×
هل توقفت يومًا لتفكر في ما يوجد داخل جسمك، بصرف النظر عن العظام والأعضاء؟ أكثر بكثير مما تتخيل! وذلك لأن الدهون في الجسم والأنسجة العضلية نوعان مختلفان من الأنسجة. كل هذه الأنسجة تخدم غرضًا فريدًا في وظيفة جسمك. تكوين جسمك هو كمية كل نوع من الأنسجة الموجودة في جسمك. من الجيد أن تعرف بنفسك مدى صحتك وما قد يكون له تأثير أكبر من الأجزاء الأخرى. الآن مع تكوين الجسم الحيوي من خلال Shanghai Youjiu، يمكنك رؤية شكل جسمك بشكل أكثر وضوحًا والتعرف على صحتك!
سيكون من الرائع أن تتمكن من معرفة ما يجب عليك فعله بالترتيب الدقيق، أليس كذلك؟ حسنًا، يمكنك ذلك باستخدام جهاز مسح تكوين الجسم من Shanghai Youjiu. يستخدم هذا الجهاز أحدث التقنيات لتزويدك بمعلومات أساسية حول تكوين جسمك. فهو يقيس أشياء مثل الدهون وكتلة العضلات في جسمك. هذه معلومات مهمة للغاية لأنها تجعلك تركز على اللعبة وتضع أساسًا لأهداف اللياقة البدنية القابلة للتحقيق. إذا كنت تحاول إضافة المزيد من العضلات أو التخلص من بعض الدهون، فإن معرفة تكوين جسمك يمكن أن يساعد في بناء خطة للعمل نحو تحقيق هذه الأهداف.
ربما سمعت العبارة التالية: "لا يمكنك إدارة ما لا تراقبه. وهذا ينطبق أيضًا على صحتك ولياقتك البدنية. لذلك، فإن مركز شنغهاي يوجيو بيا لتكوين الجسم من المهم أن تعرف أن تكوين جسمك هو أساس كل شيء. فهو يسمح لك بالحصول على بيانات دقيقة عن تكوين جسمك، وهو أمر ضروري للعيش بصحة جيدة والأداء بمستوى عالٍ في الرياضة أو غيرها من الأنشطة. وهذا يعني، على سبيل المثال، إذا كنت تريد أن تكون أكثر فعالية في كرة القدم أو كرة السلة، فإن معرفة تكوين جسمك يمكن أن يخبرك بالضبط بكمية كتلة العضلات التي نحتاجها جميعًا، لذا قم بتطبيق نظام غذائي مرتبط بالكتلة. وستساعدك هذه المعرفة في التدريب بشكل أفضل، وتحسين أدائك في النهاية.
ستمنحك معلومات تكوين الجسم إجابات حول الصحة العامة. إذا علمت أن نسبة الدهون في جسمك مرتفعة، فهناك الكثير من الطرق التي يمكن من خلالها تغيير نظامك الغذائي وروتين التمرين لتحسين صحتك. يمكن أن يساعد هذا في حمايتك من مشاكل صحية مستقبلية، مثل أمراض القلب والسكري.
إذن لماذا يعتبر تكوين الجسم مهمًا على أي حال - ما هي المكونات الثلاثة الموجودة في نبات الاستهلاك الجسدي الخاص بك؟ للإجابة على هذا السؤال، دعنا نلقي نظرة فاحصة على الأنسجة المختلفة في نظامك. أهمها على الإطلاق أن العضلات مخصصة للحركة والأنشطة البدنية مثل الجري أو القفز أو ممارسة الألعاب. لكن الدهون ضرورية أيضًا، فهي تحمي أعضاءك وتبقيك دافئًا وتساعد في إمدادك بالطاقة عند الحاجة. الماء ضروري أيضًا لبعض الأنشطة الجسدية. فهو يحافظ على درجة حرارة جسمك وينقل العناصر الغذائية إلى جميع أنحاء الكائن البشري.
عندما تكون نسبة العضلات والدهون والماء في الجسم متوازنة، فإن هذه الحالة تسمى تكوينًا صحيًا. ولكن إذا لم يكن تكوين جسمك جيدًا، فقد يتسبب ذلك في حدوث مشكلات. على سبيل المثال، فإن زيادة الوزن أو السمنة تزيد من فرص الإصابة بالأمراض لأن تناول الكثير من الدهون سيجعلك تكتسب الكثير من الوزن الزائد غير الضروري. لهذا السبب، يجب أن تكون على علم بتكوين جسمك وترسله بعيدًا في الوقت المناسب.
حسنًا، لقد حدث أننا خضعنا للفحص باستخدام جهاز Shanghai Youjiu. ارتدِ ملابس خفيفة؛ واخلع كل العناصر المعدنية مثل المجوهرات والساعات. هذا ضروري لجعل الفحص يعمل بشكل صحيح. ثم ستنزل من الجهاز. تستخدم هذه الأجهزة تيارًا كهربائيًا منخفض المستوى للتحقق من تكوين جسمك. ورغم أن كل هذا قد يبدو مخيفًا بعض الشيء، فلا تقلق! الفحص سريع، ويستغرق دقيقة أو أقل ولا يسبب أي ألم.
