×
تجزیه و تحلیل ترکیب بدن یک روش منحصر به فرد و خاص برای شناخت ساختارهای مختلف تشکیل شده در بدن شما است. اگرچه بدن خود را یک چیز بزرگ می‌دانید، اما در واقع بسیاری از اعضای بدن به هم چسبیده‌اند. اینها استخوان ها، ماهیچه ها و اندام ها هستند. با ترکیب بدن بیوامپدانس شما می توانید مشخص کنید که بدن سالم شما از چه چیزی ساخته شده است.
یکی از مهم ترین بینش هایی که با الف به دست می آورید تعصب برای ترکیب بدن مربوط به سلامتی شماست در دیگری، خروجی می تواند به شما اطلاع دهد که بدن شما چقدر لاغر یا چاق است و چه مقدار عضله دارد. این به شما این امکان را می دهد که به طور کلی وضعیت خود را بهتر بشناسید. وقتی این جزئیات را بدانید، نوشتن یک برنامه تمرینی جدید و تنظیم رژیم غذایی نیز آسان تر خواهد بود. اما درک اینکه چه چیزی برای سلامتی آنها مفید است و مزایای ناشی از آن.
تجزیه و تحلیل ONE BODY کار دیگری که می‌توانید در مورد انجام آن فکر کنید، اگر واقعاً به تناسب اندام و سلامتی به زودی اهمیت می‌دهید. این به شما ایده روشنی در مورد چگونگی تغییر بدن شما از زمان گذشته ارائه می دهد. این می تواند soev dhowcorimoVnate oMdulfes urBuofore gotsoualoalsotpsegam a :agiv، ممکن است در حال حاضر شما thpaerendl. شما می توانید بگویید که آیا تمرینات شما موثر هستند یا خیر و از کدام راه پیشرفت کرده اید. این می تواند به شما کمک کند تا تمرین خود را بهبود بخشید و سپس در هنگام انجام این کار به خودتان اعتبار بیشتری بدهید.
تجزیه و تحلیل ترکیب بدن یکی از بزرگترین مزیت ها است زیرا بینشی در مورد نحوه عملکرد بدن شما در داخل ارائه می دهد. گاهی فکر می‌کنید پایتان سنگین‌تر است یا تناسب اندام‌تان کمتر از حد لازم است، اما آمارهای حاصل از آنالیز به شما کمک می‌کند تا همه چیز را در نظر بگیرید. این به شما این امکان را می دهد که اهداف معناداری بیشتری داشته باشید و پیشرفت خود را در حین کار برای رسیدن به آن اهداف نظارت کنید. همچنین به من کمک می کند که به بدنم گوش کنم و چیزهایی در مورد آن یاد بگیرم که هرگز نمی دانستم. ممکن است متوجه شوید که عضلات شما بیشتر از آن چیزی است که از آن آگاه بودید یا در udemi بهتر از آن چیزی هستید که انتظار داشتید!
اسکن DEXA یکی از دقیق ترین روش ها برای بررسی ترکیب بدن شما است. مخفف DEXA مخفف Dual-Energy X-ray Absorptiometry می باشد. این کار با استفاده از دو نوع اشعه ایکس برای اندازه گیری میزان استخوان، ماهیچه و چربی در بدن شما انجام می شود. اسکن بسیار ایمن است و در طول این فرآیند هیچ دردی وجود نخواهد داشت. و خود فرم را می توان در عرض چند دقیقه پر کرد (که بسیار سریع است!) اگر در مورد ترکیب بدن و سلامت خود جدی هستید، باید حداقل یک بار اسکن DEXA را در نظر بگیرید.
