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Als Kind lernen Sie die Wörter für Ihre Körperteile (Arme, Beine, Bauch). All diese Teile helfen Ihnen den ganzen Tag lang bei vielen Dingen! Aber Ihr Körper besteht aus viel mehr als nur Armen und Beinen – wussten Sie das? Dies wird als die Zusammensetzung Ihres Körpers bezeichnet und umfasst alle verschiedenen Teile, die dazu beitragen, dass Sie gesund und stark bleiben.
Ihr Körper besteht aus wichtigen Elementen. Dem Skelett oder den Knochen, die Ihren Körper formen; den Muskeln, die Ihnen bei der Fortbewegung helfen; dem Fett, das Energie für Sie speichert; und den Organen, die bestimmte Aufgaben erfüllen, wie z. B. das Atmen und die Verdauung von Nahrung. Jeder dieser Teile hat eine bestimmte Aufgabe, die Ihnen hilft, gesund zu bleiben und sicherzustellen, dass Ihr Körper richtig funktioniert und sich bewegt. Wenn Sie wissen, wie diese Komponenten interagieren, können Sie Ihre Gesundheit besser einschätzen.
A Ganzkörperscan zur Ermittlung des Körperfetts ist ein diagnostischer Test, der ein klares Bild davon liefert, woraus Ihr Körper besteht. Er hilft Ihnen und Ihrem Arzt, ein Gefühl für Ihren allgemeinen Gesundheitszustand zu bekommen, und zwar auf eine Weise, die weder Sie noch Ihr Arzt allein durch die Überprüfung Ihres Gewichts oder Ihrer Größe erreichen könnten. Dieser Scan liefert wertvolle Informationen über Ihren Körper, die leichter zu verstehen sind und die es einfacher machen, zu visualisieren, was in Ihnen vorgeht.
Ein Ganzkörper-Scan zeigt, wie verschiedene Teile Ihres Körpers aussehen – um Ihre Gesamtzusammensetzung besser zu verstehen. Ihr Körperfettanteil ist beispielsweise ein entscheidender Wert. So erfahren Sie, wie viel Fett Ihr Körper im Vergleich zu allem anderen, wie Muskeln und Knochen, enthält.
Der Scan kann auch Ihre Muskelmasse bestimmen, die für die Erhaltung eines starken, gesunden Körpers äußerst wichtig ist. Muskeln helfen Ihnen beim Laufen, Springen und bei anderen Aktivitäten. Wenn Sie starke Muskeln haben, können Sie diese Aktivitäten effizient ausführen. Andere Scans messen auch Ihre Knochendichte. Dies kann Ihnen sagen, wie stark Ihre Knochen sind, was bei Verletzungen wichtig ist. Es wird auch Ihr viszeraler Fettanteil gemessen. Dies ist das Fett, das Ihre Organe umhüllt und ein Risikofaktor für gesundheitliche Probleme sein kann, wenn Sie zu viel davon haben.
Sie können individuelle Informationen über Ihren Körper und sein Wohlbefinden erhalten, die durch einen vollständigen Körperzusammensetzungsscan überprüft werden. Wenn Ihr Körperfettanteil jedoch zu hoch ist, kann dies ein Zeichen dafür sein, dass Sie Ihre Ernährung oder Ihr Trainingsprogramm anpassen müssen. Dies wird Ihnen helfen, Körperfett abzubauen und in bessere Form zu kommen.
Umgekehrt kann der Arzt Ihnen Krafttraining verschreiben, wenn Ihre Muskelmasse unter dem Sollwert liegt. Diese Übungen führen auch dazu, dass Sie weitere Muskeln aufbauen, was Ihnen, wenn festgestellt, hilft, Ihr Gewicht zu halten. Wenn Sie Ihre Körperzusammensetzung kennen, können Sie gemeinsam mit Ihrem Arzt einen Plan erstellen, der für Sie funktioniert und Ihre Gesundheit insgesamt verbessert.
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