×
Θα ανέβεις σε ένα σύνθεση σώματος βιοεμπέδησης ζυγαριά, που μοιάζει με μεγάλη ζυγαριά μπάνιου, αλλά κρατάτε αυτό το μικρό χερούλι που μοιάζει με συσκευή χειρός. Αυτή η συσκευή περνάει ένα μικρό ηλεκτρικό ρεύμα μέσα από το σώμα σας. Αυτό μπορεί να φαίνεται τρομακτικό στην αρχή, αλλά πιστέψτε με δεν βλάπτει με κανέναν τρόπο και είναι απολύτως ασφαλές. Το ρεύμα διασχίζει το σώμα σας και η συσκευή μετρά πόσο χρόνο χρειάζεται. Αυτές οι πληροφορίες δίνουν μια εικόνα για το τι αποτελείται το σώμα σας, το οποίο με τη σειρά του μας δίνει μια ιδέα για το πόσο υγιείς είστε.
Η κατανόηση από τι αποτελείται η φόρμα σας μπορεί να σας βοηθήσει με χίλιους διαφορετικούς τρόπους. Αυτό που μπορεί να σας δώσει «βαθέστερες γνώσεις για το βάρος σας» δείχνοντας δυναμικές τάσεις με την πάροδο του χρόνου και εξηγώντας γιατί μπορεί να αυξηθούν ή να μειωθούν. Κατά καιρούς σκέφτεστε ότι όλοι οι άλλοι παίρνουν ή χάνουν βάρος γιατί όχι κι εγώ; Εάν θέλετε να μάθετε τη σύνθεσή σας, μια δοκιμή σύστασης σώματος μπορεί να τιτλοδοτήσει τον όγκο κάθε διαμερίσματος. Μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να θέσετε στόχους φυσικής κατάστασης και να είστε υγιείς. Όπως, εάν θέλετε να χάσετε λίγο λίπος ή να αποκτήσετε περισσότερους μύες, τότε η γνώση της σύστασης του σώματός σας θα σας δείξει τον σωστό τρόπο. Μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να καταλάβετε τυχόν κινδύνους για την υγεία που υπάρχουν, εάν υπάρχουν.
Εάν υπάρχει περισσότερο λίπος από μυς στο σώμα σας, τόσο μεγαλύτερες είναι οι πιθανότητες να αρρωστήσετε με κάτι σαν καρδιακή νόσο. Αυτό μπορεί επίσης να σας βάλει σε υψηλότερο κίνδυνο να αρρωστήσετε αργότερα. Πολύ λίγος μυϊκός ιστός, ωστόσο, σημαίνει ότι κινδυνεύετε να τραυματιστείτε πιο εύκολα σε δραστηριότητες ή αθλήματα. Άρα η ουσία είναι ότι α προκατάληψη για τη σύνθεση του σώματος σας παρέχει βασικές λεπτομέρειες σχετικά με το πώς πρέπει να αντιμετωπίζετε τη διατροφή και το μοτίβο άσκησής σας προκειμένου… Μπορείτε να λάβετε ενημερωμένα αποτελέσματα σχετικά με τη σωματική σας υγεία salario nm.
Κατανόηση της σύστασης του σώματος και του γιατί έχει σημασία Είναι σημαντικό να σημειωθεί σχετικά με τη σύσταση του σώματος ότι ο αριθμός στη ζυγαριά δεν εξηγεί από μόνος του τι είδους υγεία βρίσκεστε. Θα μπορούσα να έχω το ίδιο βάρος με αυτό το κορίτσι εκεί, αλλά να έχω τελείως διαφορετικό σώμα! Επομένως, είναι πολύ σημαντικό να έχετε μια ακριβή μέτρηση του ποσοστού λίπους στο σώμα σας. Μας λέει το σωματικό λίπος και τους μυς σας, που μπορεί να μην είναι πολύ διαφορετικό από το να εκφωνείτε έναν αριθμό.
Το τεστ σύστασης σώματος του Shanghai Youjiu δεν μετρά μόνο το βάρος σας, αλλά και πόσο λίπος έχετε στο σώμα σας, πόσους μύες υπάρχουν και να ελέγξει αν η πυκνότητα των οστών είναι ισχυρή ή αδύναμη. Όταν έχετε αυτό το επίπεδο πληροφόρησης, είναι εύκολο να εκτιμήσετε τι κάνει το σώμα και να μάθετε πώς να αλλάζετε ώστε να είμαστε πιο υγιείς και πιο υγιείς. Έχοντας αυτή την επιπλέον γνώση μπορεί επίσης να νιώσετε ότι ελέγχετε περισσότερο το σώμα και την υγεία σας.
Εάν ο στόχος σας είναι να κερδίσετε μυς και να χάσετε λίπος, για παράδειγμα. μπορείτε να αποκτήσετε πρόσβαση σε ένα τεστ σύστασης σώματος που καθιστά σαφές εάν αυτή η πρόοδος ή όχι Όταν παρατηρήσετε ότι η απώλεια λίπους σας έχει μειωθεί και οι μύες σας αυξήθηκαν, είναι ένα υπέροχο σημάδι ότι όλη η σκληρή δουλειά τελικά αποδίδει καρπούς! Ο έλεγχος της σύστασης του σώματός σας από καιρό σε καιρό θα σας δώσει μια ιδέα εάν η δίαιτα και η άσκηση κάνουν καλά τη δουλειά τους για εσάς. Εάν η απάντηση είναι όχι, τότε ίσως είναι καιρός να αλλάξετε τη δρομολόγησή σας για να φτάσετε στον επιθυμητό στόχο.
Συνοψίζοντας, ένα τεστ σύστασης σώματος είναι εξαιρετικό για να σας βοηθήσει στους στόχους σας για την υγεία και τη φυσική σας κατάσταση. Η γνώση του τρόπου λειτουργίας του σώματός σας και του τι μπορεί να χρειαστεί να προσαρμόσετε σε διαφορετικούς τομείς μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να θέσετε στόχους που είναι επιτεύξιμοι, να τους διατηρήσετε μακροπρόθεσμα και να δείτε πρόοδο με κάθε ώθηση. Αυτό θα σας βοηθήσει να είστε περήφανοι για τα επιτεύγματά σας (και να συνεχίσετε να προχωράτε).
