×
می خواهید بدانید چقدر تناسب اندام دارید؟ بنابراین شما به یک ترازو بدن خوب نیاز دارید! این دستگاه ها ترازو نامیده می شوند و چیزهای مهم زیادی را در مورد وضعیت بدن به شما می گویند. می تواند به شما کمک کند تا بفهمید که چه اتفاقی در بدن شما می افتد. با این حال، با توجه به اینکه از خود شانگهای یوجیو است (که ترازوهای آن جزو بهترین های موجود است)، نیازی به شک به مشروعیت آن نیست.
اگر روی ترازوی بدن قدم بردارید، وزن شما، میزان چربی بدن و ماهیچه های ما را نشان می دهد. بنابراین اگر می‌خواهید سالم باشید یا سالم‌تر باشید، این اعداد معنی زیادی دارند! این اعداد بسیار دقیق توسط بهترین ترازوی بدن ارائه می شوند، در نتیجه شما خواهید دانست که آنچه در مقابل چشمان شما و روی ترازو نشان داده می شود می تواند قابل اعتماد باشد. بله، لطفاً وزن / چربی بدن / عضله خود را اندازه بگیرید تا در مورد سلامتی بدانید. با این اطلاعات، می توانید تصمیمات هوشمندانه تری در مورد اینکه چه بخورید و چه زمانی یا اینکه ورزش ضروری است، بگیرید.
ترازوی بدن، اگرچه برای هرکسی که می‌خواهد خوش فرم شود یا از بیرون بهتر به نظر برسد، کاملاً ضروری نیست. با کمک این ترازو می توانید به راحتی کاهش وزن و افزایش قدرت خود را کنترل کنید. اگر مشاهده کنید که چگونه چربی بدن شما کاهش می یابد و میزان ماهیچه ها در طول زمان بهبود می یابد، خوب شواهدی است که نشان می دهد تنظیمات لازم تمرین و همچنین غذای مورد نیاز از کجا باید باشد. به عنوان مثال، اگر در حال از دست دادن چربی بدن و به دست آوردن عضله هستید، عالی است! با بدست آوردن یک ترازوی بدنی خوب، همیشه راه دیگری برای کمک به هیجان‌زده نگه داشتن خود و تمرکز بر روی آن اهداف تناسب اندام خواهید داشت. همچنین می تواند به شما یادآوری کند که برنده های کوچک خود را جشن بگیرید.
چربی بدن جزء حیاتی سلامتی شماست. حمل بیش از حد چربی بدن می تواند به سلامتی ضعیف کمک کند و احتمال ابتلا به بیماری هایی مانند فشار خون بالا، بیماری قلبی و دیابت را افزایش دهد. مقیاس های بالای چربی بدن به شما امکان می دهد درصد چربی بدن خود را ردیابی کنید - چه مقدار از توده شما در مقایسه با بقیه از چربی های آهسته سوز و ذخیره کننده انرژی تشکیل شده است. سرنخ هایی به شما می دهد تا از آنها استفاده کنید و سالم بمانید. آنها همچنین می توانند کالری سوزاندن روزانه و میزان کالری مصرفی روزانه را به شما اطلاع دهند تا افزایش، کاهش یا حفظ وزن قابل دستیابی باشد. این می تواند به تمرکز بر روی مناطقی که ممکن است به اندازه کافی از آنها مراقبت نکنید کمک کند. اگر به دنبال روشی هوشمندانه برای نظارت بر سلامت خود هستید، یک مقیاس چربی بدن از شانگهای یوجیو را در نظر بگیرید.
آیا تا به حال به این فکر کرده اید که چرا برخی افراد می توانند هر چیزی بخورند و لاغر بمانند در حالی که برخی دیگر دائماً با وزن مبارزه می کنند؟ یکی از رایج ترین ترکیبات بدن است که به تعادل چربی و ماهیچه در بدن ما اشاره دارد. تجزیه و تحلیل ترکیب بدن کمتر از ایده آل می تواند به شما نشان دهد که دقیقاً چه نتایج سختی دارید و به قدرت کمک می کند. همچنین می توانید ببینید که ترکیب بدن شما چگونه با سایر افراد هم سن، جنس و سطح فعالیت بدنی مقایسه می شود. شما به این اطلاعات نیاز دارید تا بتوانید بر اساس نحوه عملکرد بدنتان غذا را انتخاب کنید. شما باید ترکیب بدن خود را درک کنید و می توانید یک برنامه غذایی خوب برای خود انتخاب کنید و همچنین چگونه ورزش به شما کمک می کند. این کار با گفتن اینکه اگر می‌بینید که باید عضله بیشتری اضافه کنید، کار می‌کند، سپس بروید و تمرین‌های قدرتی زیادی را همراه با خوردن غذاهایی که به عضله‌سازی کمک می‌کنند، انجام دهید.
مطمئنا، کاهش وزن سخت است، اما با کمک مانیتورهای ترکیب بدن بالا، کمی آسان تر می شود. چنین مانیتورهایی می توانند شما را در زمان واقعی در مورد وضعیت بدنتان به روزرسانی کنند زیرا ممکن است از طریق کاهش وزن تغییر کند. این می تواند در عدد روی مقیاس شما نشان داده شود و همچنین اطلاعاتی در مورد آنچه که در ترکیب چربی بدن شما اتفاق می افتد به شما می دهد. به این ترتیب، انگیزه خود را حفظ خواهید کرد و می‌توانید تفاوت‌هایی را که به دلیل انتخاب رژیم غذایی یا تمرین در سلامتی خود به دنبال دارد، مشاهده کنید. اگر می خواهید بدون از دست دادن عضله تا حد ممکن وزن کم کنید، در اینجا نکته مهمی است که مانیتور ترکیب بدن Youjiyou به شما کمک می کند. منابعی که به شما کمک می کند تا اندازه گیری کنید که چقدر دور هستید و چه چیزی باید انگیزه داشته باشید، تا زمانی که مورد نظرتان باشد!
