×

شما بر روی یک سوار خواهید شد ترکیب بدن بیوامپدانس ترازو، که شبیه یک ترازو بزرگ حمام است، اما شما این دسته کوچک را که شبیه یک دستگاه دستی است، نگه دارید. این دستگاه جریان الکتریکی کمی را از بدن شما عبور می دهد. این ممکن است در ابتدا ترسناک به نظر برسد، اما به من اعتماد کنید به هیچ وجه ضرری ندارد و کاملا بی خطر است. جریان از بدن شما عبور می کند و دستگاه اندازه گیری می کند که چقدر طول می کشد. این اطلاعات تصویری از آنچه بدن شما از آن تشکیل شده است را ترسیم می کند که به نوبه خود به ما ایده ای در مورد میزان سلامتی شما می دهد.

درک اینکه فرم شما از چه چیزی ساخته شده است می تواند به هزاران روش مختلف به شما کمک کند. برنامه ای که می تواند با نشان دادن روندهای پویا در طول زمان و توضیح اینکه چرا ممکن است افزایش یا کاهش یابد، "بینش عمیق تری از وزن خود" به شما بدهد. گاهی اوقات فکر شما می تواند این باشد که دیگران وزن اضافه یا کم کنند، چرا من نه؟ اگر می خواهید ترکیب خود را بدانید، آزمایش ترکیب بدن می تواند حجم هر محفظه را تیتر کند. همچنین می تواند به شما در تعیین اهداف تناسب اندام و سالم بودن کمک کند. مثلاً اگر می خواهید مقداری چربی از دست بدهید یا عضله بیشتری به دست آورید، دانستن ترکیب بدنتان راه درست را نشان می دهد. همچنین می تواند به شما کمک کند تا در صورت وجود هرگونه خطری برای سلامتی که وجود دارد، پی ببرید.