×
Kehon rasvaskanna on ainutlaatuinen tapa tarkastella kudosten tilannetta päästä jalkoihin, ymmärtääksesi täsmälleen, kuinka paljon sinusta koostuu lihasta ja luusta verrattuna adiposiin (tai muihin ei-lihas- tai luu-kudosille). Nämä laitteet kutsutaan skannereiksi, ja ne lähettävät pienennä sähkövirtaa kehoa läpi osana skannausprosessia. Pieni, väärinkäsityksen ilman sähkövirta kulkee kahden elektrodin välillä mittauksen ajaksi ja mitaa, kuinka nopeasti se kulkee kehon kautta; nämä signaalit ovat vahvempia, mitä nopeammin ne liikkuvat.
Oletteko kaikki tietoisia siitä, että liikaa rasvaa voi todella vaikuttaa terveytemme hyvinvointiin? Se on totta! Se voi jopa aiheuttaa suuremman riskin, jos tehdään yksinäisesti tai äärimmäisissä muodoissa ja jatkuvasti pitkään aikaan, mikä saattaa johtaa muihin terveysongelmiin, kuten diabeettiin, sydänhauteihin ja korkeaan verenpaineeseen. Siksi on tärkeää tietää ihmisen kehon keskimääräinen rasvaprosentti.
Jos ihmettelet, onko sinulla liikaa rasvaa, kehonrasva-oppiminen kertoo sinulle sen. Kun saat skannauksen, oppit yhtä aikaista runsaasti tietoa kehostasi. Tämän jälkeen ne suositukset eivät pidä ottaa malliksi sille, mitä syödä tai kuinka paljon harjoittaa, koska ihmiset tarvitsevat eri määriä näitä asioita kehonrasvan osalta. Meidän kaikkien tulisi tietää enemmän kehoistamme ja siitä, mitä voimme tehdä auttaaksemme itseämme tunteemaan paremmin, jotta voisimme elää terveempiä ja onnellisempia elämää.
Haluat saada muotoon ja tuntea itsesi paremmin, ei vai? Voib olla hämmentävää jo ajatella, mistä pitäisi aloittaa. Tämä on erityisesti se paikka, jossa kehonrasva-skannaus voi olla erittäin hyödyllistä! Se antaa sinulle näkemyksen siitä, mitä tapahtuu kehossasi.
Rasvaprosentin mittaaminen opettaa sinut tarkalleen, kuinka paljon painoa pitää leikata tai lihaksia kasvattaa. Tällaiset tärkeät tiedot voivat auttaa sinua ollessasi terveemmassa ja onnellisemmassa tilassa. Voit valita itsellesi kehonkunto-tavoitteesi ja seurata edistymistäsi. Yksille näyttää esimerkiksi se, mikä osuus painostasi on rasva, että olet saavuttanut jotain ja saat tämän tiedon työskenneltäväksi.
Tämä tarkastus voi paljastaa, miksi et ehkä menetä painoa niin nopeasti kuin mahdollista. Esimerkiksi, jos menetät painoa samalla nopeudella kuin lihaksia, rasvaprosentti ei muutu niin paljon kuin odotit. Rasvaprosenttisi tieto auttaa varmistamaan, että menetät vain oikeanlaisen painon (eli ne rasvakannust sirotelmasi, ei mitään lihakseen). Se on siksi erittäin tärkeää; haluat olla terveellinen ja vahva loppuihin asti tämän painonmenetyksen jälkeen.
Säännölliset kehon rasvaskannat auttavat sinua näkemään, miten kehasi polttaa tai kasvattaa rasvaa ajan myötä. Tämä antaa sinulle mahdollisuuden huomata, laskeeiko kehon rasvaprosenttisi — mikä on loistavaa! Tämä tieto ohjaa loput siitä, mitä syöt ja kuinka harjoitat. Se kaunis visuaalinen esitys herättää innostuksen ja kannustaa pitkällä ajanajan. Se mahdollistaa sinun palkitsemaan menestyksiäsi ja muuttamaan suuntaa tarvittaessa.
