×
Oletko koskaan miettinyt kuinka suuri BMI sinulla on? Kehon rasva on olennainen osa elämääsi, mutta joskus sinun on tiedettävä, onko sitä liikaa vai ei. Posted on Haluatko kirjautua sisään kuntoosi? Harjoitustavoitteet voivat ulottua painonpudotuksesta lihasten kasvattamiseen ja yksinkertaisesti pysyä terveenä. No, jos vastasit kyllä, niin vain a biosähköisen impedanssin kehon rasva voi auttaa! Ensinnäkin Shanghai Youjiulla on hieno kone, joka voi seurata kehosi rasvaa ja antaa sinulle hyödyllisiä terveystilastoja.
Shanghai Youjiu -kehon rasvankoostumuskone on erittäin hyödyllinen laatikko, joka auttaa sinua selviytymään tiedon puutteesta. Biosähköinen impedanssianalyysi (BIA), jolla määritetään kehon rasvaprosentti. Tämä tarkoittaa pienen sähkövirran kulkemista kehosi läpi. Koska tämä virta on niin turvallista, se kulkee helposti kehosi alueiden läpi, jotka eivät sisällä rasvaa, kuten lihakset ja luut. Kone mittaa sitten läpi kulkevan sähkön määrän ja sen läpi kulkemisen perusteella voimme jossain määrin kertoa, kuinka paljon rasvaa on verrattuna muihin tärkeisiin kudoksiin.
Tämä kone tarjoaa sinulle keinon seurata kehon rasvan muutoksia, ylitöitä. Tämä on erityisen kätevää, jos haluat laihtua tai kasvattaa lihaksia. Joten jos esimerkiksi aloitat syömään parempaa ruokaa ja treenaamaan vähän enemmän, se voi näyttää kuinka kehosi rasvaprosentti todella muuttuu. Se saa sinut tuntemaan olosi innostuneeksi ja inspiroituneeksi kehittymään, joten se motivoi sinua oikealle tielle.
Shanghai Youjiu kehon rasvamittaus on varmistanut, että tämä toteutuu, paljon tarkemmin kuin muut tavat varmistaa, onko sinulla korkea taso. On olemassa joitain muita tapoja, kuten ihopoimut tai BMI (Body Mass Index). BIA on tarkempi menetelmä kehon rasvan mittaamiseen, koska se antaa meille todellisen lukeman. Skinfold jarrusatulat sen sijaan riippuvat melko paljon siitä, kuinka tarkasti joku ottaa lukemat (ja se voi olla todellinen ongelma, jos he eivät tee sitä), mutta tässä koneessa on kaikki sisäänrakennettu yhdeksi kiinteäksi yksiköksi, joten virheiden tilaa on paljon vähemmän. Myös BMI on vain pituutta ja painoa, mutta tämä kone näyttää kehon rasvan suoraan, mikä on mielestäni paljon hyödyllisempää.
Ihmisille, jotka tavoittelevat tiettyä kuntoilutavoitetta, jos se on laihdutus tai lihasten kasvattaminen, kehon rasvaprosentin ymmärtäminen voi tarkoittaa kaikkea. Esimerkiksi, jos tavoitteesi on pudottaa painoa sen jälkeen, voit käyttää kehon rasvankoostumuskonetta helposti, joten pidä seurata harjoittelua. Tämä on tärkeää, jotta painonpudotukseen ei liity myös lihasten menetystä, vain silloin voidaan pysyä terveenä. Päinvastoin, tämä suoraselkäinen todiste ei myöskään ole syy lisätä massaa. Kuinka kehosi rasvaprosentti laskee, kun lihas kasvaa.
Shanghai Youjiu -kehon rasvankoostumuskone auttaa hallitsemaan kehosi yleistä tilannetta! Kehon rasvaprosentilla aseistettuna pystyt paitsi syömään ja liikkumaan älykkäämmin… Jos sinulla on esimerkiksi enemmän kehon rasvaa kuin toivoisit, ruokavalion muutoksiin voi sisältyä terveellisempi syöminen syömällä riittävästi hedelmiä ja vihanneksia sekä vähärasvaisia proteiineja. Voit myös vähentää kehon rasvaa ja lisätä laihaa lihaksia lisäämällä harjoituksia. Sen yhdistäminen yllä mainittuihin sydän- ja verisuoniharjoituksiin voi auttaa sinua poistamaan kehon rasvaa ja myös ylläpitämään matalaa tasoa, jos kehosi taittuu siihen paikkaan, jossa niiden pitäisi olla. Tämä välttää painonnousun, menettämäsi painon tai lihasmassan, jos et treenaa.
No, Shanghai youjiu -kehon rasvankoostumuskoneella on se ero, jossa voit muuttaa ja saavuttaa mahtavia kuntotavoitteita. Tämä voi auttaa sinua laihduttamaan, kasvattamaan lihaksia tai vain pääsemään kuntoon. Rasvaprosenttisi kertoo sinulle enemmän siitä, kuinka laiha tai lihava olet, ja yhdistettynä DEXA-seurantaan on erittäin tehokas auttamaan sinua ruokavalinnassa ja harjoituksissa.
