×
من الأفضل أن تأخذ لحظة لتفكر فيما يشكل جسمك بالفعل. ليس الأمر مجرد جلد وعظام! ما هو الوزن (في الواقع، لا يحتوي جسمك فقط على العضلات والدهون، بل يحتوي أيضًا على الكثير من الماء). يتكون الجسم من مزيج من كل هذه الأشياء المختلفة. يجب دائمًا أن تكون على علم بتراكيب جسمك لأن فهمك الأفضل له سيجعلك تكتشف المزيد عن نفسك. حسنًا، هنا يأتي دور التكنولوجيا الرائعة من شنغهاي يو جيو!
شانغهاي يو جيو لديها آلة هي الأفضل لهذا العمل ويمكن أن تمنحك قراءة دقيقة بناءً على تركيب جسمك. تستخدم هذه الآلة تحليل المقاومة الكهربائية الحيوية. هذا مصطلح كبير، لكن ما تقوم به هذه الآلة هو السماح بإرسال إشارة كهربائية صغيرة عبر جسمك. تقوم الآلة بفحص كمية المقاومة التي تواجهها هذه الإشارة أثناء تحركها. هذه المعلومات هي ما تستخدمه الآلة لتحديد كمية الدهون والعضلات والمياه الموجودة داخل جسمك.
يحتفظ هذا الحاسوب بالبيانات طويلة الأمد الخاصة بك، وهو أمر رائع. لذا فإنه يظهر المزيد من تقدمك مع مرور الوقت أثناء ممارستك للتمارين وتناولك الغذائي السليم. سواء كنت تحاول البقاء في شكل جيد والخفوت ليصبح عضلك أقوى أو لتقليل دهون الجسم. هذه طريقة رائعة لإظهار كم الجهد الذي بذلته في شيء ما وأنه يستحق ذلك!
يمكنه أيضًا تخزين المعلومات عن العديد من الأشخاص>> مما يعني أنك يمكنك مشاركته مع أصدقائك وأفراد عائلتك، حتى يتمكن الجميع في نفس المجموعة من تتبع تقدمهم الرياضي! يمكنكم بعد ذلك تشجيع بعضكم البعض على أن تكونوا صحيين ونشيطين. إنها طريقة خفيفة ومسلية لتعزيز أجواء حيث يستطيع الجميع الفوز!
الإصدنسات اليدوية هي أداة أكثر مرونة يمكن حملها بسهولة في اليد. بشكل أساسي، تقوم بإرسال إشارة كهربائية إلى جسمك مشابهة لتلك التي تستخدمها آلة قياس تكوين الجسم. ومع ذلك، فإن هذا يشمل فقط الذراعين أو الساقين وليس الجسم بأكمله. بالنسبة لأولئك الذين قد لا يكونون على استعداد لوزن أنفسهم أو خلع ملابسهم لفحص الجسم، فقد يعمل هذا الخيار بشكل أفضل. هذا يجعل من السهل إجراء القياسات بسرعة بدون أي متاعب!
موازين البريد الإلكتروني الذكية هي منتج آخر رائج يمكن أن يساعدك في قياس أكثر من وزنك. تعمل مثل الموازين العادية، ولكن تحتوي على تقنية التحليل المقاوم الكهربائي البيولوجي مباشرةً! لذلك، عند وزنك، يمكنك الحصول على نظرة عامة حول تكوين جسمك. كما أن معظم الموازين الذكية تتزامن مع هاتفك الذكي أو الجهاز اللوحي الخاص بك. هذا يجعل من السهل للغاية مراقبة التغييرات في بياناتك بمرور الوقت وكيفية ارتفاعها أو انخفاضها بالنسبة لجسمك!
تناول الفواكه والخضروات قد يكون شيئًا ترغب في القيام به إذا أظهر التقرير نسبة دهون أعلى من المعتاد. الخيارات الغذائية الصحية يمكن أن تجعلك تشعر بتحسن وتزود جسمك بالعناصر الغذائية المهمة. ربما لديك أيضًا كتلة عضلية منخفضة، لذا قد يتعين عليك التركيز على تمارين رفع الأثقال أو تمارين بناء القوة. مع قرارات ذكية من الخيارات المتاحة لديك، يمكنك الوصول إلى أهداف اللياقة البدنية بطريقة أكثر صحة وسرعة!
