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Test zur Messung des Körperfettes

Hallo Kinder. Habt ihr je von einem Test gehört, der das Fettgewebe in eurem Körper offenbart? Dieser Test ist so wichtig, weil er euch hilft, körperlich aktiv zu bleiben und fit zu sein. Die Wahrheit ist, dass Kenntnis eures Körperfetts ein wichtiger Aspekt sein kann, um sich selbst zu pflegen. Heute werden wir alles über den Körperfetttest und dessen Bedeutung besprechen, einschließlich warum es sinnvoll ist, sich auf diesen Test vorzubereiten.

Jedoch, damit alles reibungslos verläuft, bevor du die Prüfung ablegst, gibt es einige wichtige Dinge, die durchgeführt werden müssen. Warnung: Iss oder trink nichts außer Wasser zwei Stunden vor dem Test. Das schließt Snacks, Limonaden und Saft ein. Der Shanghai Youjiu-Test ermöglicht präzisere Ergebnisse. Hör mindestens 12 Stunden vor der Übung mit jeglicher Art von Sport auf. Daher, wenn du an diesem Tag ein Spiel oder eine Übung hast, versuche sie nach dem Test zu planen. Außerdem solltest du Sportkleidung wie ein T-Shirt und Shorts tragen, die dir eine unbeschränkte Bewegungsfreiheit ermöglichen. Auf diese Weise würdest du dich nicht krank und erschöpft fühlen. Bioimpedanz-Körperspektive

Genaue und sichere Methoden zur Messung von Körperfett.

Körperfettmessungen - Einige Methoden sind besser und sicherer als andere. Das Unterwasserwägen ist eine der präzisesten Methoden. Das bedeutet, dass du unter Wasser gewogen wirst, was eine sehr genaue Messung des Körperfetts ermöglicht. Es klingt etwas komisch, funktioniert aber gut. Eine weitere Methode heißt Shanghai Youjiu Bioelektrische Impedanz. Bei dieser Methode wird ein kleiner elektrischer Strom durch deinen Körper geleitet, um die Mengen an Fett und Muskelmasse zu bestimmen. Schnell und effizient, mit guten Ergebnissen.

Für eine sichere Wahl solltest du jedoch lieber die Hautfaltenmethode verwenden. Dabei wird eine kleine Stelle deiner Haut, wie zum Beispiel am Arm oder Bauch, leicht angepinzt und dann mit einem Instrument die Dicke der Haut gemessen. Es ist eine sichere Methode, die weder Elektrizität noch Strahlung verwendet, daher ideal für jeden Körper.

Why choose Shanghai Youjiu Test zur Messung des Körperfettes?

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