×
Γεια σε όλους! Σήμερα, ωστόσο, είμαστε εδώ για να συζητήσουμε αυτό το φοβερό μηχάνημα που ονομάζεται α σύνθεση σώματος βιοεμπέδησης. Η συγκεκριμένη συσκευή αποκαλύπτει τα πάντα για το σώμα σας και τη φροντίδα του. Αυτό πρέπει επίσης να είναι αυτονόητο, αλλά η γνώση του ανθρώπινου σώματος είναι σημαντική για έναν υγιεινό και κατάλληλο τρόπο ζωής, επομένως αφήστε μας να προχωρήσουμε δοκιμάζοντας νερό σε αυτούς τους παρόχους.
Ένα πολύ χρήσιμο εργαλείο εκεί έξω που μπορεί να σας βοηθήσει να μάθετε για το σώμα σας είναι ένα μηχάνημα σάρωσης IDXA. Μετρά διάφορα μέρη του σώματός σας όπως μυς, λίπος και οστά Χρησιμοποιώντας ειδική τεχνολογία. Όταν ανεβείτε σε αυτό το μηχάνημα, δείχνει τι συμβαίνει μέσα στο σώμα σας. Αυτό θα σας πει μερικές από τις δυνάμεις και τις δυνάμεις, ή θα ρέει με υγεία που έχετε!
Γνωρίστε το σώμα σας: Καθένας από εμάς είναι διαφορετικός στο σώμα του. Αυτό το μηχάνημα μπορεί να είναι ένα εργαλείο που θα σας βοηθήσει να κατανοήσετε τον τύπο του σώματός σας eliminar el poderoso vientre de cerveza. Αυτό είναι ιδιαίτερα χρήσιμο εάν έχετε κάποιους στόχους υγείας ή φυσικής κατάστασης που θέλετε να επιτύχετε. Εάν ενδιαφέρεστε να γίνετε πιο δυνατοί ή πιο σωματικά δραστήριοι, οι σωματότυποι σας μπορούν να καθορίσουν τη βέλτιστη προσέγγιση που πρέπει να ακολουθήσετε.
Μετρήστε την πρόοδό σας: Όταν καταβάλλετε προσπάθεια να κερδίσετε μυ ή να χάσετε βάρος, αυτό το μηχάνημα θα σας δώσει μια καλή αίσθηση του πόσο καλά (ή όχι) πηγαίνετε. Επιθεωρήστε τι περιμένετε. Βεβαιωθείτε ότι οι προσδοκίες σας είναι ρεαλιστικές ζητώντας/συμπαθώντας με άλλα άτομα που συνεισφέρουν σε τακτική βάση να ελέγχουν την πρόοδό σας χρησιμοποιώντας ποσοτικές διακυμάνσεις που καθορίζονται εκ των προτέρων ως κόκκινες σημαίες. Από εκεί, απλώς επαναλαμβάνετε και προσαρμόζετε τους στόχους ή τα σχέδιά σας όπως χρειάζεται, εάν τα πράγματα δεν εξελίσσονται όπως θέλετε.
Ένα παράδειγμα μπορεί να είναι η προσπάθεια να χάσετε βάρος — και να το βασίσετε σε έναν αριθμό που βλέπετε όταν ανεβείτε στη ζυγαριά. Όχι πραγματικά… για διάφορους λόγους: φάγατε ή ήπιατε, οι θερμίδες που ξοδέψατε δεν σχετίζονται άμεσα με την HH ή την απώλεια βάρους, καθώς το περπάτημα ~ 50k αυξάνει τη χρήση των μυών και το BM. ΕΝΑ προκατάληψη για τη σύνθεση του σώματος σου δείχνει περισσότερα από την κλίμακα σου. Ένας τομέας που μπορεί να σας πει εάν χάνετε ή στάσιμο είναι το ποσοστό του σωματικού λίπους, και αυτό το σημαντικό να γνωρίζετε ένα κάθισμα μπορεί να αποκαλύψει εάν κερδίζετε μυϊκή μάζα επίσης ενάντια στο να γίνετε πιο αδυνατισμένοι. Αυτά τα δεδομένα μπορεί να σας δώσουν λίγο περισσότερες γνώσεις όταν αποφασίσετε να κάνετε δίαιτα ή να ασκηθείτε.
Για παράδειγμα, έχετε τα μάτια σας στην αύξηση της μυϊκής μάζας, τότε αυτό το μηχάνημα μπορεί να σας βοηθήσει να μάθετε εάν αυτό το στερεότυπο είναι αληθινό ή όχι; Μπορείτε να τροποποιήσετε το πρόγραμμα προπόνησής σας ή τη διατροφή σας εάν πιστεύετε ότι το αποτέλεσμα δεν είναι σύμφωνα με αυτό που επιθυμείτε. Χωρίς πρόγραμμα προπονητή, μπορείτε να αναλάβετε τη δύναμη της φυσικής σας κατάστασης, κάνοντας προσαρμογές όπως απαιτείται και φτάνοντας σε νέες κορυφές στην απόδοση.
Εάν, για παράδειγμα, ο στόχος σας είναι να μειώσετε το ποσοστό σωματικού λίπους, μπορείτε να υπολογίσετε το πόσο λίπος στο κρεβάτι έχετε χρησιμοποιώντας μια μηχανή ανάλυσης. Με αυτόν τον τρόπο, θα μπορείτε να κρατάτε ένα ιστορικό της προόδου σας με την πάροδο του χρόνου. Γνωρίζοντας όλες τις κινήσεις που πραγματοποιήθηκαν θα σας ενθαρρύνει και θα συγκεντρωθείτε στην πορεία σας προς την επιτυχία.
