Tři důvody, proč váš klub potřebuje sledovat složení těla Česká republika

1 Lépe porozumějte základní situaci svých klientů, abyste věděli, co potřebují ztratit, získat nebo udržet. . .

Analýza tělesného složení je způsob, jak popsat složení vašeho těla a poskytnout vám přehled o vašem zdraví pomocí rozlišení mezi tukem, bílkovinami, minerály a tělesnou vodou. Důležité je zapamatovat si, že dva lidé stejného pohlaví a váhy mohou vypadat úplně jinak, protože mají rozdílné složení těla. Složení těla popisuje, kolik tělesného tuku, kostí, vody a svalů je ve vašem těle. Měření složení vašeho těla vám řekne o jedinečném make-upu vašeho těla a pomůže vám identifikovat oblasti, které potřebují zlepšit, abyste zlepšili své celkové zdraví. Youjoy měří složení těla digitálně a my jsme tu, abychom vás poučili o jeho důležitosti v dnešní době a pomohli uživatelům dosáhnout jejich zdravotních cílů zevnitř ven.

2 Pomáhá vypočítat kalorické potřeby a vytvořit personalizovaný výživový plán. . .

Četné studie potvrdily, že nadváha/obezita je spojena s vyšším rizikem kardiovaskulárních onemocnění, metabolického syndromu, cukrovky a dokonce i některých druhů rakoviny. Hubnutí, zejména omezením příjmu kalorií, pomáhá snižovat procento tělesného tuku a metabolicky škodlivý viscerální tuk. Díky použití Youjoy U+300 k měření budou dietologové schopni porozumět úrovni přebytečného tuku u svých klientů a stanovit efektivní cíle v oblasti hubnutí.

3. Zhodnoťte procento tělesného tuku a zaměřte se na ztrátu tuku, nejen na hubnutí. . .

možná jste ještě neslyšeli o složení těla, ale možná znáte BMI. jaký je v tom rozdíl? Index tělesné hmotnosti (BMI) je běžný způsob hodnocení zdraví člověka porovnáním hmotnosti s výškou. Přestože se BMI široce používá v klinické praxi, má mnoho omezení a je špatným nástrojem pro sledování změn hmotnosti, protože nedokáže určit, zda změny hmotnosti jsou změnami tuku nebo svalů. Použití jediného čísla, jako je BMI, k předpovědi zdraví nebo úmrtnosti příliš zjednodušuje zdravotní rizika a ignoruje důležité faktory, které přispívají k pozitivnímu zdraví.

Když chcete být zdravější, můžete se nejvíce zaměřit na ztrátu tuku a nabrání svalů.