×
Όλοι επιθυμούμε να είμαστε ευτυχισμένοι. στο σώμα και στο μυαλό μας. Πρέπει να είμαστε καλά, καθώς έτσι μπορούμε να ζήσουμε τη ζωή - παίζοντας με φίλους και βγαίνοντας έξω, που είναι αυτό που αγαπάς. Τρώτε σωστά, ασκείστε και φροντίζετε να κοιμάστε την ομορφιά σας κάθε βράδυ. Χρειαζόμαστε θρεπτικά συστατικά από φρούτα, λαχανικά και δημητριακά ολικής αλέσεως για να τροφοδοτήσουμε το σώμα μας. Τα αθλήματα ή η οδήγηση ποδηλάτου ενισχύουν, ωστόσο, τους μύες μας (Merck Manual). Ο ύπνος είναι ένα άλλο μεγάλο πράγμα: σας βοηθά να ανακάμψετε. Είναι αυτό το καλύτερο για εμάς στο σώμα μας; Εδώ έρχεται η ιδέα της κλίμακας για την ανάλυση της σύστασης του σώματος και μας οδηγεί να μάθουμε περισσότερα για το δικό μας.
Οι ζυγαριές ανάλυσης σύστασης σώματος μπορεί να δώσουν την εντύπωση κάποιου συνηθισμένου κομματιού — κάθε άλλο παρά είναι το μέσο τεχνητό σας. Που μπορεί να μας πει πόσο μυς, λίπος και νερό υπάρχει στο σώμα μας. Υποδηλώνουν επίσης την ευθραυστότητα των οστών και το BMR (βάση του μεταβολικού ρυθμού) - το τέλος με το οποίο ξοδεύουμε ενέργεια στην κανονική ζωή. Αυτά τα δεδομένα μπορούν να μας ενημερώσουν και σε ορισμένες περιπτώσεις παρέχουν τη δυνατότητα σε άτομα σαν εσάς να αρχίσουν να κάνουν επιλογές με βάση τεκμηριωμένες αποφάσεις όσον αφορά την υγεία. Εννοώ, μπορούμε να παρακολουθήσουμε αυτούς τους αριθμούς για να διασφαλίσουμε ότι οι στόχοι υγείας μας ευθυγραμμίζονται, αλλά (Εικόνα από την Anastasia Gepp από το Pixabay)
Η λέξη σύνθεση σώματος είναι ένας τρόπος για να περιγράψετε τους τύπους υλικών που συνθέτουν τη φυσική σας μορφή. Μπορούν να σας πουν πόσο από το βάρος σας προέρχεται από μύες, λίπος, νερό και οστά. Κάθε ένα από αυτά τα μέρη εξυπηρετεί διαφορετικό σκοπό όσον αφορά το να μας κάνει υγιείς και δυνατούς. Οι μύες, για παράδειγμα, περιλαμβάνουν κίνηση και να κάνουμε πράγματα, ενώ τα λίπη μας δίνουν τη δύναμη να κάνουμε αυτές τις δραστηριότητες, αλλά λειτουργεί επίσης ως μαξιλάρι για τα όργανά μας. Με την ίδια λογική, το νερό μας ενυδατώνει και τα οστά μας δίνουν σχήμα στη μάζα του σώματος. Αυτό μπορεί να μας δώσει αρκετές πληροφορίες για το τι γίνεται όταν αναλύουμε τη σύσταση του σώματος. Για παράδειγμα, εάν είμαστε παχύσαρκοι και έχουμε λίγο μυϊκό διαβήτη ή καρδιακή νόσο μπορεί να καταστρέψει την υγεία μας. Αυτός είναι ο λόγος που πρέπει να σκεφτόμαστε περισσότερα από το βάρος μας.
Ανάλυση βιοηλεκτρικής σύνθετης αντίστασης (BIA) — ακούγεται πολύπλοκη, είναι μια μέθοδος draping για τη διερεύνηση της κοπής της σύστασης του σώματός μας με τις κλίμακες ανάλυσης σύνθεσης σώματος. Ακούγεται περίπλοκο, αλλά στην πραγματικότητα, αυτή είναι μια πολύ εύκολη διαδικασία plug and play. Το BIA διοχετεύει ένα ασφαλές, χαμηλού επιπέδου ηλεκτρικό ρεύμα μέσω του σώματός μας και πολλοί αισθητήρες στα πόδια προκαλούν ΛΙΓΟΤΕΡΟ ρεύμα. Η ταχύτητα αυτού του ρεύματος, η οποία μπορεί να ποικίλλει ανάλογα με το επίπεδο αγωγιμότητας και επίσης κατά τη διαδρομή του μέσω των μυών ή του λίπους έναντι των οστών ή του νερού. Το λίπος είναι μια αντίσταση, επιβραδύνει το ρεύμα ενώ οι μύες επιτρέπουν σε περισσότερο από αυτό το ηλεκτρικό να περάσει από το λίπος. Αυτό πραγματοποιείται εξετάζοντας τις παρενέργειες των ηλεκτρονίων που κινούνται με ρεύμα μέσω του σώματός μας για να μας πουν πόσο μυ, λίπος και νερό κουβαλάμε μέσα μας. Τι ανακαλύψαμε για το σώμα μας και πόσο υγιείς είστε
The Shanghai Youjiu προκατάληψη για τη σύνθεση του σώματος είναι μια καταπληκτική επιλογή για άτομα που θέλουν να κατανοήσουν καλύτερα το σώμα τους και να κάνουν βήματα προς μια πιο υγιεινή ζωή. Καθώς πρόκειται για μια κλίμακα BIA (ανάλυση βιο-σύνθετης αντίστασης), μπορούμε να πιστέψουμε ότι οι μετρήσεις βάρους της είναι ακριβείς και αξιόπιστες. Αξίζει επίσης να σημειωθεί η κλίμακα, καθώς είναι εξαιρετικά φιλική προς το χρήστη — απλώς προχωρήστε για λίγα δευτερόλεπτα και λάβετε τα αποτελέσματά σας. Είτε θέλετε να ξεκινήσετε να τρώτε λίγο πιο υγιεινά είτε αποφασίσετε, ξέρετε τι θα έλεγα ναι, αλλά απλά δεν έχω μνημείο χρόνου στην τεμπελιά, οπότε ο Γκάρνερ είπε ότι θα απαντήσουν συναρπαστικά νέα. Σύναψη
