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Hallo Kinder! Heute lernen wir etwas Wichtiges: unsere Körper! Unsere Körper sind erstaunliche Dinge, die jeden Tag so viel Arbeit leisten. Hast du jemals darüber nachgedacht, woraus dein Körper besteht? Der Vollkörperscan ist nur eine von vielen Möglichkeiten, um mit deinem wunderbaren Selbst in Kontakt zu bleiben.
Aber zuerst lernen wir, was zum Teufel eine Vollkörperscan überhaupt ist. Es ist eine wunderbare Maschine, die deinen Körper scannt und dir mehrere Dinge darüber mitteilt. Stell dir vor, es ist ein faszinierendes Zaubergegenstand, das in deiner Gestalt erscheint… vielleicht wie ein magischer Agent, der Wissen über dich sammelt. Deine Gesundheitsinformationen könnten enthüllt werden. Es ist 100% sicher, völlig schmerzfrei; innerhalb weniger Sekunden!
Im Teil 3: Was eine Vollkörperscan Ihnen über das Laufen auf Fett verrät. Was geht ab, Leute? Also, ihr habt bestimmt schon gehört, dass unser Körper aus verschiedenen Gewebetypen besteht. Einige davon sind Muskeln, die unsere Beweglichkeit unterstützen, und Fett, das eine Wärmeschicht im Kalten bietet und einen Schutz vor äußeren Einwirkungen auf die Haut. Seht mal, Fett ist nicht grundsätzlich schlecht. Wer hätte gedacht – wir brauchen tatsächlich etwas Fett, um gesund zu sein! Aber zu viel Fett ist auch schlecht für uns. Hier kommt ein Körperscan wirklich von Vorteil! Er kann nämlich zeigen, welche Art von Fett in eurem Körper vorkommt. Euer Gesundheitszustand: Dies könnte erklären, warum es euch so schwerfällt, fit zu bleiben.
Das nächste Mal werden wir mit einem Vollkörperscan fortfahren, um Ihren Körperfettanteil zu bestimmen. Ihr Körperfettanteil ist einfach der Anteil Ihres Gewichts, der aus Fett besteht. Eine Aktion, verfolgen Sie Ihre Körperfettwerte: Der Vollkörperscan zeigt Ihnen, wie viel % Körperfett vorhanden ist und wo sich gefährlich hohe % Werte befinden. Diese Informationen können Ihnen helfen, Ihre Gesundheit besser einzuschätzen. Sie sollten besser damit beginnen, auf Ihre Ernährung zu achten und ins Fitnessstudio zu gehen, oder nicht? Früchte, Gemüse und Vollkornprodukte sind eine gute Möglichkeit, um anzufangen — Saft oder Smoothies aus Früchten ebenfalls.
Also, hier ist der Weg, wie du einen Top-Fitnessplan zusammen mit einem Körperscan aufbauen kannst. Was meinst du mit Abnehmen oder fit werden: hast du es schon mal versucht und immer wieder gescheitert? Es könnte daran liegen, dass wir alle etwas unterschiedlich funktionieren! Genauso wie wir alle unterschiedliche Geschmäcker und Vorlieben haben, funktioniert für eine Person vielleicht etwas, was für jemand anderen nicht das Richtige oder Erfolgreiche ist. Deshalb ist es so wichtig, einen Plan zu finden, den du wirklich durchhalten kannst! Ein vollständiger Körperscan gibt dir genaue Messwerte deines Muskel- und Fettanteils. Das macht es insgesamt viel einfacher für dich, eine Strategie zu planen, die nur auf deinem Lebensstil basiert und deinen Abnahmegoals entspricht.
Zum Schluss, aber nicht zuletzt, die Analyse des Vollkörperscans. Das ist der Moment, wenn sie all deine Scan-Informationen zusammenfügen und es einen Sinn ergibt. Es ist wie ein Puzzlespiel! Neue Informationen helfen dabei, dir näher zu kommen, wer du wirklich bist. Dazu gehört auch dein metabolischer Wert, oder wie schnell du Energie aus den verbrauchten Mahlzeiten nutzt. Auf diese Weise kannst du steuern, wie viel du isst und wie viel Sport du benötigst. Es hilft dir, das richtige Gleichgewicht zu finden, das dein Körper LIEBT!
