إذا كنت تريد معرفة المزيد عن جسمك وطريقة تكوينه، فإن إجراء اختبار تحليل تكوين الجسم سيكون بداية ممتازة. أنت بحاجة إلى هذا الاختبار لأنه يخبرك بكمية الدهون والعضلات والعظام في جسمك. يمكن لأي شخص أن يحصل على الكثير من الأفكار حول صحته. كم يكلف هذا الاختبار، أنت تتساءل؟ وهل يستحق ذلك 50 دولارًا، في المخطط العام للأشياء؟ سنتناول هذه الأسئلة معًا حتى تتمكن من اتخاذ قرار جيد.
يختلف سعر اختبار تحليل تكوين الجسم بسبب عوامل مختلفة. تقول مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها أن ذلك يعتمد جزئيًا على المكان الذي تجري فيه الاختبار. قد تختلف الأسعار في مواقع مختلفة (صالات الألعاب الرياضية / المكتب الطبي) بالإضافة إلى هذه العوامل، فإن نوع الاختبار الذي تختاره والأدوات التي يستخدمونها لإجراء ذلك مهم أيضًا. يمكن أن تتراوح تكلفة هذه الاختبارات عادةً من 30 إلى 150 دولارًا. قد تجد أنهم يقدمون الاختبار بسعر أرخص إذا ذهبت إلى صالة ألعاب رياضية محلية أو مركز لياقة بدنية. بالإضافة إلى ذلك، هناك بعض المرافق الطبية التي ستكون قادرة على تقديم الاختبارات للبيع بتكلفة أعلى مما هو ممكن من خلال خيارات الصالة الرياضية.
إذا كنت بحاجة إلى مساعدة في العثور على طريقة غير مكلفة لإجراء اختبار تحليل تكوين الجسم، فما عليك سوى إرسال رسالة إلينا للحصول على القائمة الكاملة للصالات الرياضية. أحد الأساليب هو البحث عن مركز للياقة البدنية في أو بالقرب منه والذي قد يكون لديه بعض العروض/العروض الترويجية الموسمية الخاصة. عادةً ما تقدم الصالات الرياضية عروضًا، والتي قد تساعدك في توفير القليل من المال. قد ترغب أيضًا في التفكير في جهاز بحجم الجيب يستخدم تقنية تُعرف باسم تحليل المعاوقة الكهربائية الحيوية (BIA). هذه إصدارات مسرحية منزلية من المعدات الطبية التي تحلل جسمك؛ يمكنك شراؤها من المتجر. باستخدام أي من هذه الأجهزة، يمكنك إجراء الاختبار في المنزل بتكلفة قليلة. بهذه الطريقة يمكنك مراقبة تكوين جسمك بقدر ما تريد!
ماذا تتوقع عند إجراء اختبار تحليل تكوين الجسم في يوم الاختبار، يمكنك الوقوف على جهاز يتم فيه أخذ القياسات وهو يعتمد على تقنية تحليل تكوين الجسم. يقرأ هذا الجهاز إشارات الكهرباء لديك لتسجيل البيانات. تساعد هذه البيانات في تحديد نسبة الدهون في جسمك وكتلة العضلات وكثافة العظام وما إلى ذلك. إنه حقًا بهذه البساطة والسرعة! سوف تحصل على بعض الأفكار حول نوع نمط الحياة الذي تتبعه أيضًا. يشير هذا إلى ما تأكله وكميته، بالإضافة إلى أنماط التمرين الخاصة بك. بمجرد اكتمال الاختبار للمستخدمين، سيحصلون على تقرير متعمق يوفر لك نصائح مفيدة واقتراحات ذات صلة تهدف إلى تعزيز نظامك الصحي.
على الرغم من أن سعر اختبار تحليل تكوين الجسم قد يبدو باهظ الثمن في البداية، إلا أنه يستحق كل قرش إذا كنت جادًا حقًا بشأن أهدافك الصحية واللياقة البدنية. يمكنك استخدام هذه الاختبارات للحصول على فكرة أفضل عن تكوين جسمك. هذه المعلومات قيمة لأنها يمكن أن تساعدك في تقييم خياراتك الغذائية والتمارين الرياضية. بالإضافة إلى ذلك، يمكن للاختبار أيضًا تسليط الضوء على أدائك بمرور الوقت. ثم، مع ملاحظة التغييرات التي تحدث في جسمك، يمكنك تكييف الأهداف والخطط للمضي قدمًا باستمرار.
يجب عليك أيضًا معرفة التكلفة والعائد على الاستثمار فيما يتعلق باختبار تحليل الجسم. في معظم الحالات، لن تدفع خطط التأمين تكاليف هذه الاختبارات ما لم يذكر الطبيب أن الاختبار ضروري طبيًا. ولكن هناك بعض الظروف التي قد تغطي فيها شركات التأمين الاختبار، إذا أمر الطبيب به لضرورة طبية. أيضًا، تحقق مع مزود التأمين الخاص بك للتأكد من أن السياسة المحددة التي لديك تغطيها.