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Hallo zusammen! Heute sind wir hier, um über diese tolle Maschine namens Bioimpedanz Körperzusammensetzung. Dieses spezielle Gerät verrät Ihnen alles über Ihren Körper und seine Pflege. Auch das sollte selbstverständlich sein, aber den menschlichen Körper zu kennen ist wichtig für einen gesunden und fitten Lebensstil. Lassen Sie uns also damit beginnen, Wasser in diesen Anbieter zu probieren.
Ein sehr nützliches Gerät, das Ihnen viel über Ihren Körper beibringen kann, ist ein IDXA-Scanner. Er misst mithilfe einer speziellen Technologie verschiedene Teile Ihres Körpers wie Muskeln, Fett und Knochen. Wenn Sie sich an das Gerät setzen, zeigt es Ihnen, was in Ihrem Körper vor sich geht. Dies verrät Ihnen einige Ihrer Kräfte und Stärken oder Ihren Gesundheitszustand!
Kennen Sie Ihren Körper: Jeder von uns hat einen anderen Körper. Dieses Gerät kann Ihnen dabei helfen, Ihren Körpertyp zu verstehen. Dies ist besonders nützlich, wenn Sie bestimmte Gesundheits- oder Fitnessziele haben, die Sie erreichen möchten. Wenn Sie stärker oder körperlich aktiver werden möchten, kann Ihr Körpertyp den optimalen Ansatz bestimmen.
Messen Sie Ihren Fortschritt: Wenn Sie sich anstrengen, um Muskeln aufzubauen oder Gewicht zu verlieren, gibt Ihnen dieses Gerät ein gutes Gefühl dafür, wie gut (oder nicht) das läuft. Überprüfen Sie, was Sie erwarten. Stellen Sie sicher, dass Ihre Erwartungen realistisch sind, indem Sie andere Teilnehmer regelmäßig bitten/sich in sie hineinversetzen, um Ihren Fortschritt anhand von quantitativen Abweichungen zu testen, die im Voraus als Warnsignale festgelegt wurden. Von dort aus wiederholen und passen Sie Ihre Ziele oder Pläne einfach nach Bedarf an, wenn die Dinge nicht so voranschreiten, wie Sie es möchten.
Ein Beispiel wäre der Versuch, Gewicht zu verlieren – und sich dabei auf eine Zahl zu stützen, die Sie sehen, wenn Sie auf die Waage steigen. Nicht wirklich … aus mehreren Gründen: Sie haben gegessen oder getrunken, verbrauchte Kalorien korrelieren nicht direkt mit HH oder Gewichtsverlust, da Gehen von ~50 km die Muskelnutzung und den BM erhöht. Ein Voreingenommenheit gegenüber der Körperzusammensetzung zeigt Ihnen mehr als nur Ihre Waage. Ein Bereich, in dem es Ihnen sagen kann, ob Sie abnehmen oder stagnieren, ist der Körperfettanteil, und dieser wichtige Wert kann Ihnen zeigen, ob Sie Muskeln aufbauen oder einfach nur schlanker werden. Diese Daten können Ihnen ein wenig mehr Wissen vermitteln, wenn Sie sich für eine Diät oder Bewegung entscheiden.
Wenn Sie beispielsweise Muskelmasse aufbauen möchten, kann Ihnen dieses Gerät dabei helfen herauszufinden, ob dieses Klischee stimmt. Sie können Ihren Trainingsplan oder Ihre Ernährung ändern, wenn Sie denken, dass das Ergebnis nicht Ihren Wünschen entspricht. Ohne ein Trainerprogramm können Sie Ihre Fitness selbst in die Hand nehmen, bei Bedarf Anpassungen vornehmen und neue Leistungsspitzen erreichen.
Wenn Ihr Ziel beispielsweise darin besteht, den Körperfettanteil zu reduzieren, können Sie mithilfe eines Analysegeräts eine ungefähre Vorstellung davon bekommen, wie viel Körperfett Sie haben. Auf diese Weise können Sie Ihren Fortschritt im Laufe der Zeit protokollieren. Wenn Sie alle durchgeführten Bewegungen kennen, bleiben Sie motiviert und konzentriert auf Ihrem Weg zum Erfolg.
