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L'Analyse de la Composition Corporelle est une méthode unique et spéciale pour connaître les différentes structures formées dans votre corps. Bien que vous considériez votre corps comme une grande entité, il est en réalité composé de nombreuses parties assemblées ensemble. Ce sont les os, les muscles et les organes. Avec composition corporelle par bioimpédance vous pouvez établir ce dont est constitué un corps sain.
L'un des insights les plus importants que vous obtenez avec une bia pour la composition corporelle cela est-il lié à votre santé. Dans un autre cas, la sortie peut vous informer sur la maigreur ou la graisse de votre corps et la quantité de muscle qu'il possède. Cela vous permettra de mieux connaître votre bien-être en général. Lorsque vous connaissez ces détails, il sera également plus facile d'écrire un nouveau planning d'exercices et d'ajuster votre régime alimentaire. Mais comprendre ce qui est bénéfique pour leur santé et les avantages qui en découlent.
UNE ANALYSE DE CORPS Une autre chose à laquelle vous pourriez penser, si vous tenez vraiment à devenir en forme et en bonne santé BIENTÔT. Cela vous donnera une idée claire de la manière dont votre corps change avec le temps. Cela peut aussi vous montrer si vos entraînements sont efficaces et dans quelle mesure vous avez progressé. Cela peut vous aider à améliorer votre entraînement et à vous accorder plus de crédit lorsque vous le faites.
L'analyse de la composition corporelle est l'un des plus grands avantages, car elle donne un aperçu de fonctionnement interne de votre corps. Parfois, vous pourriez penser que votre pied est plus lourd ou que vous êtes moins en forme qu'il ne le faut, mais les données de l'analyse aident à mettre les choses en perspective. Cela vous permet d'avoir des objectifs plus significatifs et de suivre vos progrès tout en travaillant vers ces buts. Cela aide également à écouter mon corps et à apprendre des choses sur lui que JE NE CONNAISSAIS JAMAIS. Vous pourriez découvrir que vous avez plus de muscles que vous ne le pensiez ou que vous êtes meilleurs sur Udemy que prévu !
Un scanner DEXA est l'une des méthodes les plus précises pour vérifier votre composition corporelle. L'abréviation DEXA signifie Dual-Energy X-ray Absorptiometry (Absorptiométrie à deux rayons X). Cela se fait en utilisant deux types de rayons X pour mesurer la quantité d'os, de muscle et de graisse dans votre corps. Le scan est très sûr et il n'y aura aucune douleur pendant ce processus. Et le formulaire lui-même peut être rempli en quelques minutes seulement (c'est super rapide !). Si vous prenez au sérieux votre composition corporelle et votre santé, faire un scan DEXA au moins une fois devrait être envisagé.
