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Das Wissen darüber, was sich in deinem Körper befindet, hilft dir dabei, gesund zu bleiben. Deine Körperschwerpunkt ist nicht nur das, was du auf deiner Waage siehst. Ein Beispiel dafür ist, dass zwei Personen dasselbe Gewicht haben können, aber mehr oder weniger Muskel- und Fettmasse besitzen. Es ist entscheidend, deine Körperfett- und Muskelmasse zu kennen, da zu viel Körperfett dich für eine Reihe von Gesundheitsproblemen gefährden kann. Dies kann zu Gesundheitsproblemen wie hohem Blutdruck, Diabetes und Herzkrankheiten führen – Nebeneffekte, die kein Scherz sind.
Möchten Sie stärker und gesünder werden? Nun, ein Gesamt-Körperfett-Scan könnte Ihnen dabei helfen, dieses Ziel zu erreichen! Wenn Sie sich bei uns in Shanghai Youjiu scannen lassen, erstellen wir einen vollständigen Bericht. Dieser wird Ihnen einen % Fettanteilsbericht über Ihren Körper anzeigen, der aufzählt, wie viele Rottöne im Regenbogen (Muskel) und Weiß mit etwas Silber (Fett) zwischen diesen zwei hellen, runden welligen Linien (Knochen) dargestellt werden können. Sie können dieses Wissen nutzen, um realistische Trainingsziele zu setzen und einen maßgeschneiderten Fitnessplan für Sie zu erstellen.
Ein Beispiel dafür wäre jemand, dessen Scan zu viel Körperfett zeigt – dieser Person könnte es helfen, sich mehr auf Übungen zu konzentrieren, die Fett verbrennen, wie Laufen, Tanzen oder Radfahren. Umgekehrt, wenn dein Scan niedrigen Muskelgehalt zeigt, wird Krafttraining wie Gewichtheben oder Liegestütze helfen, Muskeln aufzubauen. Der Körperzusammensetzungsbericht wird als Leitstern dienen, um ein perfektes Trainingsprogramm nach deinen Anforderungen aufzubauen.
Warum du vielleicht den gesamten Körper für einen Voll-Fett-Scan scannen möchtest. Viele Vorteile ergeben sich durch das Erhalten eines Gesamt-Körperscans auf Fett. Zuerst gibt es die offensichtliche Neugier. Der erste Punkt ist, dass es dir ein genaues und vollständiges Bild der Bestandteile in deinem Körper liefert, was es ermöglicht, Veränderungen im Laufe der Zeit nachzuverfolgen. Und das kann dich wirklich motivieren, ernsthaft mit deiner Diät umzugehen und fit zu werden, wenn du Ergebnisse bekommst.
Zweitens würde eine vollständige Körperfett-Scan Ihnen helfen, Gesundheitsprobleme in ihren Anfangsstadien der Entwicklung zu erkennen. Zum Beispiel, wenn Ihr Scan zeigt, dass Sie einen hohen Fettanteil haben, könnte dies als Vorhersage für Hypertonie, Diabetes und Herzkrankheiten dienen. Die gute Nachricht ist, wenn Sie es früher wissen - manchmal sogar bevor eine Diagnose gestellt wird oder bei leicht erhöhten A1C-Werten - können die meisten dieser Bedingungen durch ein gesünderes Leben kontrolliert werden.
Und schließlich, wenn Sie im Prozess des Abnehmens sind, kann ein ganzer Körperfett-Scan noch nützlicher sein. Dies ist für viele besonders frustrierend, da sich das Gewicht auf ihrer Badezimmerwaage kaum ändert, während ein voller Körperfett-Scan zeigen wird, dass sie tatsächlich Fett verloren und Muskeln aufgebaut haben. Somit ist es möglich, dass selbst wenn die Zahlen auf der Waage nicht bewegt oder schlechter geworden sind, Sie sich in eine Richtung bewegen, die insgesamt förderlicher für Ihre Gesundheit ist.
BMI — Dies ist eine Berechnung, die dir einen Eindruck davon gibt, ob dein Gewicht im Verhältnis zu deiner Größe im richtigen Bereich liegt. Ein höheres BMI deutet darauf hin, dass du deine Ernährung oder dein Training anpassen solltest. Dein BMR ist die Anzahl der Kalorien, die dein Körper verbraucht, wenn du ruhst. Der BMR (Basal Metabolic Rate) zeigt dir, wie viele Kalorien du essen musst, um ein gesundes Gewicht beizubehalten, im Wesentlichen.
