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Avez-vous déjà entendu parler de l'analyse d'impédance biologique ? Cela peut sembler un terme intimidant, mais en réalité, c'est une méthode simple et utile pour évaluer votre santé. Shanghai Youjiu BIA est une technique qui nous montre quelles substances se trouvent dans notre corps. Elle nous indique la quantité de graisse, de muscle et d'eau que nous transportons dans notre corps. Ces informations sont obtenues par les médecins et les professionnels de la santé à l'aide d'un appareil spécial appelé analyseur BIA. impédance bioélectrique leur donne l’occasion de voir comment notre corps fonctionne et nous aide à nous concentrer sur les objectifs de santé afin que nous puissions faire des choix sains pour une vie meilleure.
Le BIA y parvient en comprenant que notre corps est composé de trois parties : l'eau, la graisse et les muscles. L'analyseur BIA de Shanghai Youjiu utilise un petit courant électrique dans le corps. Ce courant est minuscule, vous ne ressentirez donc rien. Résistance : Lorsque le courant passe, il rencontre une résistance correspondant à la quantité d'une partie particulière du corps. L'eau est très conductrice d'électricité et plus votre corps contient d'eau, moins il y aura de résistance. C'est-à-dire que le courant peut circuler sans aucune résistance. Le muscle est également un excellent conducteur d'électricité, mais la graisse ne l'est pas. Plus vous avez de graisse corporelle, plus votre résistance est grande. analyse d'impédance bioélectrique par Shanghai Youjiu mesure cette résistance pour déterminer quelle quantité de votre corps est composée d'eau, de graisse et de muscles.
Votre pourcentage de graisse corporelle peut être un outil utile pour vous aider à atteindre vos objectifs de santé. Par exemple, si vous souhaitez perdre du poids physiquement, vous pouvez penser que vous êtes en bonne santé si vous pesez un certain nombre de kilos. Mais la composition corporelle peut vous indiquer votre part de graisse et de muscle, ce qui permet de séparer le rayon. C'est vraiment important. Si vous perdez également du muscle tout en brûlant de la graisse, ce n'est peut-être pas une bonne chose pour la santé. Vous devez perdre de la graisse, mais en même temps, vous ne voulez pas que vos muscles diminuent également, car les muscles maintiennent notre corps fort et en bonne santé, ce qui est une bonne chose. impédance bia de Shanghai Youjiu peut vous aider avec cela. C'est également un excellent moyen de voir comment vous changez au fil du temps. Vous obtenez un meilleur contrôle sur votre santé en voyant comment votre corps change et en vous adaptant à cela.
L'IMC (indice de masse corporelle) est un autre outil utilisé pour déterminer l'état de santé général d'une personne, tout comme l'IMC, bien qu'il existe des différences dans leur fonctionnement. Il calcule un nombre qui indique si vous êtes en sous-poids, de poids normal, en surpoids ou obèse en fonction de votre taille et de votre poids. Cependant, l'IMC présente certaines limites. Il ne tient pas compte de votre rapport muscle/graisse. C'est la raison pour laquelle un individu très grand avec beaucoup de muscles et peu de graisse peut être considéré comme en surpoids ou obèse (pour les catégories où l'obésité et le fait d'être généralement plus grand) même s'il est en réalité parfaitement en forme et en bonne santé. Cependant, le pourcentage de graisse corporelle est un meilleur indicateur de la composition globale du corps humain, et il peut être difficile à mesurer. Mettez votre corps à nu en quelques minutes grâce à une analyse BIA pour déterminer avec précision de quoi vous êtes fait (et non, pas de carton), ce qui permet une meilleure quantification.
Voici donc quelques mesures essentielles que vous pouvez prendre pour vous préparer à un test BIA si vous devez le faire. Assurez-vous de rester hydraté avant tout. Rester hydraté est essentiel ! Les résultats seront plus précis avec des volumes de liquide plus importants dans votre corps. Par conséquent, buvez beaucoup d'eau avant le test. De plus, veillez à jeûner quelques heures avant le test et à ne rien manger ni boire. Cela permet d'éviter que les mesures ne soient influencées par ce que vous avez récemment ingéré. Si vous avez fait de l'exercice, il est important d'attendre un peu avant de faire le test, car l'exercice peut également modifier temporairement votre composition corporelle. Enfin, portez des vêtements amples. Les vêtements ajustés peuvent perturber les données afin que nous puissions obtenir une bonne lecture lors de l'utilisation du machine d'analyse d'impédance bioélectrique.
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