espère qu'elles vous aideront à faire de meilleurs choix pour potentiellement rester en meilleure santé et profiter de la vie.
Faire un test de composition corporelle sera un moyen précis de savoir à quel point vous êtes en forme. Généralement, cela signifie que vous êtes en bonne condition physique avec beaucoup de muscles et peu de graisse corporelle. C'est vraiment une belle réalisation ! Mais lorsque vous découvrez que votre ratio graisse/muscle est plus élevé, considérez cela comme un signal vous demandant si vous avez besoin de vous remettre en forme. Pour un véritable soutien motivationnel, l'état d'esprit du fitness peut être adapté à mon manuel d'entraînement ou à un guide de développement personnel. Ce test vous permet de sauvegarder vos progrès au fil du temps, ce qui est génial ! Vous pouvez voir votre niveau de forme s'améliorer alors que vous transpirez et mangez sainement. De cette manière, vous pouvez voir ce qui fonctionne et ce qui pourrait nécessiter un peu plus de travail.
Non, avoir un excès de graisse corporelle n'est pas sain ! C'est vrai ! Avoir un faible pourcentage de graisse corporelle peut vous indiquer s'il existe un problème de santé, comme le diabète, les maladies cardiaques et d'autres problèmes potentiels. Le savoir aide à fixer des objectifs si une perte de poids est quelque chose que vous souhaitez faire. Vous pouvez également passer un test d'évaluation pour voir comment vous vous débrouillez dans votre chemin vers la santé. Ce que vous devez faire, c'est passer des tests et obtenir une réévaluation avec un test de composition corporelle qui vous indiquera combien de pourcentage de GRAISSE CORPORELLE est sain POUR VOUS, afin que maintenant, vous aspiriez à travailler dessus.
Faites-vous beaucoup d'efforts à la salle de sport et recevez-vous peu de résultats ? C'est une chose qui peut sembler incroyablement frustrante, mais ne paniquez pas ! Pour que vous puissiez comprendre pourquoi cela se produit, faites le test ! Vous pourrez ainsi savoir si vous avez besoin de plus de muscles ou de moins de graisse en mesurant le rapport entre vos muscles et vos graisses. Il s'agit d'une information inestimable lorsqu'il s'agit de planifier votre programme. Par exemple, si vous constatez que vous avez davantage de graisse stockée, il serait bon de faire des exercices cardiovasculaires comme courir, faire du vélo ou nager pour brûler cette graisse. En revanche, si vous découvrez que la taille de vos muscles a diminué, il pourrait être idéal d'augmenter les activités d'entraînement musculaire, telles que le soulevé de poids ou les pompes, grâce auxquelles les muscles peuvent se développer.
Un test de composition corporelle est l'une des méthodes les plus efficaces pour obtenir un aperçu rapide de votre état de santé général. Il vous offre non seulement la possibilité de vérifier votre pourcentage de muscle et de graisse, mais il vous fournit également d'autres informations telles que votre niveau d'hydratation ou la santé de vos os. Connaître VOTRE corps afin de pouvoir prendre les meilleures décisions pour lui lors du choix des aliments à consommer et/ou de la manière dont VOUS bougez vos muscles. Munis de ces faits, vous pouvez concevoir une stratégie à suivre qui permettra de réaliser vos objectifs et de comprendre comment; quel levier fonctionne bien chez VOUS chaque jour.
Shanghai Youjiu — sûrement, chaque corps et esprit en bonne santé sont ici MAINTENANT ! C'est pourquoi nous proposons des tests de composition corporelle pour soutenir nos clients dans leur parcours de santé et de forme physique. Nous disposons de certaines technologies de pointe et sommes en mesure de fournir des informations très précises sur vous, juste un peu plus que ce que votre balance de salle de bain vous indique ! Que vous soyez un athlète professionnel cherchant à améliorer vos performances, ou simplement à la recherche d'une meilleure santé et de vitalité au quotidien — nous avons les outils et les connaissances nécessaires pour vous aider.
