×
Η σύσταση του σώματος είναι ένας δείκτης για εμάς που αποκαλύπτει τη γενική υγεία. Για παράδειγμα, ένα υψηλό ποσοστό σωματικού λίπους μπορεί να αποτελεί ένδειξη ότι έχετε περισσότερες πιθανότητες να αναπτύξετε σχετικά προβλήματα υγείας, όπως καρδιακές παθήσεις και διαβήτη. Εναλλακτικά, εάν κουβαλάτε περισσότερους μύες, τότε αυτό μπορεί να είναι πραγματικά καλό γιατί το να είστε πιο υγιείς σημαίνει ότι το σώμα σας είναι καλύτερα εξοπλισμένο για να χειριστεί το στρες.
Κάνοντας έναν έλεγχο σύστασης σώματος, μπορείτε να κατανοήσετε καλύτερα την υγεία σας και τι σημαίνει αυτό για εσάς. Η λήψη αυτού του τεστ θα σας βοηθήσει να κατανοήσετε καλύτερα τη σύσταση του σώματός σας και πώς αυτοί οι παράγοντες μπορούν να επηρεάσουν την υγεία σας. Οπλισμένοι με αυτές τις πληροφορίες, μπορείτε να αρχίσετε να κάνετε καλύτερες διατροφικές επιλογές καθώς και άλλους τρόπους ζωής, όπως η άσκηση και η επίσκεψη στο γιατρό.
Σάρωση σώματος (για εσάς εάν): Εάν θέλετε να χάσετε βάρος, να αποκτήσετε φόρμα ή να βελτιώσετε τις προπονήσεις σας, μια σάρωση σώματος μπορεί να είναι χρήσιμη. Βοηθά επίσης τους στόχους της φυσικής σας κατάστασης να παραμείνουν επιτεύξιμοι. Παράδειγμα Cheif: Επομένως, εάν ο στόχος σας είναι να μειώσετε το ποσοστό λίπους στο σώμα σας, μπορείτε να κάνετε ένα πρόγραμμα προπόνησης που θα στοχεύει τόσο στην καύση λίπους όσο και στην οικοδόμηση μυών.
Με τα αποτελέσματα της σάρωσης σώματος σε κοντινή απόσταση, μπορείτε να κατακτήσετε τους στόχους της φυσικής σας κατάστασης. Θα λάβει ακριβείς μετρήσεις που θα υποδεικνύουν ποια είναι η τρέχουσα θέση του σώματός σας και θα παρέχει συμβουλές από ειδικούς για να μάθετε κάτι νέο αποτέλεσμα προπόνησης. Το πιο σημαντικό, η εκμάθηση σε τι διαπρέπει το σώμα σας - και θα μπορούσε να βελτιώσει - μπορεί να βοηθήσει στην αποφυγή τραυματισμών, βελτιώνοντάς σας όχι μόνο στον αθλητισμό αλλά και σε όλες τις πτυχές της ζωής.
Η προσέγγισή σας στην υγεία είναι εξατομικευμένη και ένας έλεγχος του σώματός σας κοντά στο σπίτι μπορεί να βάλει τα πράγματα στη θέση τους. Πρέπει να ξέρεις πώς είσαι φτιαγμένος (δηλαδή η σύσταση του σώματός σου) για να ενεργήσεις ανάλογα! Εάν ο στόχος σας είναι να χάσετε λίπος, να κερδίσετε μυ ή απλά να παραμείνετε στην ίδια κατάσταση, ένας έλεγχος σώματος θα σας βοηθήσει να προχωρήσετε προς αυτό και να το παρακολουθείτε.
Το πόσο ανάλογη ποσότητα λίπους και μυών βρίσκεται στο σώμα, μπορεί να επηρεάσει τρομερά τη συνολική ευεξία. Έτσι, εάν έχετε συσσωρεύσει σπλαχνικό λίπος που είναι ο μυς που καίει και ο μεταβολισμός σας θα αρχίσει να επιβραδύνεται (που σημαίνει ότι γίνεται πιο δύσκολο για το σώμα σας να παράγει ενέργεια), κάτι που μπορεί να οδηγήσει σε προβλήματα υγείας όπως καρδιακές παθήσεις. Από την άλλη πλευρά, η υπερβολική αδυναμία και η έλλειψη μυϊκής μάζας μπορεί να κάνει τις καθημερινές δουλειές πιο δύσκολες, όπως το περπάτημα στις σκάλες ή το σήκωμα των ειδών παντοπωλείου. Διαισθητικά, μπορείτε να κατανοήσετε πώς η κατανομή του λίπους και των μυών επηρεάζει την υγεία σας με διάφορους τρόπους. Βρείτε μια σάρωση σώματος κοντά μου που θα δείτε κάνοντας την έξοδο της αναφοράς.
Οι σαρώσεις σώματος στο Shanghai Youjiu είναι διεξοδικές και τα αποτελέσματα παρέχουν μια ολοκληρωμένη επισκόπηση του περιεχομένου του σώματός σας. Θα σας βοηθήσουμε να καταλάβετε τι μπορεί να σημαίνουν οι μετρήσεις σας και πώς μπορούν να επηρεάσουν την υγεία σας. Επιπλέον, θα σας βοηθήσουμε να σας περιγράψουμε τον καλύτερο τρόπο για να ελέγξετε τη σύσταση του σώματός σας και να το διατηρήσετε υγιές διαχρονικά.
