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Si vous souhaitez savoir de quoi est fait votre corps, vous aurez probablement une composition corporelle par bioimpédanceC'est un test très utile car il vous indique exactement quelle quantité de votre corps est constituée de graisse, de muscles et d'os, d'eau, etc. De telles informations peuvent vous fournir des informations précieuses qui peuvent vous aider à rester en bonne santé et à vous sentir bien au quotidien.
En d'autres termes, quelle est votre composition corporelle ? Elle est réalisée à l'aide de la machine qui envoie un faible courant électrique à travers votre corps. Ce courant est inoffensif et aide l'appareil à mesurer votre masse grasse, vos muscles, vos os ainsi que votre eau. La lecture de ce test peut être effectuée rapidement, car le processus lui-même ne prend généralement que quelques minutes. Honnêtement, le fait qu'il ne provoque AUCUNE douleur vous permettra de vous sentir détendu et détendu !
C'est pourquoi il est essentiel d'obtenir un Biais pour la composition corporelle fait; ainsi, vous connaissez votre propre corps de fond en comble. Cela peut vous révéler les autres mesures que vous devez prendre pour être en meilleure santé. Par exemple, si le test a montré que votre masse grasse était beaucoup trop élevée… peut-être qu’il doit bouger davantage et manger des fruits et des légumes. Cependant, si le test montre que vous pourriez souffrir d’une carence en masse musculaire, des exercices de musculation peuvent également être suggérés par votre physiothérapeute pour vous aider à développer des muscles supplémentaires.
Ce test peut également vous servir de ressource d'introduction pour vous aider à comprendre pourquoi vous vous sentez comme vous le faites. Par exemple, si vous avez du mal à rester frais à midi ou même le soir pendant votre séance d'entraînement, cela peut indiquer que vous ne fournissez pas suffisamment d'eau. Restez hydraté ! Si vous obtenez un résultat faible, cela signifie peut-être que vous devriez travailler à développer davantage votre masse musculaire pour vous sentir plus fort.
Il est important de connaître la composition de votre corps car elle peut changer pour une meilleure santé. Cela semble difficile à digérer, sans jeu de mots, si vous avez trop de graisse dans le corps, cela constitue également un facteur de risque de problèmes cardiaques et d'hypertension. Combinez cela avec le fait qu'il s'agit également de maladies graves, qui pèsent énormément sur votre vie. Si vous avez trop peu de muscles, en revanche, vous pouvez être faible et vous blesser plus facilement pendant les activités ou le sport.
Connaître la composition de votre corps peut également vous aider à développer votre confiance en vous. Vous aurez ainsi davantage confiance en vous, sachant que votre corps est en bonne santé. Cette confiance vous permettra non seulement d’être heureux et d’avoir plus d’énergie pour les choses que vous aimez… faire du sport, passer du temps avec des amis ou simplement vous amuser.
Il existe de nombreuses façons pour lesquelles un test d'analyse de la composition corporelle peut vous aider à atteindre vos objectifs. Si votre objectif, par exemple, est de perdre du poids, vous pourrez, grâce au test, vérifier si vous perdez effectivement de la graisse et non du muscle, ce qui peut vous aider à rester en bonne santé. Que vous souhaitiez gagner du muscle, le test peut vous indiquer si vos muscles sont maigres ou non tout en ajoutant de la graisse supplémentaire.
