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¿Alguna vez has ido al médico o a una enfermera y te han pedido “súbete a la báscula”, que tenemos que pesarte? Por supuesto, no podemos negar la importancia de controlar tu peso, pero ¿sabías que existe otro instrumento que proporciona una mejor comprensión a la hora de evaluar qué tan saludable está tu cuerpo? Aquí tienes el Composición corporal por bioimpedancia ¡Desde Shanghai Youjiu te permitirán ver tu cuerpo desde una nueva perspectiva!
Los médicos han utilizado durante años una fórmula llamada índice de masa corporal o IMC para ayudar a determinar si una persona tiene un peso razonable. El IMC es un cálculo que utiliza el peso y la altura para determinar aproximadamente cuánta grasa corporal tiene una persona. Sin embargo, esto es un problema, ya que el IMC no revela cuánto músculo o grasa tiene una persona. Como los músculos y la grasa son el modo en que funcionan nuestros cuerpos, el escáner de masa corporal está en otro lugar. Eso proporciona una ventana mucho mejor y más fácil de entender sobre lo que está sucediendo en nuestros órganos. Este escáner se puede utilizar para detectar si alguien está enfermo y, por lo tanto, comenzar a redactar sugerencias de cambios en el estilo de vida que le permitan mantenerse saludable.
El escáner de masa corporal es muy útil si estás haciendo ejercicio para perder peso o ganar músculos. Esto te da una imagen completa de cómo está compuesto tu cuerpo y te ayuda a llevar un registro de tus objetivos a largo plazo. Por ejemplo, si la báscula está bajando pero también lo hacen tus lecturas de masa muscular, esto podría significar que necesitas tener mejores hábitos alimenticios o más entrenamiento de fuerza en tu rutina. Por este motivo, saber cuánto deberías comer y hacer ejercicio te ayudará a alcanzar tus objetivos de salud.
Es extremadamente preciso y eso lo convierte en una de las mejores cosas que tiene. bia por la composición corporalLo que distingue a este pequeño dispositivo de otras herramientas es su capacidad de estimar la composición corporal, no solo en función del peso y la altura (como hacen la mayoría de los demás), sino utilizando medios tecnológicos especializados. Teniendo en cuenta la masa muscular que tienes, tu densidad ósea o lo fuertes que son y dónde ha aparecido parte de ese exceso de grasa en porcentajes. Esto es relevante, en particular para una persona que puede tener un alto riesgo de padecer una enfermedad como la osteoporosis (huesos) o la sarcopenia (músculos). Si bien los métodos tradicionales pueden no detectar estos problemas, un escáner de masa corporal podría hacerlo.
El escáner de masa corporal sin duda te resultará útil si eres aficionado a los deportes o te dedicas profesionalmente al fitness. Puede ayudarte a diseñar tus entrenamientos según tus necesidades. Podrás ver en qué áreas necesitas trabajar con una mejor comprensión de tu composición corporal. Por ejemplo, supongamos que eres corredor y este escáner muestra que tus piernas no tienen masa muscular, en definitiva, esperamos poder ayudarte. Esto puede ayudarte a aumentar tu velocidad al correr, mejorando así tu rendimiento atlético.
Si bien el IMC no es tan útil para medir la composición corporal, se puede utilizar para monitorear los cambios de una persona a lo largo del tiempo. Shanghai Youjiu IDOIT: su relación cadera-cintura El escáner de masa corporal de Shanghai Youjiu le mostrará cómo ha cambiado su IMC a lo largo de la semana. Esto es clave porque puede ofrecer orientación sobre su salud general e influir en cómo mejora o cuándo necesita hacer un cambio. Cómo ayuda: El seguimiento del peso y la composición corporal puede ser particularmente beneficioso para las personas con otros problemas de salud, como las que corren el riesgo de sufrir presión arterial alta o diabetes tipo 2, que pueden verse afectadas por los cambios en la obesidad.
