تنسيق رسم النتائج وتحليل النتائج

يمكن أن تسبب بسهولة مجموعة متنوعة من أمراض القلب والأوعية الدموية وأمراض الأوعية الدموية الدماغية والأمراض المزمنة، مثل نقص التروية في القلب، والضغط العالي، وارتفاع السكر، والسكري من النوع الثاني (السكري غير المعتمد على الأنسولين) وما إلى ذلك، بالإضافة إلى السمنة. كون الشخص يعاني من زيادة الوزن بشكل نموذجي، فإن الدهون الزائدة في الجسم قد تؤدي إلى انخفاض التحمل الرياضي، والتهاب المفاصل العظمي، وكذلك أعراض انخفاض وظائف الرئة، مما يؤثر بشدة على قدرة الشخص على ممارسة الرياضة. لذلك، أثناء تدريبهم، تعتبر معدات مراقبة معدل ضربات القلب ضرورية، كما يحتاج مستوى شدة التمرين وحجم التمرين إلى الإشراف. يجب أن يكون فقدان الوزن لديهم عملية تدريجية. وزن هذا النوع من العملاء ضمن النطاق الطبيعي، وبالتالي لا يعتبرون سماناً. ومع ذلك، بسبب وجود دهون أكثر وعضلات أقل، سيكون شكل الجسم حتماً أقل من المثالي. لهذا النوع من التركيب الجسدي، ليس على العملاء خفض وزن أجسامهم، ولكن عليهم تقليل كمية الدهون في الجسم بدقة، وفي الوقت نفسه، من أجل الحصول على جسم أفضل مظهراً، عليهم إجراء تدريب بناء العضلات لزيادة نسبة العضلات الهيكلية، والحصول على شكل جسم مثالي. يقع العديد من البالغين الذين يمارسون القليل من الرياضة ولديهم دهون زائدة في الجسم ضمن هذه الفئة من التركيب الجسدي. وعلى الرغم من وزنهم الطبيعي، يمكن أن يؤدي زيادة الدهون الداخلية إلى زيادة احتمالية الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، كما هو الحال مع الأشخاص ذوي الوزن الزائد والدهون المرتفعة.

وزن هذا النوع من العملاء يكون ضمن النطاق الطبيعي، لذلك لا يُعتبر سمنة. ومع ذلك، فإن شكل الجسم سيكون أقل من المثالي بسبب زيادة الدهون وقلة العضلات. العملاء الذين يمتلكون هذا النوع من تكوين الجسم ليس عليهم تقليل وزنهم، لكنهم بحاجة لتقليل كمية الدهون في الجسم بدقة، وفي الوقت نفسه، لحصولهم على جسم أكثر جاذبية، يجب أن يقوموا بتدريبات بناء العضلات لزيادة نسبة العضلات الهيكلية للحصول على شكل جسم مثالي. العديد من البالغين الذين يمارسون نشاطًا بدنيًا قليلًا ولديهم دهون زائدة يدخلون في هذه الفئة من تكوين الجسم. وعلى الرغم من أن الوزن طبيعي، يمكن أن يؤدي زيادة الدهون الحشوية إلى زيادة احتمالية الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، كما هو الحال لدى الأشخاص ذوي الوزن الزائد والدهون المرتفعة.

قد يكون هذا النوع من العملاء قد كان رياضيًا سابقًا أو تم تدريبه بشكل جيد في مهنته، ولكنه اكتسب كتلة دهنية بسبب التقاعد أو سنوات بعيدًا عن التدريب. وعلى الرغم من أن لديهم كتلة عضلية عالية، فإن الدهون الزائدة لا تزال تؤثر على أجسامهم ويمكن وصفهم بـ 'السمنة المزمنة'. لذلك، لا يزال هناك حاجة لتقليل وزن الدهون من خلال إجراءات خفض الوزن لعلاج أو الوقاية من مضاعفات السمنة، وليس فقط للوصول إلى الشكل الجيد. كما يوجد بعض الأشخاص ذوي الوزن الزائد الذين لا يكون وزن العضلات الهيكلية لديهم نتيجة لتطوير العضلات بالتدريب، ولكن لأن جميع مكونات أجسامهم تتجاوز النطاق الطبيعي، فإن أرقام كتلة العضلات التي يتم حسابها بواسطة أجهزة قياس الجسم تكون أيضًا فوق الحد.

هذا النوع من العملاء هو ذلك الذي يكون وزن جسمه وكتلة عضلاته وكتلة دهونه ضمن النطاق الطبيعي. لا يحتاج العملاء ذوو هذا النوع من التركيب الجسدي إلى فقدان الكثير من الدهون، ويجب عليهم البدء بوظيفة انقباض العضلات الأيزومترية لحفظ وضعية الجسم والعمل على تحسين شكل الجسم من خلال التمدد وتقوية التحمل العضلي. التغذية: بنية غذائية متوازنة للحفاظ على كمية الدهون هي أمر جيد. وإذا كان لدى العملاء متطلبات أعلى لأنفسهم، يمكنهم أيضًا السعي لتحقيق جسم على شكل D (وزن جسم صغير، المزيد من العضلات، أقل دهون) من خلال تدريب بناء العضلات أو فقدان الدهون.