Tres razones por las que tu club necesita monitorear la composición corporal

Entender mejor la línea de base de tus clientes para saber qué necesitan perder, ganar o mantener...

El análisis de la composición corporal es una forma de describir la composición de tu cuerpo, proporcionándote una instantánea de tu salud al diferenciar entre grasa, proteína, minerales y agua corporal. Lo importante que hay que recordar es que dos personas del mismo sexo y peso pueden verse completamente diferentes porque tienen diferentes composiciones corporales. La composición corporal describe cuánta grasa, hueso, agua y músculo hay en tu cuerpo. Medir tu composición corporal te informa sobre la composición única de tu cuerpo y te ayuda a identificar áreas que necesitan mejorar para optimizar tu salud general. El Youjoy mide la composición corporal digitalmente, y estamos aquí para educarte sobre su importancia en estos tiempos, ayudando a los usuarios a alcanzar sus objetivos de salud de adentro hacia afuera.

Ayuda a calcular las necesidades calóricas y crear un plan de nutrición personalizado...

Numerosos estudios han confirmado que estar sobrepeso/obeso está asociado con un mayor riesgo de enfermedades cardiovasculares, síndrome metabólico, diabetes e incluso ciertos cánceres. Perder peso, especialmente restringiendo la ingesta calórica, ayuda a reducir el porcentaje de grasa corporal y la grasa visceral metabólicamente dañina. Al usar el Youjoy U+300 para medir, los dietistas podrán entender el nivel de grasa excesiva de sus clientes y establecer metas efectivas de pérdida de peso.

3. Evaluar el porcentaje de grasa corporal para enfocarse en perder grasa, no solo peso...

Es posible que no hayas oído hablar de la composición corporal antes, pero es posible que estés familiarizado con el IMC. ¿Cuál es la diferencia? El índice de masa corporal (IMC) es una forma común de evaluar la salud de una persona comparando el peso con la altura. Aunque se utiliza ampliamente en la práctica clínica, el IMC tiene muchas limitaciones y es una herramienta poco efectiva para seguir los cambios de peso, ya que no puede determinar si los cambios de peso son cambios de grasa o músculo. Usar un solo número como el IMC para predecir la salud o la mortalidad simplifica en exceso los riesgos para la salud e ignora factores importantes que contribuyen a una buena salud.

Cuando quieres estar más saludable, podrías centrarte principalmente en perder grasa y ganar músculo.